A differenza del ginseng coreano,non è un forte stimolante, ma contiene composti chiamati eleuterosidi, che hannoeffetti benefici sul sistema nervoso, Luisistema immunitarioe ilmetabolismo.
Come funziona?
- Adattogeno naturale: Aiuta l'organismo a rispondere meglio allo stress fisico o mentale, mantenendo l'equilibrio ormonale ed energetico.
- Aumenta la resistenza fisica: Migliora l'utilizzo dell'ossigeno e dell'energia durante l'esercizio fisico, ritardando l'affaticamento.
- Rafforza le difese: Stimola le cellule del sistema immunitario, aiutando l'organismo a difendersi meglio.
- Riduce l'impatto dello stress: Può abbassare la frequenza cardiaca e la pressione sanguigna in situazioni di stress.
- Supporta la memoria e l'umore: Può migliorare la concentrazione, la memoria di lavoro e la vitalità mentale.
Benefici secondo la scienza
Migliorare la resistenza fisica
Uno degli effetti più documentati è la sua capacità di migliorare le prestazioni fisiche. Uno studio clinico in doppio cieco ha dimostrato che, dopo 8 settimane di integrazione, i partecipanti hanno aumentato il tempo di resistenza all'esercizio del 23% e il picco di VO₂ (capacità aerobica) del 12%, oltre a un aumento dell'ossidazione dei grassi come fonte di energia.
Umore, memoria e funzione cognitiva
Studi preliminari suggeriscono che l'Eleuterococcopuò migliorare il benessere mentaleNegli anziani, una combinazione con un'altra piantamemoria di lavoro migliorata e ansia ridotta senza effetti collaterali.
Un altro studio ha osservatomiglioramenti nella vitalità e nell'umoredopo 4 settimane di utilizzo nelle persone anziane.
Riduzione della fatica e migliore adattamento allo stress
Alcuni studi hanno dimostrato che l'Eleuterococcoti aiuta a percepire più energia nelle situazioni impegnativeNei test di laboratorio è stata osservata una riduzione della frequenza cardiaca e della pressione sanguigna durante una situazione di stress, il che indica una migliore regolazione fisiologica.
Tuttavia,Altri studi non hanno trovato differenzerispetto al placebo, indicando cheL'effetto può dipendere dal contesto e dal profilo individuale.
Rafforzare il sistema immunitario
Uno studio classico su adulti sani ha scoperto che l'assunzione di estratto di eleuterococco per 4 settimaneha aumentato l'attività dei linfociti e delle cellule natural killer(Carolina del Nord),chiavi per la difesa contro virus e cellule danneggiate.
L'eleuterococco è unintegratore naturalecon supporto scientifico a supporto dellaresistenza fisica, ILrisposta allo stress, ILimmunitàe, in misura minore, ilfunzione cognitivae ilUmore.
È unopzione interessantePer persone attive, anziane o stressate che desiderano un miglioramento delicato e duraturo della propria energia e del benessere generale.
Come sempre, è consigliatola supervisione di un professionista sanitariose si stanno assumendo altri farmaci o si hanno condizioni mediche preesistenti.
El eleuterococo ayuda al cuerpo a responder mejor al estrés físico o mental, manteniendo el equilibrio hormonal y energético.
El eleuteroco aumenta la resistencia física y la energía
