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Magnesio Total
Complemento nutricional para mejorar la síntesis de glutatión (nuestro mayor antioxidante) en nuestro organismo.
Cómo combatir el cansancio y aumentar la energía
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Todos necesitamos en algún momento de nuestra vida un empujón de energía. Pero hay temporadas en las que el cansancio persiste y entramos en un bucle sin salida: dormimos mal, nos concentramos peor y nuestro cuerpo y mente parecen ir a ritmos desacompasados. Una situación que se agudiza aún más si atravesamos por un periodo de estrés o ansiedad.
Para combatir ese cansancio, no solo se recomienda llevar a cabo un estilo de vida saludable, como mantener una higiene del sueño y seguir una buena alimentación. También podemos apoyarnos en otras alternativas que nos den ese “extra” que a veces nos hace falta.
Por eso queremos hablarte de un ingrediente clave, el extracto de Rhodiola.
Comúnmente conocida como la “raíz de rosa”, esta planta suculenta proveniente de las frías regiones del Ártico, Escandinavia, Gran Bretaña y Siberia. Sus orígenes la han consolidado como una de las especies más resistentes de la naturaleza, capaz de aguantar temperaturas y situaciones meteorológicas extremas.
Esas cualidades no son casualidad. La capacidad que tiene para crecer y soportar condiciones climatológicas tan hostiles es la misma que se activa dentro de nosotros, en nuestro organismo.
¿Cuáles son los beneficios de la Rhodiola rosea?
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Reduce la fatiga mental y física, incluso en personas con mucha carga de trabajo o estudio.
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Favorece el estado de ánimo y el enfoque mental: mejora la concentración y la memoria, especialmente en momentos de mayor saturación.
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Aumenta y mejora la resistencia al estrés, contribuyendo a que nuestro sistema nervioso no colapse ante la exigencia diaria.
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Aumenta la productividad y el rendimiento
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Promueve un equilibrio emocional más estable, evitando los altibajos.
¿Cuál de nuestros complementos contiene este ingrediente?
TyroEnergy incluye, entre otros muchos ingredientes, 200 mg de Rhodiola rosea estandarizada a un alto porcentaje de sus principios activos más importantes: las rosavinas y los salidrósidos, junto con minerales y vitaminas clave para el bienestar diario.
Está específicamente diseñado para optimizar nuestros niveles de energía y reducir la fatiga. También sirve para mejorar el nivel cognitivo, manteniéndonos alerta y concentrados durante todo el día sin necesidad de recurrir a estimulantes y para mejorar el estado de ánimo y la motivación.
Además, la rhodiola es capaz de regular las hormonas CRH y ACTH, para que no produzcan un exceso crónico de cortisol y aparezcan síntomas asociados a un estrés crónico de bajo grado: cansancio, fatiga, grasa abdominal, insomnio y alteraciones del estado de ánimo.
Energía y sueño
Tener las hormonas tiroideas equilibradas es fundamental, especialmente la triyodotironina T3, clave para diversas funciones biológicas del cuerpo y mente. Estas son algunas de ellas:
¿Para qué sirven las hormonas tiroideas?
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Regulan el nivel de energía
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Controlan la temperatura corporal
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Regulan el funcionamiento de neurotransmisores dedicados al manejo del estado de ánimo, emociones, apetito, memoria o estados de ansiedad
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Optimizan el funcionamiento del sistema cardiovascular, inmunológico, muscular, reproductivo y gastrointestinal
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Cuidan la salud del cabello, pelo, piel, uñas y huesos
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Regulan el desarrollo cerebral del feto durante el embarazo
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Optimizan el funcionamiento de otras glándulas endocrinas como las suprarrenales (aquellas que producen aldosterona, cortisol y andrógenos) y el páncreas (insulina, glucagón y amilina)
Como has podido comprobar, la función tiroidea abarca toda la salud de nuestro cuerpo. Por eso, para que todo se desempeñe adecuadamente, es crucial mantener unos niveles óptimos de hormonas tiroideas.
TyroEnergy está precisamente diseñado para eso: trabajar a través de nuestra tiroides. Un multivitamínico enfocado a fomentar la producción de las hormonas tiroideas. Está indicado para todo el mundo, a excepción de las personas que sufren hipertiroidismo.
Además del extracto de Rhodiola, TyroEnergy también está compuesto por otros micronutrientes que complementan y potencian estos efectos como:
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La Coenzima Q10, clave en la producción de energía mitocondrial, también conocida como la fábrica de energía de las células del cuerpo.
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Vitaminas B1 y B3, fundamentales para el metabolismo energético y el funcionamiento del sistema nervioso.
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Myo-inositol, un compuesto orgánico que mejora la señalización celular y la salud hormonal.
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Selenio y yodo, imprescindibles para la función tiroidea y mantener el metabolismo activo.
