Entretien avec le Dr. José Abellán, cardiologue interventionniste à l'Hôpital Général Universitaire Santa Lucía, vulgarisateur et l'une des voix les plus claires et humaines pour comprendre la santé cardiovasculaire par la prévention. Une conversation indispensable pour ceux qui veulent apprendre à prendre soin de leur cœur avec science et outils pratiques, sans extrémismes ni polémiques. Nous abordons des sujets essentiels pour la population générale : Comment se manifeste une crise cardiaque chez les hommes par rapport aux femmes, pourquoi les symptômes peuvent être différents, quels signes nous ne devons pas ignorer afin d'éviter les retards dans la consultation aux urgences. Trois conseils clés pour prévenir une crise cardiaque ET, pour ceux qui en ont déjà subi une, quels habitudes aident réellement à la récupération et réduisent le risque de rechute. Lipoprotéine(a) : le grand marqueur inconnu : qu'est-ce que c'est, pourquoi elle ne ressemble pas au cholestérol traditionnel et pourquoi 1 personne sur 5 l'a élevée sans le savoir. Son rôle dans le risque cardiovasculaire résiduel. Tabac, alcool et vaper : l'impact réel sur le cœur, ce que dit la science actuelle sur chacun d'eux et pourquoi les risques du vapotage restent sous-estimés. Exercice de force et hypertension : mythe ou réalité. Le Dr. Abellán explique si l'entraînement de force est sûr chez les personnes souffrant d'hypertension et ce que montrent les études. Pour apprendre, avec des preuves scientifiques, comment améliorer la santé cardiovasculaire et la protéger dès aujourd'hui. IG du Dr. Abellán : @doctorabellan TikTok Dra. Isabel Viña : @isabelvinabasChaîne YouTube Dra. Isabel Viña : Chaîne Youtube

Ferritine élevée : Comprendre le lien avec la stéatose hépatique et la résistance à l'insuline Bonjour, je suis la Dre Isabel Viña Bas, médecin et directrice scientifique d'IVB Wellness Lab. Dans ma pratique clinique, la ferritine élevée est l'un des résultats qui génère le plus d'incertitude. Ma mission est de vous aider à « en savoir plus pour moins craindre et mieux choisir », et cela commence par comprendre que la ferritine, en plus de stocker le fer, est un messager de votre état métabolique. Fréquemment, des niveaux élevés de ferritine sont un réactif de phase aiguë : un signal de détresse émis par le corps face à l'inflammation chronique et au stress oxydatif, plutôt qu'un reflet du fer que vous consommez dans votre alimentation. Cette protéine est une fenêtre directe sur la santé de votre foie et l'efficacité de votre métabolisme. Que signifie réellement avoir une ferritine élevée ? Médicalement, la ferritine est une protéine intracellulaire qui stocke le fer en toute sécurité. Cependant, en cas de dommage cellulaire ou de réponse inflammatoire systémique, la ferritine « s'échappe » dans la circulation sanguine et ses niveaux augmentent dans les analyses. Avoir une ferritine élevée est un « drapeau rouge » qui nous oblige à regarder au-delà du sang. Cela nous indique qu'il existe un processus de pression métabolique, focalisé principalement sur le foie et la gestion du glucose. C'est un symptôme indiquant que l'équilibre redox (la balance entre oxydation et antioxydation) a basculé dangereusement vers le dommage cellulaire. La triade métabolique : Ferritine, stéatose hépatique et résistance à l'insuline Pour aborder la racine du problème, nous devons comprendre comment ces trois piliers interagissent sous la surface. Le foie sous pression et l'inflammation cellulaire Le mode de vie actuel, marqué par le stress et la surcharge calorique, génère une accumulation de graisse dans le foie. Ce tissu hépatique, lorsqu'il est saturé, active des réponses inflammatoires chroniques médiées par la voie NF-κB, un interrupteur moléculaire qui déclenche la production de cytokines inflammatoires. Cet état de « foie sous pression » endommage les hépatocytes, altère la