Ciao :)Nel podcast di oggi vi racconto cos'è il NAD, perché questa molecola sta suscitando tanto interesse ultimamente sui social media e inoltre:- Se la sua integrazione è davvero efficace per prolungare la vita o migliorare i parametri ossidativi e metabolici.- Se i precursori del NAD: NMN o NR valgono la pena o meno.- Quali prove disponibili sugli esseri umani ci sono riguardo al miglioramento della salute con i precursori del NAD NMN o NNR- Perché la nicotinamide o il triptofano potrebbero essere più interessanti per aumentare i livelli intracellulari di NAD.Spero vi piaccia e che impariate di più per avere meno timori e scegliere meglio :)Per maggiori informazioni sapete che mi trovate sul mio Instagram @isabelvina dove condivido contenuti quotidiani Sul mio canale YouTube https://www.youtube.com/channel/UC-dfdxLBcvfztBvRAKZSXGQE gli integratori formulati da me https://ivbwellness.comPer maggiori informazioni sapete che mi trovate sul mio Instagram @isabelvina dove condivido contenuti quotidiani Il mio TikTok @isabelvinabasSul mio canale YouTube Canale YoutubeE gli integratori formulati da me sul mio sito web Il mio sito web

Nell'episodio di oggi cerco di fare un po' di chiarezza sui diversi tipi di contraccettivi ormonali esistenti, in modo che, nel caso in cui ne consideriate l'uso, sappiate cosa aspettarvi, come agiscono e come non agiscono, e possiate decidere ciò che è meglio per il vostro caso personale.Inoltre, vi racconterò:Perché con la pillola o l'anello ormonale non si ha il ciclo mestruale, ma si ha un sanguinamento da deprivazione.Quali sono le differenze tra la terapia ormonale della menopausa e la pillola o l'anello contraccettivo.La pillola influisce sul microbiota?La pillola o l'anello possono causare anemia? E aumentare il colesterolo?Cos'è la "minipillola" e perché è l'unico metodo contraccettivo ormonale raccomandabile nei primi mesi dopo il parto.Se si interrompe la pillola e non arriva il ciclo mestruale, cosa può succedere?La pillola è il trattamento per l'endometriosi?Tutto questo e molto altro cerco di spiegarvelo in modo diretto e didattico. Per qualsiasi dubbio aggiuntivo, consultate sempre il vostro medico personale:)Per maggiori informazioni, sapete che mi trovate sul mio Instagram @isabelvina dove condivido contenuti quotidiani. Sul mio canale YouTube https://www.youtube.com/channel/UC-dfdxLBcvfztBvRAKZSXGQ E i supplementi formulati da me https://ivbwellness.comPer maggiori informazioni, sapete che mi trovate sul mio Instagram @isabelvina dove condivido contenuti quotidiani.Il mio TikTok @isabelvinabasSul mio canale YouTube Canale YoutubeE i supplementi formulati da me sul mio sito web Il mio sito web

Ciao! Nell'episodio del podcast di oggi ho di nuovo il meraviglioso aiuto del Dottor Juan Viña, Medico, Professore di Biochimica e Biologia Molecolare all'Università di Medicina di Valencia e, soprattutto, il più VIP, mio padre :) Nell'episodio di oggi impareremo: Perché abbiamo bisogno di grassi nella nostra dieta? Che tipi di grassi possiamo consumare e quali sono le loro principali differenze? Dove finisce il grasso che mangiamo? Quali fattori ormonali regolano l'uso dei grassi nel corpo dopo averli mangiati o in generale? Cosa succede quando il grasso non può essere immagazzinato nei depositi abituali? Come quantifichiamo il grasso che abbiamo nel corpo? Cos'è il famoso "fegato grasso metabolico"? In relazione a un argomento che genera sempre attrito e dibattito, è vero che l'eccesso di zucchero si trasforma in grasso? Come avviene questo processo? Spero che vi piaccia e per qualsiasi dubbio aggiuntivo sapete che mi trovate sul mio Instagram @isabelvina dove condivido contenuti quotidiani Sul mio canale YouTube https://www.youtube.com/channel/UC-dfdxLBcvfztBvRAKZSXGQ E gli integratori formulati da me https://ivbwellness.com Per maggiori informazioni sapete che mi trovate sul mio Instagram @isabelvina dove condivido contenuti quotidiani Il mio TikTok @isabelvinabasSul mio canale YouTube Canale YoutubeE gli integratori formulati da me sul mio sito web Il mio sito web

