14 productos formulados por médicos.

¿Qué acelera el envejecimiento y cómo actúa la nutrición?

El envejecimiento celular no es un proceso único, sino la suma de varios mecanismos que actúan en paralelo: la acumulación de daño oxidativo, la pérdida de eficiencia en la reparación del ADN y el declive de ciertas vías metabólicas relacionadas con la longevidad. La nutrición no detiene ninguno de estos procesos, pero sí puede influir en su velocidad.

Estrés oxidativo y radicales libres

Los radicales libres son moléculas inestables que se generan como subproducto normal del metabolismo, y también por factores externos como la radiación solar o la contaminación. Cuando su producción supera la capacidad antioxidante del organismo, se acumula daño celular con el paso del tiempo, un proceso conocido como estrés oxidativo. Los antioxidantes de la dieta ayudan a frenar ese desequilibrio, aunque no lo revierten por completo.

Sirtuinas, SIRT1 y los compuestos que las activan

Las sirtuinas son un grupo de genes implicados en la reparación del ADN y el metabolismo celular, y SIRT1 es la más estudiada de todas. Compuestos como el resveratrol se investigan por su posible capacidad de activarlas, aunque la mayoría de estos resultados provienen todavía de estudios en animales o en modelos celulares, no de ensayos clínicos en humanos a gran escala.

Los nutrientes con más evidencia en longevidad

Un grupo reducido de compuestos concentra hoy la mayor parte de la evidencia científica en este campo. Ninguno de ellos revierte el envejecimiento, pero varios cuentan con mecanismos de acción bien descritos y una relación razonable entre volumen de búsqueda y respaldo real.

Resveratrol y quercetina

El resveratrol es un polifenol presente en la piel de la uva, y se ha estudiado por su posible papel en la activación de las sirtuinas. Los estudios en animales muestran resultados prometedores, pero la evidencia en humanos todavía es limitada y no existe consenso sobre la dosis óptima. La quercetina, por su parte, es uno de los senolíticos más investigados: sustancias que ayudan a eliminar células senescentes, aquellas que han dejado de dividirse pero permanecen activas y contribuyen al deterioro de los tejidos.

Coenzima Q10 y NAD+

La coenzima Q10 participa en la producción de energía mitocondrial, y sus niveles disminuyen de forma natural con la edad. El NAD+ es una molécula clave para la función celular que también desciende con los años; el NMN es uno de sus precursores, y se estudia como posible vía para elevar sus niveles, aunque la investigación en humanos está todavía en una fase inicial.

Colágeno y glicina: qué aportan a la piel

El colágeno es la proteína más abundante del cuerpo, y su producción disminuye con la edad, lo que afecta a la firmeza y elasticidad de la piel. La vitamina C es un cofactor necesario para que el organismo lo sintetice, pero no sustituye al colágeno como proteína en sí. La glicina, uno de sus aminoácidos constituyentes, se investiga además por su posible papel en la calidad del sueño.

Piel y cabello: qué apoyo nutricional tiene evidencia

La vitamina C es necesaria para la síntesis de colágeno, y contar con un aporte adecuado ayuda a sostener la firmeza de la piel con el paso de los años; ofrecemos un complemento de vitamina C y síntesis de colágeno. Junto a la vitamina C, otros compuestos aportan protección antioxidante frente al daño celular, relevante frente a la exposición solar y la contaminación ambiental.

La vitamina D contribuye al mantenimiento de los huesos y del sistema inmunitario, y también participa en la salud de la piel; puedes cubrir ese apoyo con nuestra vitamina D para la piel y el sistema inmune. El omega-3 complementa este cuidado apoyando la barrera cutánea. En el caso del cabello, la caída relacionada con la edad suele vincularse a un déficit de hierro o zinc, y conviene valorar primero si existe una carencia real antes de complementar; contamos con hierro para la caída del cabello para quienes confirman ese déficit.

El respaldo científico detrás de IVB Wellness Lab

Cada ingrediente que mencionamos aquí responde a una revisión de evidencia, no a una promesa comercial. La selección está supervisada por la Dra. Isabel Viña Bas, médica especializada en salud hormonal y metabólica, cuyo trabajo dialoga con sociedades de referencia como la Sociedad Española de Medicina Antienvejecimiento y Longevidad (SEMAL). Puedes conocer su trayectoria en la página de Fundadora o revisar el respaldo científico completo de nuestras fórmulas.