matrice extracellulaire et libère de la ferritine en réponse aux dommages tissulaires. Résistance à l'insuline : Le foie « distrait » La résistance à l'insuline chronicise cette inflammation. Un facteur critique ici est la consommation d'alcool et de sucres. L'alcool est un puissant hypoglycémiant, mais le plus dangereux est qu'il « distrait » le foie. Pendant que le foie est concentré exclusivement sur notre désintoxication de l'alcool, il devient incapable de répondre à des hormones comme le glucagon, ce qui empêche la libération adéquate de glucose dans le sang. Ce stress métabolique constant épuise les réserves cellulaires et perpétue le signal d'inflammation qui élève la ferritine. Relation directe L'augmentation de la ferritine est, en fin de compte, le mécanisme de réponse de l'organisme face à la lipotoxicité (excès de graisse) et à la glucotoxicité. C'est la fumée qui nous avertit d'un incendie métabolique en cours. Stratégies de mode de vie pour réduire l'inflammation hépatique Récupérer la santé hépatique est une question d'appliquer la science aux habitudes quotidiennes : Fuyez les « régimes miracles » : méfiez-vous des promesses de perdre 3 kg en 24 heures. Le glycogène (forme sous laquelle nous stockons les glucides dans les muscles et le foie) retient 3 fois son poids en eau, tandis que le sel retient 4 fois son poids en eau. Les régimes qui éliminent radicalement ces éléments ne provoquent qu'une perte d'« eau intracellulaire », pas de graisse, et cela stresse encore plus le foie. Équilibre hydroélectrolytique : privilégiez les aliments riches en potassium (avocat, épinards, tomates) pour équilibrer naturellement l'équilibre des fluides et réduire l'inflammation. Glucides complets : ils sont nécessaires comme source de fibres pour améliorer la sensibilité à l'insuline et moduler le profil inflammatoire. Activité physique et marqueurs : l'exercice est vital, mais il doit être modulé. Un excès de charge sans récupération peut élever faussement des marqueurs comme la CK (créatine kinase), la LDH et, surtout, l'AST (la transaminase la plus abondante dans le muscle), ce qui peut être confondu avec des dommages hépatiques dans les analyses. Approche avancée : Supplémentation scientifique Lorsque nous recherchons une vraie récupération, nous avons besoin d'actifs à haute biodisponibilité qui atteignent là où d'autres ne vont pas. Metabolic-Max et la sensibilité à l'insuline La clé de ce supplément est la berbérine phytosomée Berbevis®. Contrairement à la berbérine traditionnelle, qui est souvent « cassée » et inactivée dans l'intestin ou le foie et provoque des troubles gastriques, le système de phytosomes garantit une biodisponibilité 10 fois supérieure. Effet : améliore l'utilisation des graisses et le contrôle du sucre dans le sang. Optimise l'efficacité mitochondriale et attaque la résistance à l'insuline à la base. Anti-OX Global et la protection cellulaire hépatique Anti-OX Global fonctionne comme une stratégie intégrale contre l'inflammaging : il agit sur plusieurs fronts à la fois. Lycopène de tomate : contrairement aux versions fongiques, notre lycopène issu de la tomate contient 11 doubles liaisons conjuguées, l'un des protecteurs les plus puissants contre la stéatose hépatique et l'oxydation du LDL. Astaxanthine (Astabead®) : extraite au CO₂ supercritique de microalgues (H. pluvialis) cultivées dans des eaux islandaises pures (avec des profils très bas en métaux lourds). Elle s'intègre dans la membrane cellulaire, protège la bicouche lipidique et module la voie NF-κB. NordicCherry® : cet extrait de cerise acide est fondamental pour réduire les marqueurs de dommages comme l'AST, la CK et la LDH, permettant ainsi au corps de récupérer sans supprimer les adaptations positives de l'exercice. Coenzyme Q10 (100 mg) : optimise l'énergie mitochondriale hépatique et régénère les vitamines C et E. Synergie recommandée : combiner les deux produits a du sens : tandis que Metabolic-Max optimise le métabolisme du glucose, Anti-OX Global protège l'environnement cellulaire et la matrice extracellulaire du foie et réduit le signal inflammatoire qui maintient la ferritine élevée. Conseils de prise et sécurité Pour obtenir des résultats métaboliques solides, une utilisation continue d'un minimum de 3 mois est recommandée. Produit Posologie recommandée Instructions clés Metabolic-Max 1 gélule avant les repas principaux Évite l'inactivation intestinale ; efficacité métabolique maximale. Anti-OX Global 2 gélules par jour À prendre ensemble avec un repas riche en graisses. Ne pas ouvrir les gélules (pour éviter l'acidité ou l'inactivation gastrique). Avertissements importants Contre-indications : non adapté pendant la grossesse. Interactions : ne pas utiliser si vous êtes sous traitement anticoagulant comme l'acénocoumarol (Sintrom) ou la warfarine (Aldocumar). La ferritine élevée est une opportunité de prêter attention à votre santé métabolique ; il n'y a pas lieu de s'alarmer. Optimiser votre foie et votre sensibilité à l'insuline nécessite des outils fondés sur des preuves et de la constance, pas de la chance ni des remèdes rapides. Transformer votre santé est une question d'appliquer la science avec constance, jour après jour. Vous avez entre vos mains les connaissances nécessaires pour équilibrer votre métabolisme et retrouver votre vitalité. Auteur : Dre Isabel Viña Bas  J'espère que cela vous plaira :)Pour plus d'informations, vous savez que vous pouvez me retrouver sur mon Instagram @isabelvina où je partage du contenu quotidien Mon TikTok @isabelvinabasSur ma chaîne YouTube Chaîne YouTubeEt les compléments formulés par mes soins sur mon site web Mon site web

Bonjour :) Dans l'épisode d'aujourd'hui, et grâce à votre fidélité, nous célébrons le 100e épisode après plus de deux ans ensemble !!Comme le temps a passé... mille mercis à tous ceux qui m'accompagnent depuis le début, partageant des moments et me laissant vous montrer tout ce qui, je crois, peut vous apporter de la valeur dans le monde complexe de la santé et de la médecine.Dans cet épisode spécial, nous avons à nouveau la présence du Docteur Juan Viña, Médecin et professeur de biochimie et biologie moléculaire à l'université de Valence et surtout : mon père.Dans l'épisode d'aujourd'hui, nous répondons aux questions de :Que sont les acides aminés essentiels et pourquoi sont-ils appelés "essentiels" ?Quel rôle jouent la ghréline et la leptine en tant qu'hormones de contrôle de l'appétit ?Qu'est-ce que la choline et pourquoi est-ce un nutriment clé pendant la grossesse et l'allaitement ?Qu'est-ce que le S-AMe et quel est son rôle clé dans le métabolisme ?Comment la médecine a-t-elle progressé au cours des 50 dernières années et quel est le rôle de l'intelligence artificielle dans la médecine actuelle ? J'espère que cela vous plaira beaucoup :) Dites-nous :)Pour plus d'informations, vous savez que vous me trouvez sur mon Instagram @isabelvina où je partage du contenu quotidiennement Mon TikTok @isabelvinabasSur ma chaîne YouTube https://www.youtube.com/channel/UC-dfdxLBcvfztBvRAKZSXGQEt les compléments formulés par moi https://ivbwellness.comPour plus d'informations, vous savez que vous me trouvez sur mon Instagram @isabelvina où je partage du contenu quotidiennement Mon TikTok @isabelvinabasSur ma chaîne YouTube Chaîne YoutubeEt les compléments formulés par moi sur mon site web Mon site web

