Intervista al Dott. José Abellán , cardiologo interventista presso l'Ospedale Generale Universitario di Santa Lucía, divulgatore scientifico e una delle voci più chiare ed empatiche per comprendere la salute cardiovascolare in un'ottica preventiva . Una conversazione essenziale per chi desidera imparare a prendersi cura del proprio cuore con la scienza e strumenti pratici, senza estremismi o controversie. Abbiamo discusso di argomenti essenziali per la popolazione in generale: Come si manifesta un infarto negli uomini rispetto alle donne, perché i sintomi possono essere diversi, quali segnali non dovremmo sottovalutare e come evitare ritardi nell'accesso al pronto soccorso. Tre consigli fondamentali per prevenire un infarto. E, per chi ne ha già subito uno, quali abitudini aiutano davvero la guarigione e riducono il rischio di recidiva. Lipoproteina (a): il grande marcatore sconosciuto: cos'è, perché non assomiglia al colesterolo tradizionale e perché 1 persona su 5 ne ha livelli elevati senza saperlo. Il suo ruolo nel rischio cardiovascolare residuo. Tabacco, alcol e sigarette elettroniche : il vero impatto sul cuore, cosa dicono le evidenze scientifiche attuali su ciascuno di essi e perché i rischi dello svapo continuano a essere sottovalutati. Allenamento di forza e ipertensione : mito o realtà? Il dottor Abellán spiega se l'allenamento di forza è sicuro per le persone con pressione alta e cosa dicono gli studi. Per imparare, con prove scientifiche, come migliorare e proteggere la tua salute cardiovascolare a partire da oggi. IG del Dr. Abellán: @doctorabellan TikTok Dott.ssa Isabel Viña: @isabelvinabas Canale YouTube Dott.ssa Isabel Viña: Canale YouTube

Ciao :)Nell'episodio di oggi ti spiego perché potresti avere la proteina ferritina alta nel sangue:1- Spiegheremo cos'è la ferritina2- Livelli alti di ferritina: valori uguali o superiori a 89 ug/L nelle donne in età fertile, 212 ug/L nelle donne in menopausa e valori uguali o superiori a 147 ug/L negli uomini.3- Perché il "fegato grasso" è causa e conseguenza dell'aumento della ferritina e dell'accumulo di ferro nel fegato, con il conseguente aumento dello stato ossidativo generale ed epatico in particolare. E tutte le conseguenze metaboliche e ormonali derivate.4- Perché le malattie autoimmuni possono causare un aumento della ferritina anche in caso di carenza di ferro.5- Cause genetiche di accumulo di ferro e ferritina: emocromatosi ereditaria.6- Altre cause NON ereditarie di emocromatosi: carenza di rame, alcol, epatite B e C, farmaci come l'isoniazide o la sindrome mielodisplastica.Inoltre, impareremo quali raccomandazioni sullo stile di vita esistono per ogni caso e, nel caso fosse necessario, quali trattamenti possono migliorare la situazione. Spero ti piaccia :)Per maggiori informazioni sai già che mi trovi sul mio Instagram @isabelvina dove condivido contenuti quotidiani. Il mio TikTok @isabelvinabasSul mio canale YouTube https://www.youtube.com/channel/UC-dfdxLBcvfztBvRAKZSXGQE i supplementi formulati da me https://ivbwellness.comPer maggiori informazioni sai già che mi trovi sul mio Instagram @isabelvina dove condivido contenuti quotidiani. Il mio TikTok @isabelvinabasSul mio canale YouTube Canale YoutubeE i supplementi formulati da me sul mio sito Il mio sito