!Ciao! Nell'episodio del podcast di oggi, ho di nuovo il meraviglioso aiuto del Dottor Juan Viña, Medico, Professore di Biochimica e Biologia Molecolare all'Università di Medicina di Valencia e, soprattutto, il più VIP, mio padre :) Nell'episodio di oggi impareremo: Che diversi tipi di fibre muscolari abbiamo e quali sono le loro principali caratteristiche biochimiche che ne giustificano l'esistenza? È possibile modificare i tipi di fibre muscolari o la percentuale di ciascun tipo che abbiamo? In cosa differiscono le fibre muscolari del muscolo scheletrico (come il bicipite o il quadricipite) dalle fibre muscolari del cuore a livello metabolico? Ci sono marcatori biochimici nel sangue di danno muscolare quando, ad esempio, subiamo un infarto? E se sì, quali sono, perché si alzano e qual è la loro utilità. Spero vi piaccia e per qualsiasi dubbio extra sapete che mi trovate sul mio Instagram @isabelvina dove condivido contenuti quotidiani Sul mio canale YouTube https://www.youtube.com/channel/UC-dfdxLBcvfztBvRAKZSXGQ E gli integratori formulati da me https://ivbwellness.comPer maggiori informazioni sapete che mi trovate sul mio Instagram @isabelvina dove condivido contenuti quotidiani Il mio TikTok @isabelvinabasSul mio canale YouTube Canale YoutubeE gli integratori formulati da me sul mio sito web Il mio sito web

Ciao! Nell'episodio di oggi parlerò dei "nuovi" farmaci per la perdita di peso: semaglutide (Ozemp*c/Wegob*) e tirzepatide (Mounjar*). In questo episodio vi parlerò quindi dei meccanismi fondamentali attraverso i quali riescono a perdere dal 15 al 18% del peso corporeo. Quali sono i principali svantaggi? Quanta parte del peso perso è costituita da massa muscolare e come si può contrastare la perdita di massa muscolare. Cosa succede se si interrompe l'assunzione del farmaco: si riacquista tutto il peso perso? Vi parlerò di questo e di molto altro nell'episodio :) Spero che tu impari molto, così saprai di più, avrai meno paura e potrai fare scelte migliori :) Per ulteriori informazioni, potete trovarmi su Instagram @isabelvina, dove condivido contenuti quotidianamente. Sul mio canale YouTube https://www.youtube.com/channel/UC-dfdxLBcvfztBvRAKZSXGQ E gli integratori che ho formulato io https://ivbwellness.com Per ulteriori informazioni, potete trovarmi su Instagram @isabelvina, dove condivido contenuti quotidianamente. Il mio TikTok @isabelvinabas Sul mio canale YouTube E gli integratori che ho formulato sono sul mio sito web . Il mio sito web

Ciao!Nell'episodio di oggi analizzo uno studio che all'inizio del 2024 ha suscitato molto clamore nei media: "Chen G, Qian ZM, Zhang J, et al. Regular use of fish oil supplements and course of cardiovascular diseases: prospective cohort study. BMJ Med. 2024;3(1)"Nel video analizzo cosa intendeva rispondere lo studio, i suoi limiti e le interpretazioni non del tutto corrette che sono state fatte in numerosi articoli di stampa sulle sue conclusioni.Tra gli altri studi utili sull'omega 3 dove è possibile verificare tutto ciò che racconto nell'episodio e che mettono in prospettiva i benefici degli acidi grassi omega 3 nelle giuste quantità, a livello cardiovascolare:Li ZH, Zhong WF, Liu S, et al. Associations of habitual fish oil supplementation with cardiovascular outcomes and all cause mortality: evidence from a large population based cohort study. BMJ. 2020;368Manson JE, Cook NR, Lee IM, et al. Marine n-3 Fatty Acids and Prevention of Cardiovascular Disease and Cancer. N Engl J Med. 2019;380(1):23-32.Watanabe T, Ando K, Daidoji H, et al. A randomized controlled trial of eicosapentaenoic acid in patients with coronary heart disease on statins. J Cardiol. 2017;70(6):537-544. Thies F, Garry JM, Yaqoob P, et al. Association of n-3 polyunsaturated fatty acids with stability of atherosclerotic plaques: a randomised controlled trial. Lancet. 2003;361(9356):477-485. doi:10.1016/S0140-6736(03)12468-3Spero vi sia utile.Per maggiori informazioni, sapete che mi trovate sul mio Instagram @isabelvina dove condivido contenuti quotidiani.Sul mio canale YouTube https://www.youtube.com/channel/UC-dfdxLBcvfztBvRAKZSXGQE i supplementi formulati da me su https://ivbwellness.com Per maggiori informazioni, sapete che mi trovate sul mio Instagram @isabelvina dove condivido contenuti quotidiani.Il mio TikTok @isabelvinabasSul mio canale YouTube Canale YoutubeE i supplementi formulati da me sul mio sito Il mio sito

