Hola!En el episodio de hoy contesto a tus dudas sobre cómo ganar y optimizar tu masa muscular.Entre las preguntas que contestaré están: ¿Mas proteina = mas musculo? Mejores suplementos para aumentar masa muscular sin incrementar el % de grasa Mejor Rutina para ganar masa muscular ¿Hay alguna relación entre estrógenos y masa muscular en mujeres y hombres? ¿Con mancuernas de 1kg, cintas y peso corporal se puede aumentar masa muscular? Tengo resistencia a la insulina, hago ejercicio de fuerza y aún asi noto que me cuesta ganar masa muscular, ¿qué hago? Isa, me he roto la rodilla y ahora estaré un mes sin moverme, ¿qué puedo hacer para minimizar la perdida de masa muscular? Para mas información ya sabéis que me tenéis en mi instagram @isabelvina dónde te comparto contenido diario En mi canal de YouTube https://www.youtube.com/channel/UC-dfdxLBcvfztBvRAKZSXGQ Y los suplementos formulados por mi https://ivbwellness.com Para mas información ya sabéis que me tenéis en mi instagram @isabelvina dónde te comparto contenido diario Mi TikTok @isabelvinabasEn mi canal de YouTube Canal YoutubeY los suplementos formulados por mi en mi web Mi web

Hola, en el podcast de hoy vuelvo a traer a Cristina Romero, psicóloga general sanitaria y amiga, para hablarnos de cómo procesamos las personas los traumas. He querido volver a invitarla al podcast porque hace una semana, en Valencia, España, sufrimos una tragedia dolorosísima con el incendio de dos edificios enteros de manera abrupta, con numerosas personas fallecidas, personas que han perdido todo y vidas que se han roto.Así, con este dolor de fondo y con la esperanza de poder brindar algo de luz a tragedias como estas, la pandemia o cualquier evento disruptivo en nuestras vidas, ojalá os sirva para sentiros reconfortados de cierta manera o poder ayudar a quienes están pasando por un evento trágico.Para seguir a Cristina o pedir cita, tenéis su IG @cris.psico y a mí me tenéis en mi IG @isabel.vina. Nos vemos en 15 días :)Para mas información ya sabéis que me tenéis en mi instagram @isabelvina dónde te comparto contenido diario Mi TikTok @isabelvinabasEn mi canal de YouTube Canal YoutubeY los suplementos formulados por mi en mi web Mi web

Hola!En el episodio del podcast de hoy os desgrano el mineral Magnesio al detalle: Cuales son las funciones del Magnesio en nuestro cuerpo Por qué el Magnesio puede ser la clave para conseguir adecuados niveles de vitamina D Por qué en la actualidad los alimentos han dejado de ser una fuente rica en Magnesio Farmacos y condiciones que aumentan el riesgo de deficiencias de Magnesio ¿Como medir de manera fiable los niveles de Magnesio? Signos y sintomas de la deficiencia de Magnesio Tipos de Magnesio, cuales son los mejores para mantener nuestro status de magnesio intracelular. Espero que os guste, y cualquier duda extra me teneis en mi instagram @isabelvinaLa linea de suplementación IVB esta en la web https://ivbwellness.com y en numerosas farmacias colaboradoras.Un besito enorme :)Para mas información ya sabéis que me tenéis en mi instagram @isabelvina dónde te comparto contenido diario Mi TikTok @isabelvinabasEn mi canal de YouTube Canal YoutubeY los suplementos formulados por mi en mi web Mi web

Hoy os traigo al podcast a la maravillosa Clara Motos, ella es una mujer increíblemente buena y con una voluntad genuina de ayudar a los demás través de su profesión. Así, Clara es farmacéutica con un master en Industria Farmacéutica y Parafarmacia y su especialización es la dermocosmetivca y cuidar capilar.A lo largo del podcast charlamos sobre como es un análisis personalizado en la farmacia para saber qué cuidados específicos necesita nuestro cabello en función de las necesidades que tengamos: desde caída capilar hasta cuero cabelludo sensible o graso.Como identificar de una manera “ de andar por casa” los principales patrones de caída capilar. ¿Son buenos los parabenos para el cabello?¿Hacen efecto los champús anticaida?¿Qué compuestos si o si deberían tener los suplementos destinados para fortalecer el cabello? Eso y mucho mas es lo que charlé con Clara. La verdad yo disfruté y aprendí muchísimo con ella y ojalá a vostr@s os enseñe tanto como a mi! Os dejo la web de Clara por si queréis una cita online con ella y/o comprar en su farmacia online, que también tiene los productos de IVB.Su IG: @clara.motosSu web: https://claramotos.com Yo os veo en mi Instagram @isadelvina y el día 9 de diciembre en otro episodio del podcast.Un besito enormePara mas información ya sabéis que me tenéis en mi instagram @isabelvina dónde te comparto contenido diario Mi TikTok @isabelvinabasEn mi canal de YouTube Canal YoutubeY los suplementos formulados por mi en mi web Mi web

