Menopause Starter Pack

Es la etapa de transición que precede a la menopausia. Suele empezar a partir de los 40-45 años y en ella los niveles hormonales fluctúan: los ciclos se vuelven irregulares y pueden aparecer los primeros síntomas, como sofocos, cambios en el sueño o en el estado de ánimo.

Termina con la menopausia, que se confirma cuando han pasado 12 meses seguidos sin menstruación.

Cada mujer la vive de forma distinta. Entre los síntomas más habituales están:

• Sofocos y sudores nocturnos.
• Ciclos irregulares (en la perimenopausia).
• Alteraciones del sueño.
• Cambios en el estado de ánimo, irritabilidad o ansiedad.
• Cansancio y falta de energía.
• Sequedad de piel y mucosas.

Si los síntomas te afectan en tu día a día, consulta con tu ginecólogo o médico. Este pack es un apoyo nutricional para acompañar esta etapa y no sustituye esa valoración.

En España, la menopausia llega de media en torno a los 51 años. La perimenopausia puede empezar varios años antes y suele durar unos 4 años de media, aunque en algunas mujeres se alarga más.

Los síntomas pueden mantenerse un tiempo después de la última regla. Por eso es una etapa que conviene acompañar con hábitos saludables y un buen aporte de nutrientes.

Es frecuente notar cambios en el peso y, sobre todo, en cómo se distribuye la grasa, que tiende a acumularse más en el abdomen. Influyen los cambios hormonales, la pérdida progresiva de masa muscular con la edad y cambios en el metabolismo, pero no es algo inevitable.

Lo que más ayuda:

• Una alimentación variada, con suficiente proteína y verduras.
• Ejercicio de fuerza, para conservar la masa muscular, combinado con actividad diaria.
• Cuidar el descanso y gestionar el estrés.

Si quieres un apoyo para el metabolismo, puedes combinar el pack con Metabolic-Max: el cromo contribuye a mantener niveles normales de glucosa en sangre y al metabolismo normal de los macronutrientes. Y si notas una pérdida de peso que no tiene explicación, consúltalo con tu médico.

Algunos hábitos ayudan a sobrellevarlos mejor:

• Vestir por capas y mantener los espacios frescos, sobre todo el dormitorio.
• Moderar el alcohol, la cafeína y las comidas muy picantes, que pueden desencadenarlos.
• Hacer ejercicio con regularidad y cuidar el descanso.
• Gestionar el estrés.

MenoMaster contiene salvia, que contribuye al confort durante la menopausia. Si los sofocos son muy intensos o frecuentes, consulta con tu médico.

Este pack reúne los nutrientes que más se suelen recomendar en esta etapa:

• Vitamina B6, que contribuye a regular la actividad hormonal, y vitaminas B2 y B6, que contribuyen a disminuir el cansancio y la fatiga (MenoMaster).
• Magnesio, que también contribuye a disminuir el cansancio y la fatiga y al mantenimiento de los huesos (Magnesio Total).
• Vitaminas D y K, que contribuyen al mantenimiento de los huesos en condiciones normales (Vitamina D3+K2).
• EPA y DHA, que contribuyen al funcionamiento normal del corazón (Vegan Omega 3+).

Además, MenoMaster incluye salvia, que contribuye al confort durante la menopausia, y azafrán, que ayuda a mantener un estado de ánimo positivo.

El magnesio contribuye a disminuir el cansancio y la fatiga, al funcionamiento normal del sistema nervioso y a la función psicológica normal, y al mantenimiento de los huesos en condiciones normales: cuatro aspectos que muchas mujeres quieren cuidar en esta etapa.

A la hora de elegir, fíjate en la forma del magnesio. Magnesio Total combina bisglicinato y malato de magnesio Albion®, dos formas pensadas para absorberse bien y con buena tolerancia digestiva, a diferencia de otras como el óxido o el citrato, que pueden tener efecto laxante.

Una rutina sencilla, preferiblemente con comida:

• MenoMaster: 2 cápsulas al día.
• Magnesio Total: 2 cápsulas al día (puedes tomarlas por la noche).
• Vegan Omega 3+: 1 cápsula al día.
• Vitamina D3+K2: 1 cápsula al día con un alimento que tenga algo de grasa.

MenoMaster, Magnesio Total y Vegan Omega 3+ duran 1 mes; la Vitamina D3+K2 dura 2 meses, así que te quedará para el mes siguiente.

MenoMaster contiene isoflavonas de soja. Si tienes o has tenido un cáncer hormonodependiente, o sigues un tratamiento hormonal, consulta siempre con tu oncólogo o tu médico antes de tomarlo.

It is completely normal, don't worry. Just like when you take large amounts of water-soluble vitamins like all those in the B group and vitamin C, an excess of water-soluble vitamins is eliminated through urine (water). MenoMaster contains activated B2 and B6 (two water-soluble vitamins that have no maximum limit because they do not have adverse effects associated with their excess precisely because they are eliminated through urine and do not accumulate like vitamin D, A, E and Ks). So what you see in your urine the first few months is part of the activated vitamin B2 and B6 that is reabsorbed over time and normalizes. They are in these doses because it is what is needed for these vitamins to enhance the metabolic pathways in the brain involved in the synthesis of serotonin, melatonin, dopamine and GABA (which is what the rest of the compounds such as valerian, soy isoflavones, saffron extract patent safrasol, sage, contribute).

Vitamin K2 (menaquinone-7) is fundamental in our formula due to its key role in bone health. However, it's worth remembering that vitamin K in general also contributes to normal blood coagulation. For this reason, if you have coagulation disorders or are undergoing treatment with anticoagulant medication, it is essential to consult your doctor beforehand.

Algae are the original and primary source of Omega-3 fatty acids, especially EPA and DHA, in the marine ecosystem. Fish simply act as an intermediary by feeding on them. By going directly to the source, algae, you get Omega-3s in their purest and most concentrated form. Furthermore, algae oil is cultivated in controlled environments, offering a highly pure alternative to exposure to ocean contaminants. Finally, algae oil production has a minimal environmental impact compared to industrial fishing, avoiding overfishing and protecting ecosystems.

Inner + outer seal. You will receive your product in its original packaging, protected with an inner seal and outer tamper-evident seal. This double protection system helps ensure that the product arrives properly sealed and in good condition.