“Se dovessi scegliere un solo integratore, probabilmente sarebbe il magnesio. Lo assumo ogni giorno perché partecipa a centinaia di processi essenziali legati all'energia, alla funzione muscolare, al sistema nervoso e al riposo.

Al mattino aiuta le mie cellule a produrre energia in modo efficiente. La sera, a staccare la spina e a riposare meglio. Per questo ho deciso di formulare Magnesio Total con due delle forme che utilizzo maggiormente in studio: bisglicinato e malato di magnesio Albion®, selezionati per la loro eccellente tollerabilità digestiva e assorbimento.

Molte persone cercano di avere più energia durante il giorno e di dormire meglio la notte. Curiosamente, entrambe le cose dipendono in gran parte dallo stesso minerale. Ecco perché il magnesio è, da anni, una delle basi della mia routine quotidiana.”

“Allenarsi, lavorare molte ore, viaggiare, dormire peggio in alcuni giorni, esporsi al sole o semplicemente invecchiare genera un logorio costante nel nostro organismo. Non credo nell'eliminare completamente l'ossidazione, perché fa parte della nostra biologia. Ciò che cerco di fare è mantenere un equilibrio che permetta alle mie cellule di funzionare correttamente e di recuperare meglio. Per questo ho creato Anti-OX Global. Una combinazione di cinque ingredienti brevettati selezionati per sostenere alcune delle aree che più mi preoccupano con il passare degli anni: la pelle, la vista, i mitocondri e il recupero muscolare.

È uno di quegli integratori i cui benefici forse non si percepiscono da un giorno all'altro, ma che si inseriscono perfettamente in una strategia di salute a lungo termine: prendermi cura oggi di ciò che voglio preservare nei prossimi dieci o vent'anni, se la vita me lo permetterà.”

“Ci sono persone che mangiano bene, cercano di prendersi cura di sé eppure sentono di avere sempre fame, che le voglie le perseguitano o che accumulano facilmente grasso addominale. In molti casi il problema non è la mancanza di forza di volontà, ma il fatto che la biologia sta giocando contro di loro. Metabolic-Max è probabilmente l'integratore di cui vado più fiera. L'ho progettato per agire su alcuni dei meccanismi metabolici che vedo più alterati nella popolazione attuale: la sensibilità all'insulina, il controllo della glicemia e la voglia di dolce.

Per questo ho selezionato la berberina fitosomiale Berbevis®, una tecnologia che ne moltiplica l'assorbimento, insieme alla Gymnema Silvestre e alla silimarina. L'obiettivo è semplice: aiutare il tuo metabolismo a tornare a lavorare a tuo favore e non contro di te. Perché perdere grasso è molto più facile quando il tuo corpo smette di chiederti costantemente ciò che cerchi di evitare.”

“Se mi chiedi quale sia il nutriente, insieme alle fibre, più importante per la salute, probabilmente risponderei: le proteine. Oggi sappiamo che il muscolo è molto più che forza o estetica; è uno degli organi che maggiormente influenza il nostro metabolismo, la nostra sensibilità all'insulina, la nostra mobilità futura e la nostra longevità. Per questo le proteine IVB sono nate con un'idea molto chiara: offrire esattamente ciò che io stessa cercherei per me e per le persone che voglio vedere arrivare forti, sane e con una buona qualità di vita alle fasi più avanzate della vita. Senza aminoacidi aggiunti che aumentano artificialmente il contenuto proteico, senza zuccheri inutili, senza trucchi. E con enzimi digestivi specifici per facilitare la digestione e migliorare la tollerabilità.

Perché conservare la massa muscolare non è solo una questione sportiva. È uno dei migliori investimenti che possiamo fare per mantenere la nostra indipendenza, la nostra salute e la nostra qualità di vita con il passare degli anni.”