Entrevista con el Dr. José Abellán, cardiólogo intervencionista en el Hospital General Universitario Santa Lucía, divulgador y una de las voces más claras y humanas para entender la salud cardiovascular desde la prevención. Una conversación imprescindible para quienes quieren aprender a cuidar su corazón con ciencia y herramientas prácticas, sin extremismos ni polémicas.
Hablamos de temas esenciales para la población general:
- Cómo se manifiesta un infarto en hombres frente a mujeres, por qué los síntomas pueden ser diferentes, qué señales no debemos pasar por alto y con el fin de evitar retrasos en acudir a urgencias.
- Tres consejos clave para prevenir un infarto Y, para quienes ya lo han sufrido, qué hábitos ayudan realmente a la recuperación y reducen el riesgo de recaídas.
- Lipoproteína(a): el gran marcador desconocido: qué es, por qué no se parece al colesterol tradicional y por qué 1 de cada 5 personas la tienen elevada sin saberlo. Su papel en el riesgo cardiovascular residual.
- Tabaco, alcohol y vaper: el impacto real en el corazón, qué dice la evidencia actual sobre cada uno y por qué los riesgos del vapeo siguen infravalorados.
- Ejercicio de fuerza e hipertensión: mito o realidad. El Dr. Abellán explica si el entrenamiento de fuerza es seguro en personas con tensión alta y qué muestran los estudios.
Para aprender, con evidencia científica, cómo mejorar la salud cardiovascular y protegerla desde hoy.
IG del Dr. Abellán: @doctorabellan
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EP 105. Ferritina alta: Que puede significar.
Hola :)En el episodio de hoy os explico por qué puedes tener la proteína ferrritina alta en sangre:1- Explicaremos qué es la ferritina2- Niveles altos de ferritina: valores mayores o igual a 89 ug/L en mujeres en edad fértil, 212 ug/L en mujeres en etapa de la menopausia y valores mayores o iguales a 147 ug/L en hombres-3-Por qué el "higado graso" es causa y consecuencia de elevación de la ferritina y acumulación de hierro en el higado con el consecuente incremento del estado oxidativo general y hepático en particular. Y todas las consecuencias metabólicas y hormonales derivadas.4- Por qué enfermedades autoinmunes pueden dar lugar a elevación de la ferritina incluso teniendo falta de hierro.5- Causas genéticas de acumulo de hierro y ferritina: hemocromatosis hereditaria.6-Otras causas NO hereditarias de hemocromatosis: falta de cobre, alcohol, hepatitis B y C, fármacos como la isoniazida o sindrome mielodispasico.Además, aprenderemos qué recomendaciones de estilo de vida existen para cada caso y en el caso de que se necesite, tratamientos que pueden mejorar. Espero que os guste :)Para mas información ya sabéis que me tenéis en mi instagram @isabelvina dónde te comparto contenido diario Mi TikTok @isabelvinabasEn mi canal de YouTube https://www.youtube.com/channel/UC-dfdxLBcvfztBvRAKZSXGQY los suplementos formulados por mi https://ivbwellness.comPara mas información ya sabéis que me tenéis en mi instagram @isabelvina dónde te comparto contenido diario Mi TikTok @isabelvinabasEn mi canal de YouTube Canal YoutubeY los suplementos formulados por mi en mi web Mi web -
EP 100. Aminoácidos esenciales, apetito, colina y salud cognitiva con el Dr. Juan Viña.
Hola :) En el episodio de hoy y gracias a vuestra fidelidad estamos de celebración por el episodio numero 100 tras mas de dos años junt@s!!Como ha pasado el tiempo... mil gracias a todo el mundo que estáis desde el tiempo que estéis conmigo compartiendo momentos y dejándome enseñaros todo lo que creo que os puede sumar dentro del complejo mundo de la salud y la medicina.En este especial episodio contamos de nuevo con la presencia del Doctor Juan Viña, Médico y catedrático de bioquímica y biología molecular en la universidad de Valencia y sobre todo: mi padre.En el episodio de hoy contestamos a las dudas de:¿Qué son los aminoacidos esenciales y por qué se denominan "esenciales"?¿Que papel tienen la grelina y leptina como hormonas de control de apetito?¿Que es la colina y por qué es un nutriente clave en el embarazo y lactancia?¿Que es el S-AMe y cual es su papel clave en el metabolismo?¿Como ha avanzado la medicina en los últimos 50 años y el papel de la inteligencia artificial en la medicina actual? Ojala os guste mucho :) Ya nos decis :)Para mas información ya sabéis que me tenéis en mi instagram @isabelvina dónde te comparto contenido diario Mi TikTok @isabelvinabasEn mi canal de YouTube https://www.youtube.com/channel/UC-dfdxLBcvfztBvRAKZSXGQY los suplementos formulados por mi https://ivbwellness.comPara mas información ya sabéis que me tenéis en mi instagram @isabelvina dónde te comparto contenido diario Mi TikTok @isabelvinabasEn mi canal de YouTube Canal YoutubeY los suplementos formulados por mi en mi web Mi web -
EP 95. Migrañas, Intolerancia a la Fructosa y Corticoides Crónicos.
