¡Ciao! Nel podcast di oggi rispondo alle tue domande e ai tuoi dubbi più frequenti dalla casella delle domande che ti ho fatto sul mio Instagram @isabelvina riguardo alla FOTOPROTEZIONE ORALE, che è molto di moda ora che inizia il bel tempo.Spero che questo podcast ti aiuti a capire come agiscono questi integratori destinati a "proteggere" le nostre cellule dai danni solari e, inoltre, a sapere quali sono i migliori e perché.Tra le domande a cui rispondo ci sono:- Gli integratori destinati a proteggerci dal sole sono davvero efficaci? Sostituiscono la crema solare?- Quali sono i migliori fotoprotettori orali e perché? - È possibile potenziare gli effetti dei fotoprotettori orali con l'alimentazione?- Come migliorare il rilassamento cutaneo a causa dei danni solari?- Il melasma ha una componente ormonale?- Se dopo aver eliminato le macchie con il laser prendi il sole, queste ricompaiono? Perché?- Si possono assumere fotoprotettori orali in gravidanza e/o allattamento- Cosa sono i disturbatori endocrini- Quali creme solari senza disturbatori endocrini raccomandi?I disturbatori endocrini che elenco nel podcast e che sono presenti in alcune creme solari sono:- Ossibenzone o Benzofenone- 4 metilbenzilidene canfora (4MBC)- Octinoxato o etilesil metossicinnamato- Salicilato di etilesile- Homosalato Spero che ti piaccia, ricordati di iscriverti e valutare il mio lavoro nel Podcast, così potrò raggiungere più persone!Per qualsiasi altro dubbio, guarda il mio INSTAGRAM @isabelvina Lì ho molte più domande su ormoni e metabolismo risolte! Ci vediamo sabato prossimoPer maggiori informazioni, sai già che mi trovi sul mio instagram @isabelvina dove condivido contenuti quotidiani Il mio TikTok @isabelvinabasSul mio canale YouTube Canale YoutubeE gli integratori formulati da me sul mio sito web Il mio sito web

Ciao! Oggi estreno la seconda intervista di questa sezione del podcast in cui intervisto e condivido idee con professionisti del settore sanitario con l'obiettivo di aiutarmi a integrare le conoscenze su ormoni e metabolismo che vi fornisco ogni sabato in questo podcast e così raggiungere il benessere completo che tutti meritiamo.Il secondo ospite è il Dottor Enrique Esteve (un collega della mia stessa facoltà di Medicina, cosa che non sapevamo fino a quando non abbiamo registrato il podcast) specialista in Medicina Interna e più specificamente in immunologia presso l'Ospedale Parc Taulí a Sabadell, Barcellona. Nell'intervista parliamo, tra le altre cose, di:-Quali sono le alterazioni immunologiche più frequentemente associate a problemi di fertilità in uomini e donne?-Quali donne/uomini dovrebbero considerare che forse i problemi riproduttivi che stanno affrontando sono dovuti a queste alterazioni immunologiche che ci hai menzionato e cosa consiglieresti di fare?; Quali test di base sarebbero raccomandabili da richiedere a queste persone in ambulatorio?-Quale ruolo gioca questa tiroidite autoimmune nella capacità di ottenere la fecondazione anche se la nostra tiroide funziona adeguatamente al momento?-Cosa c'è di vero riguardo al glutine e al suo mimetismo molecolare come antigene sull'incidenza di malattie autoimmuni?-Che importanza ritieni abbiano lo stress e l'esposizione a determinati agenti ambientali nelle patologie autoimmuni e nei problemi di fertilità?-C'è qualcosa che si possa fare con evidenza per ridurre le probabilità di insorgenza delle malattie autoimmuni? -3 consigli ci daresti se sapessi che in questo momento ci stesse ascoltando letteralmente tutta la popolazione mondiale.Spero che questa intervista vi piaccia e se volete maggiori informazioni sul magnifico lavoro che fa Enrique, potete seguirlo sul suo Instagram @doctor.esteveDa parte mia, sapete che mi aiutate molto se condividete e valutate il podcast. Così raggiungeremo più persone!Per qualsiasi dubbio aggiuntivo, sul mio INSTAGRAM @isabelvina vi aspetto con piacere. Un bacione enormePer maggiori informazioni sapete che mi trovate sul mio instagram @isabelvina dove condivido contenuti quotidiani Il mio TikTok @isabelvinabasSul mio canale YouTube Canale YoutubeE i supplementi formulati da me sul mio sito web Il mio sito web

