Omega-3: beneficios reales, fuentes y cómo elegir según objetivos (EPA, DHA y ALA)
Entiende el omega-3 con una guía clara y basada en evidencia: qué son y cómo actúan en nuestro organismo. Revisamos su papel en salud cardiovascular y mental, cerebral, embarazo y fertilidad masculina. Incluimos fuentes dietéticas y criterios prácticos para priorizar EPA o DHA según tu objetivo, y te orientamos a elegir un suplemento de calidad: forma química, pureza, protección frente a la oxidación y certificaciones.
¿Es necesario dejar de tomar vitamina D en verano? Mitos y verdades de este nutriente
En este artículo te explicamos sus mitos y verdades y por qué no es necesario dejar su suplementación durante los meses de mayor impacto solar.
¿La creatina produce hinchazón o engorda?
Conoce por qué la creatina ni hincha o engorda y cuáles son sus múltiples beneficios
Isabel Viña Bas: el desafío de los suplementos
La Dra. Isabel Viña Bas nos habla de su pasión por la medicina, el complejo desarrollo de sus suplementos y cómo la curiosidad es clave para entender y optimizar nuestra salud.
Tipi di magnesio: benefici del bisglicinato di magnesio e del malato di magnesio
Scopri quali sono i diversi tipi di magnesio e come possono aiutarti.
Guida di base agli integratori alimentari e vitaminici: essenziali per i principianti
Scopri gli integratori alimentari essenziali per iniziare a prenderti cura della tua salute. La nostra guida di base agli integratori ti aiuterà a capire quali vitamine e minerali sono fondamentali per uno stile di vita sano.
Benefici e proprietà del Magnesio
Scopri gli incredibili benefici del magnesio per la tua salute. Scopri i migliori integratori di magnesio e come questo minerale essenziale migliora i tuoi muscoli, si prende cura del tuo cuore e garantisce il tuo riposo