El cansancio constante y la fatiga no siempre son problemas aislados: pueden reflejar un desequilibrio más profundo entre el sistema inmune, el sueño, el músculo y la inflamación. En este episodio, el Dr. Enrique Esteve explica el papel del virus de Epstein-Barr en la fatiga, las reactivaciones virales y su relación con algunas enfermedades autoinmunes. También abordamos la importancia del sueño, el impacto de los fármacos para dormir y el papel del músculo en la inmunidad, además de temas como la tiroiditis, la histamina o el síndrome antifosfolípido obstétrico. Un recordatorio de que el cuerpo funciona como un todo, donde inmunidad, descanso y fertilidad están profundamente conectados.

Los ojos no funcionan de forma aislada: pueden revelar mucho sobre la salud general. En este episodio, la oftalmóloga Sara Mora explica cómo enfermedades como la diabetes o la hipertensión pueden detectarse a través de la vista y qué señales deben alertarnos. También abordamos temas como el ojo seco, la fatiga visual, el uso de lentillas y factores como el embarazo o la menopausia. Un recordatorio de que cuidar la salud ocular es clave y que ver bien no siempre significa estar bien.

La diabetes tipo 1 es una enfermedad autoinmune, compleja e invisible. En este episodio, Don Sacarino nos ayuda a entender sus síntomas, su diagnóstico y su impacto en la vida diaria. Hablamos de glucosa, hipoglucemias, tecnología, ejercicio y fatiga mental para comprender mejor qué implica convivir con ella.

Hablamos con Fran Cuéllar, farmacéutico y biotecnólogo, sobre todo lo que solemos entender mal cuando pensamos en farmacia, medicamentos e industria farmacéutica. Desde el papel real del farmacéutico en la primera línea de salud hasta los controles que pasan los fármacos, los genéricos, las terapias biológicas y las CAR-T. Además, aterrizamos todo al día a día hablando de cosmética, ingredientes, retinol, protección solar e hidratación para aprender a cuidar la piel con más criterio y menos marketing.

Gravidanza e periodo post-parto sono ricchi di cambiamenti, dubbi e messaggi contrastanti. In questo episodio, Naza Olivera, ostetrica e consulente internazionale per l'allattamento , affronta con chiarezza temi quali i cambiamenti fisici ed emotivi , l'alimentazione in gravidanza , il diabete gestazionale, il parto, l'epidurale e l'assistenza post-parto , basandosi su evidenze scientifiche ed esperienza clinica.

Abbiamo parlato di soia, di quanta carne mangiamo rispetto alla scarsa presenza di legumi nei nostri piatti, di integrazione di vitamina B12, di aumento della massa muscolare con le proteine ​​vegetali e di altri miti che non vi sono stati spiegati a dovere.

Come l'ansia influisce sulle nostre relazioni e sul modo in cui viviamo l'amore. Abbiamo parlato di eccessiva riflessione, paura della solitudine, rotture sentimentali e relazioni tossiche. Un episodio pratico e sincero per comprendere le proprie relazioni e imparare ad amare con più serenità e meno paura.

Stanchezza persistente, stress che si manifesta nel corpo, indigestione o un sonno che non restituisce riposo? In questo episodio di "I tuoi amici gli ormoni" , Isabel Viña parla con la dottoressa Sara Marín, esperta di microbiota intestinale e salute femminile, di come il cortisolo, lo stress cronico e la salute intestinale influenzino energia, umore, digestione e sonno.

Lactancia, sueño, vacunas y salud infantil explicados sin miedos ni mitos. Un episodio imprescindible para madres y padres primerizos.

Malattie autoimmuni, il loro apparente aumento e il ruolo della diagnosi precoce. Affrontano il tema del lupus, dell'artrite reumatoide e della malattia di Behçet, spiegandone i sintomi, le difficoltà diagnostiche e l'impatto più ampio che va oltre ciò che è immediatamente evidente. Analizzano inoltre l'influenza dello stress, dell'alimentazione e di alcuni nutrienti, con l'obiettivo di comprendere meglio l'autoimmunità e ridurre la paura.

Insulina y metabolismo, músculo como órgano endocrino, cortisol, testosterona, estrógenos, vitamina D y su combinación con K2: cómo el estilo de vida impacta en cada uno. El papel de los disruptores hormonales (microplásticos, químicos, semivolátiles) y cómo nuestro entorno puede alterar el equilibrio de las hormonas.