¡Hola! En el podcast de hoy os respondo a todas las dudas que me hicisteis en mi instagram sobre la dieta anti-inflamatoria.Ojala os sirva para saber mas sobre ella, y tras ello decidir informadamente si en este momento de vuestra vida, os suma seguir este tipo de "dieta" y como hacerla en el caso de que la querais seguir.Para mas información ya sabéis que me tenéis en mi instagram @isabelvina dónde te comparto contenido diario Mi canal de YouTube https://www.youtube.com/channel/UC-dfdxLBcvfztBvRAKZSXGQ Y los suplementos formulados por mi https://ivbwellness.com Nos vemos en 2 sábados :) Para mas información ya sabéis que me tenéis en mi instagram @isabelvina dónde te comparto contenido diario Mi TikTok @isabelvinabasEn mi canal de YouTube Canal YoutubeY los suplementos formulados por mi en mi web Mi web

Nell'episodio di oggi ti spiego come si "vede" un ciclo mestruale normale, quanto dura, quali fluttuazioni ormonali si verificano e come riconoscere quando stai ovulando. Spero che ascoltando questo podcast, tu sappia di più sui tuoi ormoni, sulla regolazione naturale del ciclo mestruale e sulle fluttuazioni ormonali coinvolte nell'ovulazione. Così, se lo desideri, potrai scegliere il meglio per te e per la tua salute ormonale femminile, sia che tu voglia evitare una gravidanza, sia che tu voglia ottimizzare la finestra di massima fertilità nel caso in cui desideri una gravidanza. Per maggiori informazioni, sapete che mi trovate sul mio Instagram @isabelvina dove condivido contenuti quotidiani. Sul mio canale YouTube https://www.youtube.com/channel/UC-dfdxLBcvfztBvRAKZSXGQE gli integratori formulati da me su https://ivbwellness.com Ci vediamo tra 2 sabati :) Per maggiori informazioni, sapete che mi trovate sul mio Instagram @isabelvina dove condivido contenuti quotidiani. Il mio TikTok @isabelvinabasSul mio canale YouTube Canale YoutubeE gli integratori formulati da me sul mio sito web Il mio sito web

Ciao!!Nell'episodio di oggi ti spiego tutto ciò che riguarda l'ossidazione, la formazione di radicali liberi e l'infiammazione cronica di basso grado.Perché è fondamentale avere un equilibrio ossidazione/riduzionePerché attualmente le nostre difese antiossidanti sono sopraffatte dagli agenti ossidanti.In quali malattie l'ossidazione e l'infiammazione cronica di basso grado giocano un ruolo chiave.Quali antiossidanti esistono, dove agiscono e come combinarli Per maggiori informazioni sapete che mi trovate sul mio Instagram @isabelvina dove condivido contenuti quotidiani Sul mio canale YouTube https://www.youtube.com/channel/UC-dfdxLBcvfztBvRAKZSXGQE gli integratori formulati da me https://ivbwellness.com Ci vediamo tra 2 sabati :) Per maggiori informazioni sapete che mi trovate sul mio Instagram @isabelvina dove condivido contenuti quotidiani Il mio TikTok @isabelvinabasSul mio canale YouTube Canale YoutubeE gli integratori formulati da me sul mio sito web Il mio sito web

In questo episodio speciale, ti parlo della complessità della gestione del diabete e cerco di sfatare l'idea del "controllo totale" sulla glicemia. Attraverso una conversazione onesta e vicina, cercherò di farti capire perché inseguire la perfezione nei livelli di glucosio può essere più dannoso che benefico, generando stress, senso di colpa e una costante sensazione di fallimento. Spero che ascoltandomi riuscirai a capire come la profonda consapevolezza che la gestione della glicemia è un delicato ballo con il corpo possa liberarti, permettendoti di vivere una vita più piena. Questo episodio è un potente promemoria che, sebbene non possiamo controllare tutti gli aspetti del diabete, possiamo imparare a navigare le sue acque con efficacia e forza. Per maggiori informazioni, sapete che mi trovate sul mio Instagram @isabelvina dove condivido contenuti quotidiani. Sul mio canale YouTube https://www.youtube.com/channel/UC-dfdxLBcvfztBvRAKZSXGQE i supplementi formulati da me https://ivbwellness.com Ci sentiamo tra 2 sabati :) nel frattempo, prendetevi cura di voi!!Per maggiori informazioni, sapete che mi trovate sul mio Instagram @isabelvina dove condivido contenuti quotidiani. Il mio TikTok @isabelvinabasSul mio canale YouTube Canale YoutubeE i supplementi formulati da me sul mio sito Il mio sito

