Entretien avec le Dr. José Abellán, cardiologue interventionniste à l'Hôpital Général Universitaire Santa Lucía, vulgarisateur et l'une des voix les plus claires et humaines pour comprendre la santé cardiovasculaire par la prévention. Une conversation indispensable pour ceux qui veulent apprendre à prendre soin de leur cœur avec science et outils pratiques, sans extrémismes ni polémiques. Nous abordons des sujets essentiels pour la population générale : Comment se manifeste une crise cardiaque chez les hommes par rapport aux femmes, pourquoi les symptômes peuvent être différents, quels signes nous ne devons pas ignorer afin d'éviter les retards dans la consultation aux urgences. Trois conseils clés pour prévenir une crise cardiaque ET, pour ceux qui en ont déjà subi une, quels habitudes aident réellement à la récupération et réduisent le risque de rechute. Lipoprotéine(a) : le grand marqueur inconnu : qu'est-ce que c'est, pourquoi elle ne ressemble pas au cholestérol traditionnel et pourquoi 1 personne sur 5 l'a élevée sans le savoir. Son rôle dans le risque cardiovasculaire résiduel. Tabac, alcool et vaper : l'impact réel sur le cœur, ce que dit la science actuelle sur chacun d'eux et pourquoi les risques du vapotage restent sous-estimés. Exercice de force et hypertension : mythe ou réalité. Le Dr. Abellán explique si l'entraînement de force est sûr chez les personnes souffrant d'hypertension et ce que montrent les études. Pour apprendre, avec des preuves scientifiques, comment améliorer la santé cardiovasculaire et la protéger dès aujourd'hui. IG du Dr. Abellán : @doctorabellan TikTok Dra. Isabel Viña : @isabelvinabasChaîne YouTube Dra. Isabel Viña : Chaîne Youtube

Salut :)Dans l'épisode d'aujourd'hui, je vous explique pourquoi vous pouvez avoir une protéine ferritine élevée dans le sang :1- Nous expliquerons ce qu'est la ferritine2- Niveaux élevés de ferritine : valeurs supérieures ou égales à 89 ug/L chez les femmes en âge de procréer, 212 ug/L chez les femmes ménopausées et valeurs supérieures ou égales à 147 ug/L chez les hommes.3- Pourquoi le « foie gras » est à la fois la cause et la conséquence de l'élévation de la ferritine et de l'accumulation de fer dans le foie, avec l'augmentation conséquente de l'état oxydatif général et hépatique en particulier. Et toutes les conséquences métaboliques et hormonales qui en découlent.4- Pourquoi les maladies auto-immunes peuvent entraîner une élévation de la ferritine même en cas de carence en fer.5- Causes génétiques d'accumulation de fer et de ferritine : hémochromatose héréditaire.6- Autres causes NON héréditaires d'hémochromatose : carence en cuivre, alcool, hépatites B et C, médicaments comme l'isoniazide ou syndrome myélodysplasique.De plus, nous apprendrons quelles recommandations de style de vie existent pour chaque cas et, si nécessaire, les traitements qui peuvent améliorer la situation. J'espère que cela vous plaira :)Pour plus d'informations, vous savez que vous me trouvez sur mon Instagram @isabelvina où je partage du contenu quotidiennement. Mon TikTok @isabelvinabasSur ma chaîne YouTube https://www.youtube.com/channel/UC-dfdxLBcvfztBvRAKZSXGQEt les compléments formulés par moi sur https://ivbwellness.comPour plus d'informations, vous savez que vous me trouvez sur mon Instagram @isabelvina où je partage du contenu quotidiennement. Mon TikTok @isabelvinabasSur ma chaîne YouTube Chaîne YoutubeEt les compléments formulés par moi sur mon site Mon site

Bonjour :) Dans l'épisode d'aujourd'hui, et grâce à votre fidélité, nous célébrons le 100e épisode après plus de deux ans ensemble !!Comme le temps a passé... mille mercis à tous ceux qui m'accompagnent depuis le début, partageant des moments et me laissant vous montrer tout ce qui, je crois, peut vous apporter de la valeur dans le monde complexe de la santé et de la médecine.Dans cet épisode spécial, nous avons à nouveau la présence du Docteur Juan Viña, Médecin et professeur de biochimie et biologie moléculaire à l'université de Valence et surtout : mon père.Dans l'épisode d'aujourd'hui, nous répondons aux questions de :Que sont les acides aminés essentiels et pourquoi sont-ils appelés "essentiels" ?Quel rôle jouent la ghréline et la leptine en tant qu'hormones de contrôle de l'appétit ?Qu'est-ce que la choline et pourquoi est-ce un nutriment clé pendant la grossesse et l'allaitement ?Qu'est-ce que le S-AMe et quel est son rôle clé dans le métabolisme ?Comment la médecine a-t-elle progressé au cours des 50 dernières années et quel est le rôle de l'intelligence artificielle dans la médecine actuelle ? J'espère que cela vous plaira beaucoup :) Dites-nous :)Pour plus d'informations, vous savez que vous me trouvez sur mon Instagram @isabelvina où je partage du contenu quotidiennement Mon TikTok @isabelvinabasSur ma chaîne YouTube https://www.youtube.com/channel/UC-dfdxLBcvfztBvRAKZSXGQEt les compléments formulés par moi https://ivbwellness.comPour plus d'informations, vous savez que vous me trouvez sur mon Instagram @isabelvina où je partage du contenu quotidiennement Mon TikTok @isabelvinabasSur ma chaîne YouTube Chaîne YoutubeEt les compléments formulés par moi sur mon site web Mon site web