Ciao :) Nell'episodio di oggi, e grazie alla vostra fedeltà, festeggiamo il centesimo episodio dopo oltre due anni insieme!!Come è volato il tempo... mille grazie a tutti coloro che mi accompagnano da quando hanno iniziato, condividendo momenti e permettendomi di mostrarvi tutto ciò che credo possa esservi utile nel complesso mondo della salute e della medicina.In questo episodio speciale, abbiamo nuovamente la presenza del Dottor Juan Viña, Medico e professore ordinario di biochimica e biologia molecolare all'Università di Valencia e, soprattutto: mio padre.Nell'episodio di oggi rispondiamo ai dubbi su:Cosa sono gli amminoacidi essenziali e perché sono definiti "essenziali"?Quale ruolo hanno la grelina e la leptina come ormoni di controllo dell'appetito?Cos'è la colina e perché è un nutriente chiave in gravidanza e allattamento?Cos'è la S-AMe e qual è il suo ruolo chiave nel metabolismo?Come è progredita la medicina negli ultimi 50 anni e il ruolo dell'intelligenza artificiale nella medicina attuale? Spero vi piaccia molto :) Fateci sapere :)Per maggiori informazioni, sapete che mi trovate sul mio Instagram @isabelvina dove condivido contenuti quotidiani Il mio TikTok @isabelvinabasSul mio canale YouTube https://www.youtube.com/channel/UC-dfdxLBcvfztBvRAKZSXGQE gli integratori formulati da me https://ivbwellness.comPer maggiori informazioni, sapete che mi trovate sul mio Instagram @isabelvina dove condivido contenuti quotidiani Il mio TikTok @isabelvinabasSul mio canale YouTube Canale YoutubeE gli integratori formulati da me sul mio sito Il mio sito

¡Holaaaaaa!Feliz día y mil gracias por escucharme :)En el episodio de hoy vamos a hablar de-Migrañas: por qué aparecen, por qué existen las migrañas relacionadas con el ciclo menstrual, qué suplementos (además del estilo de vida) pueden ayudar como son el magnesio, el PEA, la CoQ10 y la riboflavina.-Intolerancia a la fructosa y al sorbitol: qué casos son reversibles y cómo podemos revertirla o al menos mejorarla mucho.-Toma crónica de corticoides: qué aspectos tener en cuenta.Para más información ya sabéis que me tenéis en mi Instagram @isabelvina dónde comparto contenido diario.Mi TikTok @isabelvinabasLos suplementos formulados por mí en mi web https://ivbwellness.comEn mi canal de YouTube https://www.youtube.com/channel/UC-dfdxLBcvfztBvRAKZSXGQPara más información ya sabéis que me tenéis en mi Instagram @isabelvina dónde comparto contenido diario.Mi TikTok @isabelvinabasEn mi canal de YouTube Canal YoutubeY los suplementos formulados por mí en mi web Mi web

Ciao! Nell'episodio di oggi vi racconto quali possono essere le cause reversibili e/o attenuabili della stanchezza cronica.Se senti che, dormi quanto dormi, curi la tua alimentazione e l'esercizio fisico al massimo, continui a sentirti come se ti fosse passato sopra un camion, questo episodio può aiutarti molto.Nel podcast vi parlo di quali integratori possono aiutarvi nelle diverse cause o fattori, ve li scrivo qui quelli che nomino in modo che, se la mia pronuncia non è la più chiara, li abbiate per iscritto : )Stress cronico: Reishi, schisandra, eleuterococco, rhodiola, ashwagandha e teanina.Micronutrienti chiave: Magnesio, Vitamina B12 (se possibile in forma di metilcobalamina), ferro, vitamina D3K2, vitamina B1 (tiamina), Coenzima Q10.Per maggiori informazioni sapete che mi trovate sul mio Instagram @isabelvina dove condivido contenuti quotidianiSul mio canale YouTube https://www.youtube.com/channel/UC-dfdxLBcvfztBvRAKZSXGQ E gli integratori formulati da me https://ivbwellness.comPer maggiori informazioni sapete che mi trovate sul mio Instagram @isabelvina dove condivido contenuti quotidianiIl mio TikTok @isabelvinabasSul mio canale YouTube Canale YoutubeE gli integratori formulati da me sul mio sito web Il mio sito web

Ciao! Nel podcast di oggi ti spiego:Cos'è la ritenzione idrica a cui ci riferiamo quando diciamo che siamo "gonfi"Perché l'acqua intracellulare non ha nulla a che fare con quella extracellulare e quindi non influisce sulla ritenzione idrica visibileQuali sono le cause più frequenti di ritenzione idrica: dietetiche e ormonali.Quali alimenti sono i più benefici per aiutarci a eliminare i liquidi in eccessoComposti erboristici che possono aiutarci con la ritenzione idricaSpero ti piaccia :) Per maggiori informazioni sai che mi trovi sul mio Instagram @isabelvina dove condivido contenuti quotidiani Sul mio canale YouTube https://www.youtube.com/channel/UC-dfdxLBcvfztBvRAKZSXGQE gli integratori formulati da me https://ivbwellness.comPer maggiori informazioni sai che mi trovi sul mio Instagram @isabelvina dove condivido contenuti quotidiani Il mio TikTok @isabelvinabasSul mio canale YouTube Canale YoutubeE gli integratori formulati da me sul mio sito Il mio sito

¡Hola! En el podcast de hoy os cuento todos los detalles de una hormona que va mucho más allá de la producción de leche: la prolactina.Así, en el episodio de hoy entenderéis por qué la prolactina alta por el estrés, ciertos fármacos o incluso situaciones como el síndrome del ovario poliquístico puede ser la causa de irregularidades menstruales, anovulación, disminución de la libido, disfunción eréctil o incluso disminución de masa ósea.Ojalá en este episodio aprendáis todo lo que necesitáis para saber sus funciones, entender por qué quizá te interesa medirte esta hormona (así como también cómo medirla bien :))Para más información ya sabéis que me tenéis en mi Instagram @isabelvina dónde te comparto contenido diarioEn mi canal de YouTube https://www.youtube.com/@isabelvinaY los suplementos formulados por mi https://ivbwellness.comPara más información ya sabéis que me tenéis en mi Instagram @isabelvina dónde te comparto contenido diario Mi TikTok @isabelvinabasEn mi canal de YouTube Canal YoutubeY los suplementos formulados por mi en mi web Mi web

Ciao!!Nel podcast di oggi vi spiego tutto ciò che riguarda la sindrome metabolicaVi lascio un breve riassunto:Per diagnosticarla è necessario soddisfare 3 o più dei seguenti criteri: - Eccesso di grasso addominale: circonferenza vita > 80 cm nelle donne e 94 cm negli uomini - Glucosio a digiuno maggiore o uguale a 100 mg/dL (o in trattamento specifico per esso) Trigliceridi maggiori di 150 mg/dL (o in trattamento specifico) Colesterolo HDL Riguardo a uno dei componenti della sindrome metabolica: la resistenza all'insulina, si calcola con la seguente formula: Indice HOMA DI RESISTENZA ALL'INSULINA = [Glucosio a digiuno (mg/dL) x insulina a digiuno] / 405 Se questo valore HOMA è > 2-2,5 indica che le tue cellule sono resistenti all'insulina Consigli per migliorare e prevenire la sindrome metabolica: Creare massa muscolare con l'esercizio fisico Aumentare il consumo di fibre Integratori che migliorano tutti i componenti della sindrome metabolica. Il mio integratore MetabolicMax che si trova sul mio sito https://ivbwellness.com contiene i composti chiave per ottimizzare i componenti della sindrome metabolica. Ma se per qualsiasi motivo non lo volete, nel podcast vi dico quali cercare ☝🏽 Per maggiori informazioni sapete che mi trovate sul mio Instagram @isabelvina dove condivido contenuti quotidiani Sul mio canale YouTube https://www.youtube.com/channel/UC-dfdxLBcvfztBvRAKZSXGQE gli integratori formulati da me https://ivbwellness.comPer maggiori informazioni sapete che mi trovate sul mio Instagram @isabelvina dove condivido contenuti quotidiani Il mio TikTok @isabelvinabasSul mio canale YouTube Canale YoutubeE gli integratori formulati da me sul mio sito Il mio sito

Nel podcast di oggi vi parlo della depressione da una prospettiva poco esplorata: quella delle alterazioni cellulari infiammatorie e metaboliche che si verificano nelle aree cerebrali più coinvolte nella sindrome depressiva e che sono responsabili, insieme ad altri fattori, della sintomatologia che caratterizza questa malattia che colpisce oltre il 5% della popolazione mondiale.Spero che in qualche modo la mia spiegazione vi porti un po' di luce per poter contribuire a migliorare la vostra salute o quella dei vostri familiari, comprendendola meglio e quindi potendola temere meno e scegliere meglio.Per maggiori informazioni, sapete che mi trovate sul mio Instagram @isabelvina dove condivido contenuti quotidiani.Sul mio canale YouTube https://www.youtube.com/channel/UC-dfdxLBcvfztBvRAKZSXGQE i supplementi formulati da me su https://ivbwellness.comPer maggiori informazioni, sapete che mi trovate sul mio Instagram @isabelvina dove condivido contenuti quotidiani.Il mio TikTok @isabelvinabasSul mio canale YouTube Canale YoutubeE i supplementi formulati da me sul mio sito web Il mio sito web