¡Ciao! Nel podcast di oggi vi parlerò delle famose iniezioni per "dimagrire" che hanno guadagnato così tanta popolarità negli ultimi mesi dopo che celebrità come Kim Kardashian, Elon Musk (il proprietario di Twitter e Tesla) e una moltitudine di attori e cantanti ne hanno reso pubblico l'uso. Quindi, nel podcast imparerai:-Quali iniezioni per la perdita di peso sono attualmente disponibili per l'obesità e quali arriveranno nei prossimi anni.-Esistono altri farmaci utili per la perdita di peso? Perché non sono così "famosi" come le iniezioni?-Quale perdita di peso è prevedibile con questi farmaci iniettabili?-Perché questi farmaci (inizialmente progettati per trattare il diabete di tipo 2) vengono prescritti per il trattamento dell'obesità?-Producono un effetto yo-yo?-Bisogna usarli per tutta la vita?-Se voglio perdere 3-4 kg sono utili?-Del peso che si perde, quanto è muscolo e quanto è grasso-Effetti collaterali associati a queste iniezioniSpero vi piaccia, ricordatevi di iscrivervi e valutare il mio lavoro nel podcast così potrò raggiungere più persone!Per qualsiasi dubbio aggiuntivo, guarda il mio INSTAGRAM @isabelvina Lì ho molte più domande su ormoni e metabolismo risolte! Ci vediamo sabato prossimoPer maggiori informazioni sapete che mi trovate sul mio instagram @isabelvina dove condivido contenuti quotidiani Il mio TikTok @isabelvinabasSul mio canale YouTube Canale YoutubeE gli integratori formulati da me sul mio sito web Il mio sito web

¡Hola! En el podcast de hoy os respondo a las inquietudes y dudas que más se han repetido en la cajita de preguntas que os hice en mi Instagram @isabelvina sobre la endometriosis y los miomas. Dos enfermedades tremendamente comunes, pero lamentablemente muy poco visualizadas. Ojalá este podcast te ayude a entender, por fin, todo aquello que estas pasando e incluso a dar explicación a síntomas que experimentas y que nadie te había podido dar un "por qué".Entre las preguntas que os respondo están:-Qué es la endometriosis y los miomas: cuándo las reglas dolorosas y abundantes son mucho más que eso.-¿Qué alteraciones hormonales se producen en la endometriosis? ¿Y en los miomas?-¿Cómo se puede diagnosticar la endometriosis?-¿Puedo tener endometriosis y síndrome del ovario poliquístico? -¿Qué relación hay entre la endometriosis y la fibromialgia? ¿Y con enfermedades autoinmunes?-Suplementos eficaces para el dolor de la endometriosis-¿Se puede curar la endometriosis? -¿Es posible seguir teniendo dolor si tienes endometriosis y miomas, pero te han extirpado el útero?-¿Hay que quitar los lácteos para prevenir o mejorar los miomas?-Endometriosis e infertilidad-¿Hay suplementos para los miomas?¡Espero que os guste, acordaos de suscribiros y valorar mi trabajo en el Podcast así me consigo llegar a más gente!Cualquier duda extra, mira mi INSTAGRAM @isabelvina Allí tengo muchas más dudas de hormonas y metabolismo resueltas! Nos vemos el próximo sábadoPara mas información ya sabéis que me tenéis en mi instagram @isabelvina dónde te comparto contenido diario Mi TikTok @isabelvinabasEn mi canal de YouTube Canal YoutubeY los suplementos formulados por mi en mi web Mi web

¡Ciao! Nel podcast di oggi rispondo alle preoccupazioni e ai dubbi più frequenti che sono emersi dalla casella delle domande che vi ho proposto sul mio Instagram @isabelvina riguardo alla Sindrome dell'Ovaio Policistico (SOP).Tra le domande a cui rispondo ci sono:- Come si può diagnosticare la Sindrome dell'Ovaio Policistico?- Posso avere la SOP e non avere il testosterone alto? - Perché prescrivono direttamente la pillola anticoncezionale?- Si può invertire la SOP?- Ho la SOP e prendo anticoncezionali. Voglio smettere, ma ho paura, cosa faccio?- Ha componenti ereditari?- In menopausa scompare la SOP?- Ricerca di gravidanza e SOP: cosa fare- Se ho la SOP, devo avere sempre resistenza all'insulina?- Come distinguere SOP e endometriosi?- Se ho acne, eccesso di peli e caduta di capelli, ma le mie mestruazioni sono regolari, posso avere la SOP?Spero vi piaccia, ricordatevi di iscrivervi e valutare il mio lavoro sul Podcast così potrò raggiungere più persone!Per qualsiasi dubbio aggiuntivo, guarda il mio INSTAGRAM @isabelvina Lì ho molte più domande su ormoni e metabolismo risolte! Ci vediamo sabato prossimo :)Per maggiori informazioni sapete che mi trovate sul mio instagram @isabelvina dove condivido contenuti quotidiani Il mio TikTok @isabelvinabasSul mio canale YouTube Canale YoutubeE gli integratori formulati da me sul mio sito web Il mio sito web