Salut tout le monde !Bonne journée et merci mille fois de m'écouter :)Dans l'épisode d'aujourd'hui, nous allons parler de :- Migraines : pourquoi elles apparaissent, pourquoi il existe des migraines liées au cycle menstruel, quels suppléments (en plus du mode de vie) peuvent aider, tels que le magnésium, le PEA, la CoQ10 et la riboflavine.- Intolérance au fructose et au sorbitol : quels cas sont réversibles et comment nous pouvons les inverser ou au moins les améliorer considérablement.- Prise chronique de corticostéroïdes : quels aspects prendre en compte.Pour plus d'informations, vous savez que vous me trouvez sur mon Instagram @isabelvina où je partage du contenu quotidiennement.Mon TikTok @isabelvinabasLes suppléments formulés par moi sur mon site web https://ivbwellness.comSur ma chaîne YouTube https://www.youtube.com/channel/UC-dfdxLBcvfztBvRAKZSXGQPour plus d'informations, vous savez que vous me trouvez sur mon Instagram @isabelvina où je partage du contenu quotidiennement.Mon TikTok @isabelvinabasSur ma chaîne YouTube Chaîne YoutubeEt les suppléments formulés par moi sur mon site web Mon site web

Salut ! Dans l'épisode d'aujourd'hui, je vous explique quelles peuvent être les causes réversibles et/ou atténuables de la fatigue chronique.Si vous avez l'impression que, peu importe combien vous dormez, que vous faites attention à votre alimentation et à l'exercice physique au maximum, vous vous sentez toujours comme si un camion vous avait renversé, cet épisode peut beaucoup vous aider.Dans le podcast, je vous parle des compléments qui peuvent vous aider pour les différentes causes ou facteurs, je vous les écris ici pour que, si ma prononciation n'est pas la plus claire, vous les ayez par écrit :)Stress chronique : Reishi, schizandra, eleuthérocoque, rhodiola, ashwagandha et théanine.Micronutriments clés : Magnésium, Vitamine B12 (si possible sous forme de méthylcobalamine), fer, vitamine D3K2, vitamine B1 (thiamine), Coenzyme Q10.Pour plus d'informations, vous savez que vous me trouvez sur mon Instagram @isabelvina où je partage du contenu quotidiennement Sur ma chaîne YouTube https://www.youtube.com/channel/UC-dfdxLBcvfztBvRAKZSXGQ Et les compléments formulés par moi sur https://ivbwellness.com Pour plus d'informations, vous savez que vous me trouvez sur mon Instagram @isabelvina où je partage du contenu quotidiennement Mon TikTok @isabelvinabasSur ma chaîne YouTube Chaîne YoutubeEt les compléments formulés par moi sur mon site web Mon site web

Salut ! Dans le podcast d'aujourd'hui, je vous explique :Ce qu'est la rétention d'eau à laquelle nous faisons référence lorsque nous disons que nous sommes "gonflés"Pourquoi l'eau intracellulaire n'a rien à voir avec l'eau extracellulaire et n'influence donc pas la rétention d'eau visibleQuelles sont les causes les plus fréquentes de rétention d'eau : diététiques et hormonales.Quels aliments sont les plus bénéfiques pour nous aider à éliminer l'excès de liquidesLes composés à base de plantes qui peuvent nous aider avec la rétention d'eauJ'espère que ça vous plaira :) Pour plus d'informations, vous savez que vous me trouvez sur mon Instagram @isabelvina où je partage du contenu quotidiennement Sur ma chaîne YouTube https://www.youtube.com/channel/UC-dfdxLBcvfztBvRAKZSXGQEt les compléments formulés par moi https://ivbwellness.comPour plus d'informations, vous savez que vous me trouvez sur mon Instagram @isabelvina où je partage du contenu quotidiennement Mon TikTok @isabelvinabasSur ma chaîne YouTube Chaîne YoutubeEt les compléments formulés par moi sur mon site web Mon site web

Prolactine élevée : l'hormone qui peut freiner votre ovulation, votre libido et votre équilibre hormonal Bonjour, je suis la Dre Isabel Viña Bas, médecin et directrice scientifique d'IVB Wellness Lab. Dans mon cabinet, il y a une hormone que presque tout le monde réduit à une seule fonction : produire du lait pendant l'allaitement.Cette hormone, c'est la prolactine. La prolactine est bien plus que l'hormone du lait. Bien plus. Si elle reste élevée en dehors de la grossesse et de l'allaitement, elle peut freiner l'ovulation. De plus, elle peut réduire la libido, altérer la testostérone, fragiliser les os et aggraver le contrôle métabolique.Une prolactine élevée affecte de nombreux systèmes à la fois. