Sì. Zinc Plus, Vitamina D3+K2 e Vita C 500 fanno parte della nostra Linea Essenziale. Sono formulati con dosaggi fisiologici, ovvero vicini a quelli che l'organismo utilizza quotidianamente. Per questo motivo possono essere integrati nella stessa routine senza competere tra loro e senza sovraccaricare le vie di assorbimento, a condizione che si rispetti la dose raccomandata.

I micronutrienti non agiscono come un farmaco a effetto rapido: i loro benefici si costruiscono con la costanza. La vitamina C e lo zinco contribuiscono a proteggere le cellule dallo stress ossidativo fin dal momento in cui inizi ad assumerli. Nel caso della vitamina D, i livelli nel sangue richiedono solitamente dalle 3 alle 4 settimane di assunzione giornaliera per stabilizzarsi. L'importante non è notare un cambiamento improvviso, ma mantenere la routine. 

El zinc y el cobre comparten la misma "puerta de entrada" en el intestino. Si se toma zinc durante mucho tiempo sin cobre, el zinc puede ir desplazándolo, y a la larga aparecer un déficit de cobre que se manifiesta con cansancio o defensas más bajas. Por eso añadimos 1 mg de cobre: para mantener el equilibrio entre ambos minerales y que puedas tomar Zinc Plus de forma continuada con tranquilidad.

Potete farlo. I tannini e i polifenoli del caffè e del tè si legano allo zinco, rendendone difficile l'assorbimento. Se possibile, fate passare 1 o 2 ore tra l'assunzione dell'uno e dell'altro, e fate lo stesso con gli integratori ricchi di calcio. Non è necessario rinunciare al caffè: basta scegliere il momento giusto.

È un dubbio molto comune. A partire da ottobre, a latitudini come quella della Spagna, il sole arriva più inclinato e la radiazione di cui la pelle ha bisogno per produrre vitamina D diminuisce notevolmente. A questo si aggiunge il fatto che le riserve estive si esauriscono in poche settimane. Per questo motivo è opportuno valutare l'integrazione nei mesi con meno luce, idealmente con un'analisi del sangue che indichi il tuo punto di partenza.

Perché di più non significa meglio: meglio è meglio. L'intestino assorbe la vitamina C tramite trasportatori che hanno un limite. Superata una certa dose, questi si saturano e l'eccesso viene eliminato con l'urina. Con 500 mg di acido L-ascorbico per assunzione si ottiene un buon assorbimento senza sovraccaricare l'organismo. Se necessario, è più efficace suddividere la dose nel corso della giornata piuttosto che concentrarla in un'unica assunzione.