Tus amigas las hormonas

The podcast of Dr. Isabel Viña Bas, physician and medical-scientific director of IVB Wellness Lab. In this space, Dr. Viña shares everything essential about hormones, metabolism, nutrition, and supplementation in an approachable and clear manner. Her purpose is to help you understand how your body works and provide you with science-based tools so you can make better decisions about your health. Here you will find practical explanations and the key to making your hormones your allies.

Statistics

No. 2
Most Listened to Health and Fitness Section in Spain
+ 80 k
Oyentes mensuales
+ 100
Episodes
EP 132. Huevos, yogures, moho, bacterias y caducidad: errores comunes con la comida - Mario Sánchez

EP 132. Huevos, yogures, moho, bacterias y caducidad: errores comunes con la comida - Mario Sánchez

¿Sabías que un alimento puede parecer perfecto y aun así causar una intoxicación alimentaria? En este episodio hablamos con Mario Sánchez, tecnólogo de los alimentos y experto en seguridad alimentaria, sobre los errores más frecuentes que cometemos en casa al manipular, cocinar y conservar los alimentos. Desde la salmonela o la listeria hasta las ensaladas de bolsa, el arroz cocinado, la organización de la nevera o la reutilización del aceite, desmontamos mitos y repasamos consejos prácticos para reducir riesgos en el día a día. Un episodio imprescindible para entender que comer seguro no depende solo de lo que comemos, sino también de cómo lo tratamos.