¡Hola! En el episodio del podcast hoy os cuento todo lo que necesitáis saber del sobrecrecimiento bacteriano y por qué, una vez más, las hormonas juegan un papel clave en esta patología de reciente conocimiento, pero cada vez más frecuente en la población general.Los puntos más claves que os explico en este episodio están:Qué es el sobrecrecimiento bacteriano (SIBO)Qué situaciones hormonales y/o enfermedades pueden predisponer a sufrirloLos síntomas más característicos del SIBO y como diferenciarlo de otros trastornos intestinales como el síndrome del intestino irritableTipos de sobrecrecimiento bacteriano y cómo se diagnosticaTratamiento antibiótico y nutraceútico del sobrecrecimiento bacterianoEspero que os ayude mucho a entender a grandes rasgos esta patología por si tu te sientes identificad@ con todo lo que te he contado en el podcast consigas entender qué y por qué te sucede lo que sientes y eso te sirva para aliviar parte de tu sufrimiento y además te de las estrategias que necesitas para ponerte mano a la obra y así tener la calidad de vida que te mereces. Como os he dicho, los suplementos que recomiendo para el sobrecrecimiento bacteriano están en mis stories destacados de “favoritos” en mi Instagram @isabelvina y además ya sabéis que yo tengo mi propia marca IVB wellnesslab cuyo IG es @ivbwellnesslab y web https://ivbwellness.com dónde tengo suplementación clínica avanzada para tratar problemas concretos y suplementos esenciales con la máxima biodisponibilidad para que si inviertes en tu salud que la seguridad y eficacia esté garantizada. ¡Espero que os guste, acordaos de suscribiros y valorar mi trabajo en el podcast así me consigo llegar a más gente!Cualquier duda extra, mira mi INSTAGRAM @isabelvina, allí tengo muchas más dudas de hormonas y metabolismo resueltas!Para mas información ya sabéis que me tenéis en mi instagram @isabelvina dónde te comparto contenido diario Mi TikTok @isabelvinabasEn mi canal de YouTube Canal YoutubeY los suplementos formulados por mi en mi web Mi web

¡Hola! En el episodio del podcast de hoy os explico si son o no necesarios los suplementos para tener una adecuada salud y prevenir enfermedades y el porqué de mi respuesta.Entre los temas que trataré de explicaros están: Si no tomas carne y/o pescado ¿qué suplementos si o si son indispensables? ¿Qué suplementos son indispensables si estas embarazada o lactando? Si deseas mejorar la fertilidad tanto si eres hombre como mujer, ¿qué suplementos serían muy recomendables? Y si quieres mejorar la memoria o reducir el riesgo de desarrollar deterioro cognitivo, ¿Hay algún suplemento que sea necesario? Si haces deporte, ¿hay algún suplemento muy recomendable? Así que, si estás interesado@ en aprender en qué situaciones y por qué los suplementos pueden ser tu mejor aliado , no te pierdas este episodio. ¡Espero que os guste, acordaos de suscribiros y valorar mi trabajo en el podcast así me consigo llegar a más gente!Cualquier duda extra, mira mi INSTAGRAM @isabelvina Allí tengo muchas más dudas de hormonas y metabolismo resueltas!Además, tenéis mi web https://ivbwellness.com para consultas, suscribiros a la newsletter para ver los blogs y como no, para poder adquirir mi línea de suplementos de alta calidad destinados a trabajar con tu cuerpo y sistema hormonal de manera natural para devolverte la calidad de vida y bienestar que mereces. Nos vemos el próximo sábadoPara mas información ya sabéis que me tenéis en mi instagram @isabelvina dónde te comparto contenido diario Mi TikTok @isabelvinabasEn mi canal de YouTube Canal YoutubeY los suplementos formulados por mi en mi web Mi web

¡Hola! En el podcast de hoy os respondo a las inquietudes y dudas que más se han repetido en la cajita de preguntas que os hice en mi Instagram @isabelvina sobre el Síndrome del Ovario Poliquístico (SOP).Entre las preguntas que os respondo están:-¿Cómo se puede diagnosticar el Síndrome del Ovario Poliquístico?-¿Puedo tener SOP y no tener la testosterona elevada? -¿Por qué directamente recetan la pastilla anticonceptiva?-¿Se puede revertir el SOP?-Tengo SOP y tomo anticonceptivos. Quiero dejarlos, pero me da miedo ¿qué hago?-¿Tiene componentes hereditarios?-¿En la menopausia desaparece el SOP?-Búsqueda de embarazo y SOP: Qué hacer-¿Si tengo SOP, debo tener resistencia a la insulina siempre?-¿Cómo diferenciar SOP y endometriosis?-¿Si tengo acné, exceso de vello y caída del cabello, pero mis reglas son regulares, puedo tener SOP?¡Espero que os guste, acordaos de suscribiros y valorar mi trabajo en el Podcast así me consigo llegar a más gente!Cualquier duda extra, mira mi INSTAGRAM @isabelvina Allí tengo muchas más dudas de hormonas y metabolismo resueltas! Nos vemos el próximo sábado :)Para mas información ya sabéis que me tenéis en mi instagram @isabelvina dónde te comparto contenido diario Mi TikTok @isabelvinabasEn mi canal de YouTube Canal YoutubeY los suplementos formulados por mi en mi web Mi web