¡Hola! En el podcast de hoy os cuento todos los detalles de una hormona que va mucho más allá de la producción de leche: la prolactina.Así, en el episodio de hoy entenderéis por qué la prolactina alta por el estrés, ciertos fármacos o incluso situaciones como el síndrome del ovario poliquístico puede ser la causa de irregularidades menstruales, anovulación, disminución de la libido, disfunción eréctil o incluso disminución de masa ósea.Ojalá en este episodio aprendáis todo lo que necesitáis para saber sus funciones, entender por qué quizá te interesa medirte esta hormona (así como también cómo medirla bien :))Para más información ya sabéis que me tenéis en mi Instagram @isabelvina dónde te comparto contenido diarioEn mi canal de YouTube https://www.youtube.com/@isabelvinaY los suplementos formulados por mi https://ivbwellness.comPara más información ya sabéis que me tenéis en mi Instagram @isabelvina dónde te comparto contenido diario Mi TikTok @isabelvinabasEn mi canal de YouTube Canal YoutubeY los suplementos formulados por mi en mi web Mi web

Ciao!!Nel podcast di oggi vi spiego tutto ciò che riguarda la sindrome metabolicaVi lascio un breve riassunto:Per diagnosticarla è necessario soddisfare 3 o più dei seguenti criteri: - Eccesso di grasso addominale: circonferenza vita > 80 cm nelle donne e 94 cm negli uomini - Glucosio a digiuno maggiore o uguale a 100 mg/dL (o in trattamento specifico per esso) Trigliceridi maggiori di 150 mg/dL (o in trattamento specifico) Colesterolo HDL Riguardo a uno dei componenti della sindrome metabolica: la resistenza all'insulina, si calcola con la seguente formula: Indice HOMA DI RESISTENZA ALL'INSULINA = [Glucosio a digiuno (mg/dL) x insulina a digiuno] / 405 Se questo valore HOMA è > 2-2,5 indica che le tue cellule sono resistenti all'insulina Consigli per migliorare e prevenire la sindrome metabolica: Creare massa muscolare con l'esercizio fisico Aumentare il consumo di fibre Integratori che migliorano tutti i componenti della sindrome metabolica. Il mio integratore MetabolicMax che si trova sul mio sito https://ivbwellness.com contiene i composti chiave per ottimizzare i componenti della sindrome metabolica. Ma se per qualsiasi motivo non lo volete, nel podcast vi dico quali cercare ☝🏽 Per maggiori informazioni sapete che mi trovate sul mio Instagram @isabelvina dove condivido contenuti quotidiani Sul mio canale YouTube https://www.youtube.com/channel/UC-dfdxLBcvfztBvRAKZSXGQE gli integratori formulati da me https://ivbwellness.comPer maggiori informazioni sapete che mi trovate sul mio Instagram @isabelvina dove condivido contenuti quotidiani Il mio TikTok @isabelvinabasSul mio canale YouTube Canale YoutubeE gli integratori formulati da me sul mio sito Il mio sito

Ciao!!Nel podcast di oggi vi parlo di diversi argomenti importanti1- Perché il testosterone libero misurato con i mezzi analitici tradizionali è tremendamente inaccurato. E cosa bisogna realmente richiedere nelle analisi per valutare i livelli di testosterone negli uomini e nelle donne.2- Sui supplementi di NAD, NMN e NR nel mondo dell'anti-invecchiamento. Sono utili? 3- Riflessione sugli estremismi nella salute che vedo attualmente sui social media.Spero che vi piaccia e che vi faccia riflettere soprattutto sull'ultima parte del podcast.Per maggiori informazioni sapete che mi trovate sul mio Instagram @isabelvina dove condivido contenuti quotidiani Sul mio canale YouTube https://www.youtube.com/channel/UC-dfdxLBcvfztBvRAKZSXGQE i supplementi formulati da me https://ivbwellness.comPer maggiori informazioni sapete che mi trovate sul mio Instagram @isabelvina dove condivido contenuti quotidiani Il mio TikTok @isabelvinabasSul mio canale YouTube Canale YoutubeE i supplementi formulati da me sul mio sito web Il mio sito web