Salut tout le monde !Bonne journée et merci mille fois de m'écouter :)Dans l'épisode d'aujourd'hui, nous allons parler de :- Migraines : pourquoi elles apparaissent, pourquoi il existe des migraines liées au cycle menstruel, quels suppléments (en plus du mode de vie) peuvent aider, tels que le magnésium, le PEA, la CoQ10 et la riboflavine.- Intolérance au fructose et au sorbitol : quels cas sont réversibles et comment nous pouvons les inverser ou au moins les améliorer considérablement.- Prise chronique de corticostéroïdes : quels aspects prendre en compte.Pour plus d'informations, vous savez que vous me trouvez sur mon Instagram @isabelvina où je partage du contenu quotidiennement.Mon TikTok @isabelvinabasLes suppléments formulés par moi sur mon site web https://ivbwellness.comSur ma chaîne YouTube https://www.youtube.com/channel/UC-dfdxLBcvfztBvRAKZSXGQPour plus d'informations, vous savez que vous me trouvez sur mon Instagram @isabelvina où je partage du contenu quotidiennement.Mon TikTok @isabelvinabasSur ma chaîne YouTube Chaîne YoutubeEt les suppléments formulés par moi sur mon site web Mon site web

Salut ! Dans l'épisode d'aujourd'hui, je vous explique quelles peuvent être les causes réversibles et/ou atténuables de la fatigue chronique.Si vous avez l'impression que, peu importe combien vous dormez, que vous faites attention à votre alimentation et à l'exercice physique au maximum, vous vous sentez toujours comme si un camion vous avait renversé, cet épisode peut beaucoup vous aider.Dans le podcast, je vous parle des compléments qui peuvent vous aider pour les différentes causes ou facteurs, je vous les écris ici pour que, si ma prononciation n'est pas la plus claire, vous les ayez par écrit :)Stress chronique : Reishi, schizandra, eleuthérocoque, rhodiola, ashwagandha et théanine.Micronutriments clés : Magnésium, Vitamine B12 (si possible sous forme de méthylcobalamine), fer, vitamine D3K2, vitamine B1 (thiamine), Coenzyme Q10.Pour plus d'informations, vous savez que vous me trouvez sur mon Instagram @isabelvina où je partage du contenu quotidiennement Sur ma chaîne YouTube https://www.youtube.com/channel/UC-dfdxLBcvfztBvRAKZSXGQ Et les compléments formulés par moi sur https://ivbwellness.com Pour plus d'informations, vous savez que vous me trouvez sur mon Instagram @isabelvina où je partage du contenu quotidiennement Mon TikTok @isabelvinabasSur ma chaîne YouTube Chaîne YoutubeEt les compléments formulés par moi sur mon site web Mon site web

Salut ! Dans le podcast d'aujourd'hui, je vous explique :Ce qu'est la rétention d'eau à laquelle nous faisons référence lorsque nous disons que nous sommes "gonflés"Pourquoi l'eau intracellulaire n'a rien à voir avec l'eau extracellulaire et n'influence donc pas la rétention d'eau visibleQuelles sont les causes les plus fréquentes de rétention d'eau : diététiques et hormonales.Quels aliments sont les plus bénéfiques pour nous aider à éliminer l'excès de liquidesLes composés à base de plantes qui peuvent nous aider avec la rétention d'eauJ'espère que ça vous plaira :) Pour plus d'informations, vous savez que vous me trouvez sur mon Instagram @isabelvina où je partage du contenu quotidiennement Sur ma chaîne YouTube https://www.youtube.com/channel/UC-dfdxLBcvfztBvRAKZSXGQEt les compléments formulés par moi https://ivbwellness.comPour plus d'informations, vous savez que vous me trouvez sur mon Instagram @isabelvina où je partage du contenu quotidiennement Mon TikTok @isabelvinabasSur ma chaîne YouTube Chaîne YoutubeEt les compléments formulés par moi sur mon site web Mon site web