¡Hola! Hoy estreno la segunda parte de la ENTREVISTAZA que hice con la psicóloga sanitaria Elena Puig. Si no has oído la 1ª parte para este episodio y escucha el episodio anterior porque hablamos de aspectos CLAVE para iniciar nuestro camino de vuelta a casa: nuestro verdadero yo interior que hemos ido perdiendo por el camino a consecuencia de las influencias del entorno el que crecimos y dónde desaprendimos a escuchar a nuestra voz interior y adquirimos las creencias ajenas como propias.En la segunda parte de hoy hablamos de:¿Qué influencia ejercen las redes sociales sobre nuestra autoestima y la manera en la que nos percibimos?¿Qué impacto tienen las redes sociales en las generaciones mas jóvenes? ¿Hay alguna manera de proyectar en los adolescentes y niños un uso sano de las redes sociales?¿Hay alguna manera de lidiar con la incertidumbre en aspectos de la vida como la salud, las relaciones personales… de manera que no nos produzca un sentimiento de angustia y desasosiego?¿Qué parte de tu libro es de la que más orgullosa estas porque sabes que es la que mas va a ayudar a las personas que lo leamos?¿Si tuvieras un micrófono que retrasmitiera para todo el mundo, que tres cosas te gustaría decir?Espero que os guste y os sirva esta segunda parte de la entrevista con Elena tanto como a mí. Podéis seguir a Elena en su instagram @elenapuigguitart Por mi parte, ya sabéis que me ayudáis mucho si compartís y valorarais el podcast.mi trabajo en el Podcast así me consigo llegar a más gente!Cualquier duda extra, en mi instagram @isabelvina te espero encantadaPara mas información ya sabéis que me tenéis en mi instagram @isabelvina dónde te comparto contenido diario Mi TikTok @isabelvinabasEn mi canal de YouTube Canal YoutubeY los suplementos formulados por mi en mi web Mi web

¡Ciao! Oggi estreno una fantastica nuova sezione del podcast: Interviste con persone e professionisti del settore sanitario, dalla medicina alla psicologia, alla farmacia... che mi aiuteranno a completare la conoscenza su ormoni e metabolismo, in modo da chiudere il cerchio per ottenere una salute completa che si manifesti in una migliore qualità della vita.La prima ospite è la psicologa sanitaria Elena Puig. Una donna eccezionale di cui vi innamorerete tanto quanto io durante l'intervista (tanto che abbiamo registrato una seconda parte). Nella prima parte di oggi parliamo di:Perché le donne cercano più aiuto nell'ambito della salute mentale? Siamo predisposte a soffrire maggiormente di problemi di autostima o dell'umore?Cos'è la bambina interiore ferita e come i traumi dell'infanzia possono ripercuotersi sulla nostra autostima, sull'autoesigenza e sul modo di affrontare i conflitti in età adulta?In che modo la psicologia e il rapporto con il cibo incidono sullo sviluppo di malattie complesse come l'obesità?Esistono soluzioni per aiutare le persone con fame emotiva?Spero che vi piaccia questa prima parte dell'intervista con Elena e che vi lasci con la curiosità di ascoltare la seconda il prossimo sabato. Potete seguire Elena sul suo Instagram @elenapuigguitart Da parte mia, sapete che mi aiutate molto se condividete e valutate il podcast.Il mio lavoro nel Podcast mi aiuta a raggiungere più persone!Per qualsiasi dubbio aggiuntivo, sul mio INSTAGRAM @isabelvina vi aspetto volentieriPer maggiori informazioni sapete che mi trovate sul mio Instagram @isabelvina dove condivido contenuti quotidiani Il mio TikTok @isabelvinabasSul mio canale YouTube Canale YoutubeE i supplementi formulati da me sul mio sito web Il mio sito web

