EP 124. Relazioni tossiche, rotture e ansia in amore, con lo psicologo Cris Romero

Ti è mai capitato di sentirti costantemente teso, anche quando tutto sembra andare bene? Fai fatica a chiudere una relazione anche quando sai che non ti fa bene? Oppure vivi l'amore con ansia, paura di perdere e un forte bisogno di controllo?

In questo episodio, Isabel Viña parla con Cris Romero ( @cris.psico ), psicologa clinica, di come l'ansia si insinui nella nostra mente , nel nostro corpo e soprattutto nelle nostre relazioni sentimentali. Discutiamo del perché la mente tenda sempre ad anticipare il peggio , del costante rimuginare che non si ferma mai e di come il controllo e l'ipervigilanza finiscano per sfinirci senza che ce ne rendiamo nemmeno conto.

La conversazione approfondisce il tema delle relazioni : perché è così difficile lasciare una relazione, la paura della solitudine, la comodità di rimanere dove non siamo più felici e come imparare a godersi l'amore senza rimanere intrappolati nel futuro. Affronteremo anche il tema delle rotture , la perdita di identità che a volte comportano e quali segnali possono aiutarvi a capire se vi trovate in una relazione tossica o semplicemente in una in cui i conflitti non vengono gestiti correttamente.

Un episodio coinvolgente, pratico e sincero, con strumenti per calmare l'ansia, spunti di riflessione per comprendere meglio le proprie relazioni e un messaggio chiaro: non tutto ciò che fa male è normale e sì, le cose possono migliorare.