04 Oct 2025 Durata: 31 min

EP 110 Dolore lombare con la Dott.ssa Teresa Bas.

Ciao a tutti:), bentornati a un altro episodio del podcast e all'inizio di una nuova stagione, che porta con sé alcune importantissime novità: tra queste, l'introduzione del formato video e la presenza...

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06 Jun 2025 Durata: 36 min

EP 106 Senza ciclo mestruale e senza libido: il costo ormonale dello stress cronico.

Ciao :)Nell'episodio di oggi cerco di spiegarvi perché lo stress cronico (sia mentale che fisico) può influenzare direttamente il nostro asse riproduttivo e allo stesso tempo, influenzando indirettamente altri assi ormonali come...

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24 May 2025 Durata: 47 min

EP 104 Aldosterone: l'ormone che alza la tua pressione.

Ciao!!Nell'episodio del podcast di oggi vi parlo dell'ipertensione, ma non di una qualsiasi, bensì di quella associata a un eccesso di un ormone poco conosciuto: l'aldosterone.Vi spiego quali dati possono indicare che...

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05 Apr 2025 Durata: 77 min

EP 98 Osteoporosi: la malattia sconosciuta.

Ciao :)Nell'episodio di oggi vi racconto perché l'osteoporosi è una malattia che inizia a svilupparsi nell'infanzia e che passa inosservata fino a quando non si manifesta con una frattura. Che, in Spagna...

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22 Feb 2025 Durata: 39 min

EP 92 Alcol: perché il suo consumo ti presenta il conto.

Ciao :)Nel podcast di oggi rispondo ai vostri dubbi metabolici, ormonali e di salute generale che mi avete posto sul mio Instagram @isabelvina riguardo all'alcol.Così, sapendo che la cosa migliore sarà non...

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09 Nov 2024 Durata: 40 min

EP 78 Decifrare il Metabolismo.

Ciao!Nell'episodio del podcast di oggi vi spiego quali componenti integrano la spesa energetica totale, come:- Metabolismo basale- Spesa energetica associata alle attività fisiche quotidiane- Spesa energetica associata all'esercizio fisico- Effetto termico associato...

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10 Aug 2024 Durata: 48 min

EP 65 Creatina: Risposte alle Domande Più Frequenti.

Ciao!Nel podcast di oggi rispondo a tutti i dubbi sorti in seguito all'episodio 52 sulla creatina del mio podcast (ti incoraggio ad ascoltarlo prima di questo, se non l'avevi già fatto)Tra le...

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31 May 2024 Durata: 54 min

EP 55 Dolcificanti e Salute: Miti e Realtà.

!Ciao! In questo episodio del nostro podcast, voglio raccontarti tutto ciò che è importante e che devi sapere sui dolcificanti non calorici e sul loro ruolo nella nostra salute metabolica e nel...

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24 May 2024 Durata: 44 min

EP 54 Difese Forti: Immunità, Allergie e Integratori.

Nel podcast di oggi ti spiego cos'è il sistema immunitario. Come è organizzato e come possiamo ottimizzarne la funzione in generale con determinati integratori.Allo stesso modo, ti parlo del meccanismo immunologico per...

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06 Apr 2024 Durata: 34 min

EP 47 Antiossidanti: Tutto Quello Che Devi Sapere.

Ciao!!Nell'episodio di oggi ti spiego tutto ciò che riguarda l'ossidazione, la formazione di radicali liberi e l'infiammazione cronica di basso grado.Perché è fondamentale avere un equilibrio ossidazione/riduzionePerché attualmente le nostre difese antiossidanti...

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03 Feb 2024 Durata: 51 min

EP 41 Stitichezza: Ormoni, Fibre e Soluzioni.

Stitichezza: rimedi, ormoni e fibre per recuperare il transito intestinale Ciao, sono la Dott.ssa Isabel Viña Bas, medico e Direttrice Scientifica di IVB Wellness Lab. Ci sono poche cose che generano tanta...

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20 Jan 2024 Durata: 42 min

EP 40 Acne e ormoni: oltre i trattamenti convenzionali.

Nell'episodio di oggi, ci addentreremo nel mondo dell'acne in modo che, alla fine del podcast, tu sappia tutto ciò che ti serve per avere meno paura e fare scelte migliori. Tra le...

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