¡Hola! En el podcast de hoy os respondo a las inquietudes y dudas que más se han repetido en la cajita de preguntas que os hice en mi Instagram @isabelvina.El objetivo del podcast, es que entendáis que la transición a una etapa de madurez hormonal como es la menopausia no tiene por qué ser una etapa de asumir que “ya no eres lo que eras y, esto es lo que hay, estas mayor” PARA NADA. En la etapa de la peri y post menopausia hay cambios. Pero los cambios si los entiendes, tienen muchas cosas buenas y las que no son tan buenas, se pueden mejorar. Ya sabes lo que digo: TODA PIEDRA HACE PARED.Entre las preguntas que os respondo están:¿Cuántos años antes de la menopausia puedo estar en perimenopausia?¿Es normal estar 3 meses sin menstruación en la perimenopausia? ¿Puede volverme a bajar la menstruación?¿Puedo predecir cuándo vendrá la menopausia y con qué pruebas?¿Si me suplemento ahora y prevengo, tendré una mejor menopausia?¿Cómo abordar la subida de peso en la menopausia, algún suplemento?¿Por qué disminuye la libido?¿Algo para ayudar a dormir bien en la etapa de la peri-menopausia?¿Menopausia y aumentos del colesterol, glucosa y tensión: por qué se producen?¡Espero que os guste, acordaos de suscribiros y valorar mi trabajo en el Podcast así me consigo llegar a más gente!Cualquier duda extra, mira mi INSTAGRAM @isabelvina Allí tengo muchas más dudas de hormonas y metabolismo resueltas! Nos vemos el próximo sábado :)Para mas información ya sabéis que me tenéis en mi instagram @isabelvina dónde te comparto contenido diario Mi TikTok @isabelvinabasEn mi canal de YouTube Canal YoutubeY los suplementos formulados por mi en mi web Mi web

¡Ciao! Benvenut@ a questo nuovo episodio del tuo podcast preferito su ormoni, metabolismo e tutto ciò che nel mezzo può aiutarti. Oggi ti porto un ormone: l'INSULINA che, nonostante sia un nome che suona familiare a molti e spesso pensiamo di sapere tutto al riguardo, è per me una delle grandi sconosciute del metabolismo e del sistema ormonale.Nel capitolo di oggi rispondo a dubbi frequenti come:Perché sui social i carboidrati vengono "demonizzati"? È perché alzano l'insulina? Cosa c'è di male se l'insulina si alza? Posso avere insulino-resistenza ed essere "magra"?Consigli per invertire l'insulino-resistenza e quindi migliorarne la funzione in modo naturale.Cosa fare per non essere una "tossicodipendente" dello zucchero?E, inoltre, condivido una riflessione che credo ti aiuterà molto a vedere il cibo e, in particolare, i carboidrati in modo molto più sano di come vengono spesso rappresentati sui social media.Per maggiori informazioni su glucosio, insulina e tutto ciò che riguarda gli ormoni e la loro relazione con la tua salute, il mio account INSTAGRAM @isabelvina è il tuo posto.Ti aspetto nel prossimo episodio e sul mio Instagram!Per maggiori informazioni sapete che mi trovate sul mio Instagram @isabelvina dove condivido contenuti quotidiani Il mio TikTok @isabelvinabasSul mio canale YouTube Canale YouTubeE gli integratori formulati da me sul mio sito web Il mio sito web