Nel podcast di oggi vi racconto perché possiamo perdere i capelli e quali strategie, in base a ogni causa, possiamo implementare per migliorare la caduta dei capelli. Ovviamente la cosa migliore sarà che vi rivolgiate a un professionista dei capelli come i dermatologi esperti in tricologia affinché vi diagnostichino e vi diano il vostro trattamento ideale e a un farmacista che possa consigliarvi ulteriormente.Tuttavia, essendo consapevole del tempo limitato a disposizione nelle visite / liste d'attesa, capisco che questo podcast possa aiutarvi a darvi la luce di cui avete bisogno e affinché, se lo desiderate, vi mettiate all'opera per ciò che è in vostro potere per cercare di ottimizzare questo aspetto :)Per qualsiasi dubbio aggiuntivo, vi leggo volentieri :)Ci vediamo sabato prossimoPer maggiori informazioni, sapete già che mi trovate sul mio Instagram @isabelvina dove condivido contenuti quotidiani Il mio TikTok @isabelvinabasSul mio canale YouTube Canale YoutubeE gli integratori formulati da me sul mio sito web Il mio sito web

!Ciao! In questo episodio del podcast, vi parlo di un minerale chiave: il ferro. Vi spiego perché è così importante per il nostro corpo e quali funzioni vitali svolge, oltre al noto trasporto di ossigeno. Vi spiegherò anche: Il metabolismo del ferro e come viene distribuito nel nostro corpo. Come si misura il ferro nelle analisi del sangue e come interpretare quei risultati. Sintomi della carenza di ferro ben oltre l'anemia Le fonti alimentari di ferro e i fattori che ne influenzano l'assorbimento, inclusi i benefici degli integratori di ferro chelati e sucrosomiali Infine, vi racconterò perché un'anemia cronica che non migliora con un'adeguata integrazione di ferro, deve essere indagata perché potrebbe essere un segno di celiachia. Per maggiori informazioni, sapete che mi trovate sul mio Instagram @isabelvina dove condivido contenuti quotidiani. Sul mio canale YouTube https://www.youtube.com/channel/UC-dfdxLBcvfztBvRAKZSXGQ E gli integratori formulati da me https://ivbwellness.com Per maggiori informazioni, sapete che mi trovate sul mio Instagram @isabelvina dove condivido contenuti quotidiani. Il mio TikTok @isabelvinabasSul mio canale YouTube Canale YoutubeE gli integratori formulati da me sul mio sito web Il mio sito web

Ciao, nel podcast di oggi vi parlo del digiuno intermittente. Pertanto, alcune delle domande a cui rispondo in questo episodio sono:Cos'è il digiuno intermittente?Il digiuno intermittente ha benefici comprovati per la salute? Quali sono questi benefici e a chi gioverebbe maggiormente iniziare, se lo desidera, una strategia alimentare basata sul digiuno intermittente/alimentazione a tempo limitato)Il digiuno intermittente garantisce la perdita di peso?Il digiuno intermittente è migliore di altre diete?Il digiuno intermittente è adatto a tutti? Spero vi sia utile per capire cosa può fare o non fare questo tipo di schema alimentare e se, con tutte le informazioni che vi ho fornito e in base alle vostre circostanze attuali, vi conviene o meno iniziare questo tipo di alimentazione per i vostri obiettivi di salute e di vita.Per maggiori informazioni sapete che mi trovate sul mio Instagram @isabelvina dove condivido contenuti quotidiani Sul mio canale YouTube https://www.youtube.com/channel/UC-dfdxLBcvfztBvRAKZSXGQ E gli integratori formulati da me https://ivbwellness.comPer maggiori informazioni sapete che mi trovate sul mio Instagram @isabelvina dove condivido contenuti quotidiani Il mio TikTok @isabelvinabasSul mio canale YouTube Canale YoutubeE gli integratori formulati da me sul mio sito Il mio sito