¡Holaaaaaa!Feliz día y mil gracias por escucharme :)En el episodio de hoy vamos a hablar de-Migrañas: por qué aparecen, por qué existen las migrañas relacionadas con el ciclo menstrual, qué suplementos ( ademas del estilo de vida pueden ayudar) como son el magnesio, el PEA, la CoQ10 y la riboflavina.-Intolerancia a la fructosa y sorbitol: qué casos son reversibles y cómo podemos revertirla o al menos mejorarla mucho.-Toma crónica de corticoides qué aspectos a tener en cuenta.Para mas información ya sabéis que me tenéis en mi instagram @isabelvina dónde te comparto contenido diario Mi TikTok @isabelvinabasLos suplementos formulados por mi en mi web https://ivbwellness.comEn mi canal de YouTube https://www.youtube.com/channel/UC-dfdxLBcvfztBvRAKZSXGQPara mas información ya sabéis que me tenéis en mi instagram @isabelvina dónde te comparto contenido diario Mi TikTok @isabelvinabasEn mi canal de YouTube Canal YoutubeY los suplementos formulados por mi en mi web Mi web -
Ep 85. Cansancio Crónico: Posibles Causas.
Hola! En el episodio de hoy os cuento cuales pueden ser las causas reversibles y/o atenuables del cansancio cronico.Si te sientes que duermas lo que duermas, cuides tu alimentación y ejercicio fisico al maximo sigues sintiendote como si te hubiera pasado un camión por encima, este episodio puede ayudarte mucho.En el podcast os hablo de que suplementos pueden ayudaros en las diferentes causas o factores, os escribo por aqui los que os nombro para que si mi pronunciación no es la mas clara, tengais por escrito :)Estres crónico: Reishi, schizandra, eleuterococo, rhodiola, ashwagandha y theanina.Micronutrientes claves : Magnesio, Vitamina B12 ( en forma si puede ser de metilcobalamina), hierro, vitamina D3K2, vitamina B1 ( tiamina), Coenzima Q10.Para mas información ya sabéis que me tenéis en mi instagram @isabelvina dónde te comparto contenido diario En mi canal de YouTube https://www.youtube.com/channel/UC-dfdxLBcvfztBvRAKZSXGQ Y los suplementos formulados por mi https://ivbwellness.comPara mas información ya sabéis que me tenéis en mi instagram @isabelvina dónde te comparto contenido diario Mi TikTok @isabelvinabasEn mi canal de YouTube Canal YoutubeY los suplementos formulados por mi en mi web Mi web -
EP 74. Retención de Líquidos: Cómo Mejorarla.
¡Hola! En el podcast de hoy os explico:Qué es la retención de liquidos a la que nos referimos cuando decimos que estamos " hinchados"Por qué el agua intar celular no tiene nada que ver con la extracelular y por tanto no influye en la retención de liquidos visibleCuáles son las causas mas frecuentes de retención de liquidos: dieteticas y hormonales.Qué alimentos son los mas beneficiosos en cuánto a ayudarnos a eliminar el exceso de liquidosCompuestos herbáceos que nos pueden ayudar con la retención de liquidosOjala os guste :) Para mas información ya sabéis que me tenéis en mi instagram @isabelvina dónde te comparto contenido diario En mi canal de YouTube https://www.youtube.com/channel/UC-dfdxLBcvfztBvRAKZSXGQY los suplementos formulados por mi https://ivbwellness.comPara mas información ya sabéis que me tenéis en mi instagram @isabelvina dónde te comparto contenido diario Mi TikTok @isabelvinabasEn mi canal de YouTube Canal YoutubeY los suplementos formulados por mi en mi web Mi web