Nel podcast di oggi vi spiego tutto ciò che non avrei tempo di spiegarvi in una consulenza di 15 minuti, in modo che possiate conoscere l'endometriosi e, con questa conoscenza, sappiate quali fattori sono coinvolti in questa malattia sottodiagnosticata che colpisce 1 donna su 4 e che richiede in media 7 anni per essere diagnosticata, con la conseguente trafila di medici, sentendosi poco compresa e spesso trattata come "esagerata", quando non lo si è affatto. Inoltre, conoscerete quali polimorfismi genetici sono coinvolti nell'endometriosi, quali alterazioni ormonali e del sistema immunitario esistono e persino quale ruolo ha il microbiota nello sviluppo dell'endometriosi. Alla fine del podcast vi parlerò di quali misure di stile di vita, integrazione e farmaci sono disponibili. In modo che con queste informazioni possiate scegliere meglio per voi. Vi vedo sul mio Instagram @isabelvina Sul mio canale YouTube https://www.youtube.com/channel/UC-dfdxLBcvfztBvRAKZSXGQ Sul mio sito web https://ivbwellness.comPer maggiori informazioni sapete che mi trovate sul mio Instagram @isabelvina dove condivido contenuti quotidiani Il mio TikTok @isabelvinabasSul mio canale YouTube Canale YoutubeE gli integratori formulati da me sul mio sito web Il mio sito web

¡Hola! ¡Bienvenidos a un nuevo episodio del podcast, donde nos sumergimos en un tema crucial para la salud pública global: el Virus del Papiloma Humano (VPH)!En el episodio de hoy os desglosaré qué es exactamente el VPH, su prevalencia entre hombres y mujeres, y la conexión directa que tiene con varios tipos de cáncer, incluyendo el de cuello uterino, pene, vagina, ano, boca y garganta.Asimismo os contaré qué factores pueden impedir la eliminación eficaz del virus de nuestro sistema y además os contaré qué suplementos y estrategias pueden fortalecer nuestras defensas contra este VPH.Pero eso no es todo; también os detallaré los programas de cribado esenciales para las mujeres, una herramienta fundamental en la prevención del cáncer de cuello uterino.Ojalá os llegue a transmitir cómo la detección temprana y las prácticas preventivas pueden marcar la diferencia en la lucha contra el VPH y los cánceres relacionados. No importa si eres un profesional de la salud buscando ampliar tu conocimiento, o simplemente alguien interesado en cuidar mejor de su salud y la de sus seres queridos; este episodio está diseñado para informar, educar y empoderar. Sintoniza y prepárate para transformar la manera en que piensas y actúas frente al VPH.Para cualquier duda extra me tienes en mi Instagram @isabelvina dónde subo contenido a diario sobre todo lo relacionado con medicina y sobre todo hormonas y metabolismo. Un abrazo fuerte y nos vemos en 15 días :)Para más información ya sabéis que me tenéis en mi Instagram @isabelvina dónde te comparto contenido diario.Mi TikTok @isabelvinabasEn mi canal de YouTube Canal YoutubeY los suplementos formulados por mi en mi web Mi web

