Schisandra chinensis

La Schisandra Chinensis è una pianta medicinale utilizzata nella medicina tradizionale cinese per diversi scopi, tra cui la gestione dello stress.

Datos breves

  • Bilancia la risposta allo stress
  • Migliora la resistenza fisica ed emotiva

A COSA SERVE LA SCHISANDRA CHINENSIS?

  • Modulazione dell'asse HPA

La schisandra può influenzare positivamente l'asse ipotalamo-ipofisi-surrene (HPA), il sistema chiave nella regolazione della risposta allo stress. Studi hanno dimostrato che la pianta aiuta a prevenire l'iperattivazione di questo asse, il che può ridurre i livelli cronicamente elevati di cortisolo. Regolando i picchi e i cali necessari del cortisolo, migliora sia la resistenza fisica che quella mentale, facilitando un migliore adattamento ai periodi di stress.

  • Protezione antiossidante

Questa pianta è nota anche per le sue potenti proprietà antiossidanti. Lo stress cronico aumenta la produzione di radicali liberi, che possono danneggiare cellule e tessuti. La schisandra aiuta ad attenuare questo danno ossidativo, proteggendo l'organismo dagli effetti nocivi dello stress. Inoltre, il cortisolo, se elevato a causa dello stress cronico, può portare a una resistenza al cortisolo, che aumenta l'infiammazione e la disfunzione immunitaria. Gli antiossidanti presenti nella Schisandra svolgono un ruolo importante nel contrastare questo squilibrio, contribuendo a ridurre l'infiammazione cronica e la suscettibilità alle infezioni.

In breve, ilSchisandra chinensisÈ un potente adattogeno che non solo supporta la regolazione dello stress, ma protegge anche l'organismo dai danni causati dallo stress cronico, favorendo un più sano equilibrio nella risposta ormonale e nel sistema immunitario.

LO SAPEVI CHE…

Questa pianta ha proprietà epatoprotettive che aiutano a disintossicare il fegato e a proteggerlo dai danni causati dalle tossine o dallo stress ossidativo.

Questa pianta adattogena aiuta a migliorare la capacità dell'organismo di resistere alla fatica e a migliorare le prestazioni fisiche durante l'esercizio fisico, risultando utile per gli atleti o le persone attive.

CONTROINDICAZIONI:

Non è indicato durante la gravidanza.

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Estudios clínicos

Schisandra chinensis nello sport

Lo studio seguente ha esaminato il potenziale diSchisandra chinensiscome integratore per l'esercizio fisico, evidenziandone le proprietà adattogene, antiossidanti e antinfiammatorie. Si è concluso che potrebbe migliorare le prestazioni, ridurre l'affaticamento e accelerare il recupero. Sebbene i risultati siano promettenti, sono necessarie ulteriori ricerche per confermarne l'efficacia nel contesto sportivo.

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Italiano: Pietro BS, Pietro MR, Pietro SM, Pietro BS, Pietro J, Pietro KP. Analisi sistematica della funzione farmacologica della Schisandra come potenziale integratore per l'esercizio fisico. Nutrizione fisica. Dicembre 2021;25(4):38-44.

Schisandra chinensis e le sue proprietà

Un altro articolo recente ha evidenziato i lignani come i principali composti attivi responsabili delle loro proprietà adattogene, antiossidanti, antinfiammatorie ed epatoprotettive, nonché dei loro effetti sul miglioramento della funzione immunitaria e del loro potenziale terapeutico per i disturbi epatici e cardiovascolari.

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Shunyi Yang, Chunhong Yuan, Schisandra chinensis: una revisione completa delle sue sostanze fitochimiche e attività biologiche, Arabian Journal of Chemistry, Volume 14, Numero 9, 2021, 103310, ISSN 1878-5352.

Schisandra chinensis e memoria

In uno studio in doppio cieco controllato con placebo, gli effetti di una singola dose diADATTAMENTO-232(un estratto daSchisandra chinensis) sulle funzioni cognitive, mostrando miglioramenti nella concentrazione e nella memoria nei partecipanti, suggerendo che questa pianta potrebbe avere effetti positivi sulle funzioni cognitive.

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Aslanyan G, Amroyan E, Gabrielyan E, Panossian A, Wikman G. Studio randomizzato, in doppio cieco e controllato con placebo sugli effetti di una dose singola di ADAPT-232 sulle funzioni cognitive. Fitomedicina. Italiano: 2010;17:494-499.