Bonjour !Dans le podcast d'aujourd'hui, je vous raconte tous les détails d'une hormone qui va bien au-delà de la production de lait : la prolactine.Ainsi, dans l'épisode d'aujourd'hui, vous comprendrez pourquoi un taux élevé de prolactine dû au stress, à certains médicaments ou même à des situations comme le syndrome des ovaires polykystiques peut être la cause d'irrégularités menstruelles, d'anovulation, de diminution de la libido, de dysfonction érectile ou même de diminution de la masse osseuse.J'espère que dans cet épisode vous apprendrez tout ce dont vous avez besoin pour connaître ses fonctions, comprendre pourquoi il peut vous intéresser de mesurer cette hormone (ainsi que comment bien la mesurer :))Pour plus d'informations, vous savez que vous me trouvez sur mon Instagram @isabelvina où je partage du contenu quotidiennementSur ma chaîne YouTube https://www.youtube.com/@isabelvinaEt les compléments formulés par moi https://ivbwellness.comPour plus d'informations, vous savez que vous me trouvez sur mon Instagram @isabelvina où je partage du contenu quotidiennement Mon TikTok @isabelvinabasSur ma chaîne YouTube Chaîne YoutubeEt les compléments formulés par moi sur mon site web Mon site web

Salut !!Dans le podcast d'aujourd'hui, je vous explique tout ce qui concerne le syndrome métaboliqueVoici un bref résumé :Pour le diagnostiquer, il faut remplir 3 conditions ou plus parmi les suivantes : - Excès de graisse abdominale : périmètre de la taille > 80 cm chez les femmes et 94 cm chez les hommes - Glycémie à jeun supérieure ou égale à 100 mg/dL (ou sous traitement spécifique) Triglycérides supérieurs à 150 mg/dL (ou sous traitement spécifique) Cholestérol HDL Concernant l'un des composants du syndrome métabolique, la résistance à l'insuline, elle se calcule avec la formule suivante : Indice HOMA DE RÉSISTANCE À L'INSULINE = [Glycémie à jeun (mg/dL) x insuline à jeun ] / 405 Si cette valeur HOMA est > 2-2,5, cela indique que vos cellules sont résistantes à l'insuline Conseils pour améliorer et prévenir le syndrome métabolique : Développer de la masse musculaire par l'exercice Augmenter la consommation de fibres Suppléments qui améliorent tous les composants du syndrome métabolique. Mon supplément MetabolicMax, disponible sur mon site web https://ivbwellness.com, contient les composés clés pour optimiser les composants du syndrome métabolique. Mais si pour une raison X vous ne le souhaitez pas, je vous dis dans le podcast lesquels rechercher ☝🏽 Pour plus d'informations, vous savez que vous me trouvez sur mon Instagram @isabelvina où je partage du contenu quotidiennement Sur ma chaîne YouTube https://www.youtube.com/channel/UC-dfdxLBcvfztBvRAKZSXGQEt les suppléments formulés par moi sur https://ivbwellness.comPour plus d'informations, vous savez que vous me trouvez sur mon Instagram @isabelvina où je partage du contenu quotidiennement Mon TikTok @isabelvinabasSur ma chaîne YouTube Chaîne YoutubeEt les suppléments formulés par moi sur mon site web Mon site web

Salut, dans le podcast d'aujourd'hui, je vous parle de la dépression sous un angle peu abordé : celui des altérations cellulaires inflammatoires et métaboliques qui se produisent dans les zones du cerveau les plus impliquées dans le syndrome dépressif et qui sont responsables, avec d'autres facteurs, de la symptomatologie qui englobe cette maladie qui touche plus de 5 % de la population mondiale.J'espère que, d'une manière ou d'une autre, mon explication vous apportera un éclairage pour contribuer à améliorer votre santé ou celle de vos proches en comprenant mieux et ainsi pouvoir moins la craindre et mieux choisir.Pour plus d'informations, vous savez que vous me trouvez sur mon Instagram @isabelvina où je partage du contenu quotidiennement.Sur ma chaîne YouTube https://www.youtube.com/channel/UC-dfdxLBcvfztBvRAKZSXGQEt les compléments alimentaires formulés par moi sur https://ivbwellness.comPour plus d'informations, vous savez que vous me trouvez sur mon Instagram @isabelvina où je partage du contenu quotidiennement.Mon TikTok @isabelvinabasSur ma chaîne YouTube Chaîne YoutubeEt les compléments alimentaires formulés par moi sur mon site web Mon site web