Ciao, nel podcast di oggi riporto Cristina Romero, psicologa generale sanitaria e amica, per parlarci di come noi persone elaboriamo i traumi. Ho voluto invitarla di nuovo al podcast perché una settimana fa, a Valencia, Spagna, abbiamo subito una tragedia dolorosissima con l'incendio di due interi edifici in modo improvviso, con numerose persone decedute, persone che hanno perso tutto e vite che si sono spezzate.Così, con questo dolore di fondo e con la speranza di poter offrire un po' di luce a tragedie come queste, alla pandemia o a qualsiasi evento dirompente nelle nostre vite, spero vi sia utile per sentirvi in qualche modo confortati o per poter aiutare chi sta attraversando un evento tragico.Per seguire Cristina o prenotare un appuntamento, avete il suo IG @cris.psico e me trovate sul mio IG @isabel.vina. Ci vediamo tra 15 giorni : )Per maggiori informazioni sapete che mi trovate sul mio instagram @isabelvina dove condivido contenuti quotidiani Il mio TikTok @isabelvinabasSul mio canale YouTube Canale YoutubeE gli integratori formulati da me sul mio sito web Il mio sito web

¡Ciao!Nel podcast di oggi vi racconto tutto ciò che riguarda la fertilità. Dalle condizioni che possono diminuire la fertilità alle misure di stile di vita che potete implementare subito per ottimizzare, se lo desiderate, il vostro stato di salute al fine di migliorare le condizioni che consentono una gravidanza. Tratteremo: Definizione di infertilità e prevalenza negli uomini e nelle donne. Breve menzione dei fattori contribuenti noti, inclusi i fattori maschili e femminili. Impatto dello Stile di Vita sulla Fertilità Integratori prenatali e la loro importanza nella donna e nell'uomo Spero che dopo aver ascoltato questo podcast abbiate le conoscenze che vi permettano, se volete e siete pronti, di agire affinché tutto ciò che è in vostro potere per migliorare la fertilità venga applicato e ne traggano grande beneficio. Vi aspetto tra 15 giorni in un altro episodio e nel frattempo vi incoraggio a seguirmi sul mio instagram @isabelvina dove pubblico contenuti quotidiani su tutto ciò che riguarda la salute ormonale e metabolica.Per maggiori informazioni sapete che mi trovate sul mio instagram @isabelvina dove condivido contenuti quotidiani Il mio TikTok @isabelvinabasSul mio canale YouTube Canale YoutubeE gli integratori formulati da me sul mio sito web Il mio sito web

Nell'episodio di oggi, esploreremo il mondo della stitichezza e scopriremo le chiavi per mantenere un transito intestinale sano. Imparerai: Cosa si considera un transito intestinale "normale"? L'influenza degli ormoni sulla regolazione del transito intestinale e come gli squilibri ormonali possono influire sulla tua regolarità digestiva. L'importanza dello stile di vita, inclusa l'attività fisica e l'idratazione, per mantenere un sistema digestivo in funzione ottimale. Una spiegazione dettagliata dei diversi tipi di fibre: solubili e insolubili, e come ogni tipo di fibra svolge un ruolo cruciale nella digestione e nel movimento intestinale. Introduzione a integratori popolari come il lattulosio e il lattitolo, insieme a una discussione sui potenziali rischi associati ad altri integratori comunemente utilizzati, come il Sen. Spero che questo episodio ti fornisca informazioni preziose su come prenderti cura della tua salute digestiva! Se desideri ulteriori informazioni, non esitare a seguirmi sul mio Instagram @isabelvina(https://www.instagram.com/isabelvina) per continuare ad apprendere tutto ciò che riguarda la medicina, il metabolismo, gli ormoni e la salute.Per maggiori informazioni, sapete che mi trovate sul mio Instagram @isabelvina dove condivido contenuti quotidiani Il mio TikTok @isabelvinabasSul mio canale YouTube Canale YouTubeE gli integratori formulati da me sul mio sito web Il mio sito web

