In questo episodio parliamo con Sandra Gómez, fisioterapista specializzata in pavimento pelvico e sessuologa, sull'importanza di prendersi cura di una parte del corpo di cui quasi non si parla. Parliamo di perdite di urina, dolore nei rapporti, esercizio fisico, contraccettivi ormonali, dolore mestruale e altri sintomi che spesso vengono normalizzati quando non dovrebbero esserlo. Inoltre, sfatiamo miti frequenti e spieghiamo perché il pavimento pelvico è importante anche per la salute maschile. Un episodio pratico per capire che convivere con i disturbi non è normale e che esiste una soluzione.

Nell'episodio di oggi, parliamo con la dottoressa Rocío Belda, ginecologa e ostetrica specializzata in salute ormonale femminile, menopausa, sindrome dell'ovaio policistico (PCOS) ed endometriosi. Affronteremo tutti quegli argomenti che spesso rimangono tabù: Come riconoscere i primi sintomi della perimenopausa. Perché la menopausa non si limita alle vampate di calore, ma include anche sintomi come annebbiamento mentale, disidratazione delle mucose e persino infezioni ricorrenti delle vie urinarie , e come affrontarle. Perché le fasi della perimenopausa e della menopausa sono momenti cruciali in cui è fondamentale prendersi cura della propria salute cardiovascolare più che mai. Le ragioni per cui la PCOS e l'endometriosi variano così tanto da donna a donna. Il ruolo reale che alimentazione, esercizio fisico e integrazione svolgono in ogni fase. Una conversazione ricca di scienza, umanità ed esperienza clinica, pensata per aiutarti a comprendere il tuo corpo e a sostenerti al meglio in ogni fase. Se stai attraversando una di queste fasi, o se vuoi supportare al meglio una donna che la sta vivendo, questo episodio fa al caso tuo. Instagram Dott.ssa Isabel Viña: @isabelvina TikTok @isabelvinabas Informazioni dalla Dott.ssa Rocío Belda: Sito web: https://www.doctorabelda.com/ Indirizzo email per richieste: beldaginecologia@gmail.com Instagram Dott.ssa Rocío Belda