Ciao! Nell'episodio del podcast di oggi vi racconto tutto ciò che riguarda la cellulite e il lipedema. Nel podcast imparerai: Perché la cellulite e il lipedema colpiscono quasi esclusivamente le donne. Quale influenza hanno gli estrogeni sul modo in cui il nostro derma e le fibre di collagene, elastina e adipociti si distribuiscono in tale zona della pelle e fanno apparire la nota cellulite o pelle d'arancia. Quali integratori possono aiutarti per la cellulite. Quali composti dovrebbe contenere una buona crema anticellulite e vi nomino la mia preferita di Héctor Núñez @cosmeticocritico. Quali tecniche locali sono ottimali per trattare la cellulite, dalle più delicate alle tecniche più complesse per cellulite più fibrosata come la criolipolisi. Cos'è il lipedema e perché NON ha nulla a che fare con la cellulite. Perché il lipedema impiega in media 15 anni per essere diagnosticato. Quali integratori possono aiutare con il lipedema e in quali casi sarebbe inoltre necessario rivolgersi a un chirurgo plastico per un intervento chirurgico. Spero che vi sia di grande aiuto e che impariate a capire il perché delle cose, così da avere meno timore e scegliere meglio, il mio motto per la salute e la vita. Come vi ho detto, tutti gli integratori di cui vi parlo nel podcast posso metterveli nelle mie stories del mio Instagram @isabelvin se volete, inclusa la mia linea di integratori e la crema per ottimizzare l'aspetto della cellulite con i composti di cui vi ho parlato. Spero vi piaccia, ricordatevi di iscrivervi e di valutare il mio lavoro nel podcast, così riesco a raggiungere più persone! Per qualsiasi dubbio extra, guardate il mio INSTAGRAM @isabelvina Lì ho molte più domande su ormoni e metabolismo risolte! Inoltre, avete il mio sito web https://ivbwellness.com per consulenze, iscrivervi alla newsletter per vedere i blog e, ovviamente, per poter acquistare la mia linea di integratori di alta qualità destinati a lavorare con il vostro corpo e sistema ormonale in modo naturale per restituirvi la qualità della vita e il benessere che meritate. Ci vediamo sabato prossimo Per maggiori informazioni sapete già che mi trovate sul mio Instagram @isabelvina dove condivido contenuti quotidiani Il mio TikTok @isabelvinabas Sul mio canale YouTube Canale Youtube E gli integratori formulati da me sul mio sito Il mio sito web

¡Ciao! Oggi estreno una fantastica nuova sezione del podcast: Interviste con persone e professionisti del settore sanitario, dalla medicina alla psicologia, alla farmacia... che mi aiuteranno a completare la conoscenza su ormoni e metabolismo, in modo da chiudere il cerchio per ottenere una salute completa che si manifesti in una migliore qualità della vita.La prima ospite è la psicologa sanitaria Elena Puig. Una donna eccezionale di cui vi innamorerete tanto quanto io durante l'intervista (tanto che abbiamo registrato una seconda parte). Nella prima parte di oggi parliamo di:Perché le donne cercano più aiuto nell'ambito della salute mentale? Siamo predisposte a soffrire maggiormente di problemi di autostima o dell'umore?Cos'è la bambina interiore ferita e come i traumi dell'infanzia possono ripercuotersi sulla nostra autostima, sull'autoesigenza e sul modo di affrontare i conflitti in età adulta?In che modo la psicologia e il rapporto con il cibo incidono sullo sviluppo di malattie complesse come l'obesità?Esistono soluzioni per aiutare le persone con fame emotiva?Spero che vi piaccia questa prima parte dell'intervista con Elena e che vi lasci con la curiosità di ascoltare la seconda il prossimo sabato. Potete seguire Elena sul suo Instagram @elenapuigguitart Da parte mia, sapete che mi aiutate molto se condividete e valutate il podcast.Il mio lavoro nel Podcast mi aiuta a raggiungere più persone!Per qualsiasi dubbio aggiuntivo, sul mio INSTAGRAM @isabelvina vi aspetto volentieriPer maggiori informazioni sapete che mi trovate sul mio Instagram @isabelvina dove condivido contenuti quotidiani Il mio TikTok @isabelvinabasSul mio canale YouTube Canale YoutubeE i supplementi formulati da me sul mio sito web Il mio sito web