Nell'episodio di oggi, ci addentreremo nel mondo dell'acne in modo che, alla fine del podcast, tu sappia tutto ciò che ti serve per avere meno paura e fare scelte migliori. Tra le altre cose vi dirò: Cos'è l'acne e perché si manifesta? Comprendere il circolo vizioso dell'ostruzione follicolare, della proliferazione batterica e della risposta infiammatoria. Spiegherò e approfondirò il ruolo chiave che ormoni come androgeni, estrogeni, glucocorticoidi, insulina e ormoni tiroidei svolgono nel rinnovamento cellulare, nella sebogenesi e nella salute della pelle. Perché l'uso cronico di contraccettivi non è una soluzione definitiva per l'acne e quali opzioni non ormonali possono essere disponibili per gestirla. Il futuro dei trattamenti topici per l'acne: l'uso e il meccanismo d'azione del CBD topico Spero che vi piaccia e ricordatevi di valutare il mio podcast e di seguirmi su Instagram @isabelvina per ulteriori informazioni quotidiane su ormoni, metabolismo e tutto ciò che riguarda la medicina, informazioni che vi aiuteranno a fare scelte migliori. Per ulteriori informazioni, potete trovarmi su Instagram @isabelvina, dove condivido contenuti quotidianamente. Il mio TikTok @isabelvinabas Sul mio canale YouTube E gli integratori che ho formulato sono sul mio sito web . Il mio sito web

Ciao!Nell'episodio del podcast di oggi ti svelo tutti i dettagli sul minerale Magnesio: Quali sono le funzioni del Magnesio nel nostro corpo Perché il Magnesio potrebbe essere la chiave per ottenere adeguati livelli di vitamina D Perché attualmente gli alimenti non sono più una fonte ricca di Magnesio Farmaci e condizioni che aumentano il rischio di carenze di Magnesio Come misurare in modo affidabile i livelli di Magnesio? Segni e sintomi della carenza di Magnesio Tipi di Magnesio, quali sono i migliori per mantenere il nostro stato di magnesio intracellulare. Spero vi piaccia, e per qualsiasi dubbio extra mi trovate sul mio Instagram @isabelvinaLa linea di integrazione IVB è sul sito https://ivbwellness.com e in numerose farmacie partner.Un bacione enorme :)Per maggiori informazioni sapete che mi trovate sul mio Instagram @isabelvina dove condivido contenuti quotidiani Il mio TikTok @isabelvinabasSul mio canale YouTube Canale YoutubeE gli integratori formulati da me sul mio sito Il mio sito

Buongiorno!!Oggi vi porto quello che è probabilmente l'episodio più personale del mio podcast da quando ho lanciato questo podcast quasi un anno fa.Grazie alla mia amica e collega psicologa, Cristina Romero, affrontiamo temi tremendamente importanti e, spesso, poco visibili o insegnati in questa società, come: La necessità di porre dei limiti nelle nostre relazioni e come la chiave per saper porre e mantenere questi limiti risieda nella nostra autostima (amore per ciò che siamo come persone complete). Come capire se siamo in una relazione personale (di qualsiasi tipo: intima, di amicizia, familiare) sana o se, al contrario, dobbiamo iniziare a pensare che siamo in una relazione tossica. Suicidio. Tutto ciò che non si vede, come possa essere più presente di quanto pensiate nella vostra vita quotidiana, come relazionarsi con una persona con precedenti di suicidio affinché si senta sicura con noi e, allo stesso tempo, aiutarla a lottare per la sua vita. Di questo e molto altro parliamo con Cris, spero che vi innamoriate di questo episodio tanto quanto me. Se volete seguirla sul suo IG è @cris.psico dove potete imparare da lei e persino richiedere un appuntamento sia di persona che online.Io, come sempre, mi trovate sul mio IG @isabelvina per qualsiasi cosa riguardante medicina, ormoni, metabolismo... e soprattutto salute : )Per maggiori informazioni sapete che mi trovate sul mio Instagram @isabelvina dove condivido contenuti quotidiani.Il mio TikTok @isabelvinabasSul mio canale YouTube Canale YoutubeE i supplementi formulati da me sul mio sito web Il mio sito web