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Hierro: por qué es clave para tu energía y bienestar (y cómo saber si te falta)
El hierro es un mineral esencial para que nuestro organismo funcione correctamente. Su papel principal es contribuir a la producción de hemoglobina, una proteína presente en los glóbulos rojos y encargada de transportar oxígeno desde los pulmones a todo el cuerpo. Participa en miles de reacciones vitales, sin embargo, factores como seguir una dieta pobre, menstruación, embarazo o practicar ejercicio intenso, pueden reducir significativamente sus niveles. Cuando hablamos de hierro lo primero que se nos ocurre es pensar en la anemia, pero la verdad es que su deficiencia puede dar lugar a muchos otros síntomas que a menudo pasamos por alto, como puede ser el cansancio, la dificultad para concentrarse, el cabello quebradizo, las reglas abundantes, los labios agrietados, entre muchos otros… ¿Por qué la deficiencia es tan común? Muchas personas viven con fatiga crónica, caída del cabello, niebla mental o falta de energía sin saber que detrás puede haber una deficiencia de hierro, incluso aunque los análisis no lo muestren. Y la inmensa mayoría a veces no encuentra una explicación lógica que les diga lo que les sucede, porque directamente les han dicho que no tienen nada. Sin embargo, a lo largo de este artículo queremos enseñarte que la anemia es el estadio final de una progresiva caída de las reservas de hierro, que puede suceder de manera larvada en el tiempo. Muchas veces, lo que no se pone en palabras parece que no existe, y el no saber traducir ciertos síntomas nos puede llevar a tardar en buscar ayuda médica y adaptar nuestras medidas de estilo de vida. Así, muchas veces algo tan simple como optimizar nuestras reservas de hierro y los micronutrientes implicados en la síntesis de hemoproteínas puede marcar una gran diferencia. Porque los síntomas no aparecen solos. Fase 1: Descenso de hierro sin anemia Las reservas de hierro en médula ósea, hígado y bazo empiezan a agotarse. La ferritina empieza a bajar. Índice de saturación de la transferrina (IST): todavía normal (>20 %) Hemoglobina: aún en rangos normales (>12 g/dl en mujeres, 13g/dl en hombres) Fase 2: Deficiencia de hierro sin anemia El hierro disponible para formar glóbulos rojos es insuficiente en este estado. La producción empieza a fallar, aunque aún no hay anemia clínica. La ferritina desciende por debajo de 24 ug/L. IST: Cae por debajo del 20%, lo que nos indica que la transferrina transporta muy poco hierro. Hemoglobina: todavía puede estar dentro del rango normal (>12g/dL en mujeres, 13 g/dl en hombres. En esta etapa ya hay una limitación funcional. Nuestro cuerpo tiene camiones,(transferrina) pero muchos de ellos circulan vacíos, sin hierro que transportar, por eso la saturación de la transferrina es baja. Es una señal que indica que el hierro no está llegando adecuadamente a los tejidos, aunque aún no haya anemia en los análisis. Fase 3: Anemia ferropénica Finalmente, la hemoglobina cae por debajo de los valores normales y empieza la anemia. La ferritina está muy baja. IST: (>20%-15%) Hemoglobina: ya por debajo de 12g/dl en mujeres y 13 g/dl en hombres. Sin embargo, no hace falta tener anemia para padecer esos síntomas. Una ferritina por debajo de los niveles deseables tiene un impacto directo en nuestra energía, estado de ánimo, concentración, salud del cabello y uñas, o incluso a nuestra calidad del sueño si se sufre del síndrome de piernas inquietas. Más aún en mujeres con reglas abundantes, o que estén atravesando por la menopausia. También si se practica deporte de alta intensidad (como las maratones) con regularidad. Por eso, junto con un adecuado abordaje nutricional y valoración médica, FerroPlus es un complemento alimenticio de hierro muy bien tolerado a nivel digestivo, tiene una alta absorción y está formulado para cubrir esas necesidades específicas. [products_1] Qué es FerroPlus y cuáles son sus beneficios Es un complemento alimenticio formulado con hierro bisglicinato Ferrochel® que garantiza máxima absorción y tolerancia gastrointestinal junto con cofactores, como vitamina C y cobre para mejorar su biodisponibilidad y vitaminas del grupo B enzimáticamente activas que ayudan a la reposición efectiva del hierro para la producción de hemoproteínas. Previene y trata la anemia ferropénica Aumenta la energía y reduce de la fatiga Mejora el rendimiento Refuerza el sistema inmunológico Ver esta publicación en Instagram Ver esta publicación en Instagram Una publicación compartida de IVB Wellness Lab ® (@ivbwellnesslab) Una publicación compartida de IVB Wellness Lab ® (@ivbwellnesslab) Para quién está dirigido Personas con falta de hierro en los análisis (hierro, ferritina o índice de saturación de la transferrina bajos), con o sin anemia acompañante. Personas con síntomas compatibles con falta de hierro (en ausencia de otras causas justificables): como fatiga, cansancio, dificultad para concentrarse, caída o cabello más frágil y quebradizo, y labios agrietados, llagas, entre otras. Mujeres con reglas abundantes, especialmente si se asocian a síntomas típicos de falta de hierro como fatiga, caída del cabello, palidez de piel o una respuesta mental más lenta. Personas que siguen una dieta vegana Personas intervenidas a cirugía bariátrica como bypass gástrico Personas que realizan gran cantidad de deporte de resistencia ya que se incrementan las pérdidas de hierro gastrointestinales y por el sudor Personas que se están recuperando de una pérdida de sangre por lesión o cirugía. ¿Cómo obtenerlo? A través de la alimentación, a través de alimentos ricos en hierro como carnes rojas, pollo, pescado... o legumbres, espinacas, tofu o frutos secos. Y cuando se necesite un extra, a través de la suplementación, con complementos como FerroPlus.