Ciao! Nel podcast di oggi, oltre a recuperare la mia voce al 99%, rispondo alle vostre domande più frequenti sugli edulcoranti e sul loro impatto sul tuo metabolismo e sugli ormoni, in modo che, dopo aver ascoltato il podcast, tu sappia tutto ciò di cui hai bisogno per scegliere con cosa dolcificare il tuo cibo e perché l'hai deciso.Vi lascio i tempi di ogni domanda nel caso in cui vogliate andare a una specifica. Anche se so che alla fine vorrai ascoltare tutto...Nel podcast di oggi1:00-2:30 Introduzione2:31-4:29 Classificazione degli edulcoranti: calorici, non calorici ("naturali" vs "artificiali")4:30-7:10 Come influiscono gli edulcoranti sul microbiota?7:11-8:40 Il gioco "psicologico" dei prodotti "senza zucchero"8:40-14:33 Miele, datteri, zucchero di cocco: più sani dello zucchero?14:34-19:20 Consumo di edulcoranti nei bambini19:24-23:53 Quali edulcoranti non producono alterazioni nella glicemia e nell'insulina?24:54-25:49 La stevia del supermercato fa bene?25:54-26:50 Quali sono i migliori edulcoranti per le persone con diabete?26:53-27:16 È dannoso assumere quotidianamente l'edulcorante sucralosio?27:17-27:48 La panela è più sana dello zucchero?27:49-28:52 Quale edulcorante usare se ho intolleranza al fruttosio?28:53-29:45 Se ho la sindrome dell'ovaio policistico: quale dolcificante è meglio usare?29:46-31:25 Quali sono gli edulcoranti che non causano infiammazione intestinale?31:26-33:22 Perché l'eritritolo può avere un sapore mentolato?33:23 Complimento33:55-35:17 La Coca-Cola Zero fa male?35:18-37:25 Esiste una quantità minima di zucchero raccomandata?37:26-39:40 Gli edulcoranti e lo zucchero creano dipendenza?39:41 ConclusioneSpero vi piaccia, ricordatevi di iscrivervi e valutare il mio lavoro sul Podcast, così raggiungo più persone!Per qualsiasi dubbio aggiuntivo, guarda il mio INSTAGRAM @isabelvina Lì ho molte più domande su ormoni e metabolismo risolte! Ci vediamo sabato prossimo!!Per maggiori informazioni sapete che mi trovate sul mio instagram @isabelvina dove condivido contenuti quotidiani Il mio TikTok @isabelvinabasSul mio canale YouTube Canale YoutubeE gli integratori formulati da me sul mio sito web Il mio sito web

¡Hola! En este 2º episodio del podcast te desnudo por completo la hormona "mal" llamada vitamina D.En el episodio entenderás¿Por qué de repente es tan frecuente tener la vitamina D baja?¿Por qué si dejo de suplementarme con Vitamina D a los pocos meses me vuelve a bajar y me la vuelven a prescribir?¿Si tomo el sol por qué sigo teniendo la vitamina D baja?¿Si no tengo problema en los huesos, es necesario que mis niveles de vitamina D estén en valores adecuados?¿Qué relación tiene la vitamina D con otras hormonas como las hormonas tiroideas, la insulina, el cortisol..?¿Puede la vitamina D reducir el riesgo de padecer enfermedades autoinmunes? y, ¿Depresión?Espero que te guste el podcast y acuérdate de suscribirte, valorarlo con 5 estrellas y seguirme en mi IG @isabelvina para más información TOP sobre esta y otras hormonas y para sugerirme dudas y temas futuros.¡Un beso enorme!!Para más información ya sabéis que me tenéis en mi Instagram @isabelvina dónde te comparto contenido diario Mi TikTok @isabelvinabasEn mi canal de YouTube Canal YoutubeY los suplementos formulados por mí en mi web Mi web

In questo primo episodio rispondo a 10 domande generali su vari argomenti ormonali e metabolici che mi avete posto dal mio account IG @isabelvina. Vi elenco le domande a cui ho risposto in questo episodio1. Vitamina C ed Eutirox. Ha lo stesso effetto se assunta in momenti diversi della giornata?2. Si possono assumere tutti gli integratori che si desidera?3. Donne anziane: meglio assumere integratori di calcio o vitamina D3+ k2 + magnesio?4-Integratori per la longevità5-Come aiutare la funzione cerebrale nella dieta vegetariana?6- È possibile un eccesso di vitamine e minerali se si assumono diversi integratori?7- È possibile invertire la menopausa?8-Sono sempre stanca, non mangio carne da 12 anni, devo cambiare? Mi dicono di eliminare il glutine e il latte vaccino...9-Emicranie e ormoni10- È possibile invertire la sindrome dell'ovaio policistico?Spero vi sia piaciuto tanto quanto a me registrarlo, nonostante avessi un bel raffreddore da libro..!Per maggiori informazioni sul mio account IG @isabelvina trovate tutti i post a cui ho fatto riferimento durante il podcast, così come gli integratori di cui ho parlato.Un abbraccio fortissimo e ricordatevi di iscrivervi e valutare il mio podcast affinché arrivi a più persone!!!!Per maggiori informazioni, sapete che mi trovate sul mio Instagram @isabelvina dove condivido contenuti quotidiani Il mio TikTok @isabelvinabasSul mio canale YouTube Canale YoutubeE gli integratori formulati da me sul mio sito web Il mio sito web