Dans l'épisode de podcast d'aujourd'hui, je vous parle de tout ce qui concerne la cellulite et le lipœdème. Dans ce podcast, vous apprendrez : Pourquoi la cellulite et le lipœdème touchent presque exclusivement les femmes. Quelle est l'influence des œstrogènes sur la façon dont notre derme et les fibres de collagène, d'élastine et les adipocytes se répartissent dans cette zone de la peau et provoquent l'apparition de la cellulite ou peau d'orange. Quels compléments alimentaires peuvent vous aider contre la cellulite. Quels composés devrait contenir une bonne crème anticellulite et je vous nomme ma préférée de Héctor Núñez @cosmeticocritico. Quelles techniques locales sont optimales pour traiter la cellulite, des plus douces aux techniques plus complexes pour les cellulites fibrosées comme la cryolipolyse. Qu'est-ce que le lipœdème et pourquoi il n'a RIEN à voir avec la cellulite. Pourquoi le lipœdème met en moyenne 15 ans à être diagnostiqué. Quels compléments alimentaires peuvent aider en cas de lipœdème et dans quels cas il serait également nécessaire de consulter un chirurgien plasticien pour une intervention chirurgicale. J'espère que cela vous aidera beaucoup et que vous apprendrez le pourquoi des choses, pour ainsi avoir moins peur et mieux choisir, ma devise santé et vie.Comme je vous l'ai dit, tous les compléments dont je vous parle dans le podcast, je peux vous les mettre en stories sur mon Instagram @isabelvin si vous le souhaitez, y compris ma gamme de compléments et la crème pour optimiser l'apparence de la cellulite avec les composés dont nous avons parlé. J'espère que cela vous plaira, n'oubliez pas de vous abonner et d'évaluer mon travail sur le podcast, ainsi je pourrai toucher plus de monde ! Pour toute question supplémentaire, consultez mon INSTAGRAM @isabelvina où j'ai résolu beaucoup plus de questions sur les hormones et le métabolisme ! De plus, vous avez mon site web https://ivbwellness.com pour les consultations, pour vous abonner à la newsletter et voir les blogs, et bien sûr, pour acheter ma gamme de compléments de haute qualité destinés à travailler naturellement avec votre corps et votre système hormonal afin de vous redonner la qualité de vie et le bien-être que vous méritez. Rendez-vous samedi prochain Pour plus d'informations, vous savez que vous me trouvez sur mon Instagram @isabelvina où je partage du contenu quotidiennement Mon TikTok @isabelvinabasSur ma chaîne YouTube Chaîne YoutubeEt les compléments formulés par moi sur mon site web Mon site web

¡Bonjour ! Aujourd'hui, je lance une nouvelle section incroyable du podcast : des interviews avec des personnes et des professionnels du secteur de la santé, qu'il s'agisse de médecine, de psychologie, de pharmacie... qui m'aideront à compléter mes connaissances sur les hormones et le métabolisme afin que nous puissions clore le cercle pour atteindre une santé complète qui se traduira par une meilleure qualité de vie.La première invitée est la psychologue clinicienne Elena Puig. Une femme exceptionnelle dont vous tomberez amoureux, tout comme moi lors de l'interview (à tel point que nous en avons fait une deuxième partie). Dans la première partie d'aujourd'hui, nous abordons :Pourquoi les femmes cherchent-elles davantage d'aide dans le domaine de la santé mentale ? Sommes-nous prédisposées à souffrir davantage de problèmes d'estime de soi ou d'humeur ?Qu'est-ce que l'enfant intérieur blessé et comment les traumatismes de l'enfance peuvent-ils avoir un impact sur notre estime de soi, notre auto-exigence et notre manière d'affronter les conflits à l'âge adulte ?De quelle manière la psychologie et la relation avec la nourriture influencent-elles le développement de maladies aussi complexes que l'obésité ?Existe-t-il des solutions pour aider les personnes souffrant de faim émotionnelle ?J'espère que vous aimerez cette première partie de l'interview avec Elena et qu'elle vous donnera envie d'écouter la seconde samedi prochain. Vous pouvez suivre Elena sur son Instagram @elenapuigguitart De mon côté, vous savez que vous m'aidez beaucoup si vous partagez et notez le podcast.mon travail sur le Podcast m'aide à toucher plus de monde !Pour toute question supplémentaire, sur mon INSTAGRAM @isabelvina, je vous attends avec plaisirPour plus d'informations, vous savez que vous me trouvez sur mon Instagram @isabelvina où je partage du contenu quotidiennement Mon TikTok @isabelvinabasSur ma chaîne YouTube Chaîne YoutubeEt les compléments formulés par moi sur mon site web Mon site web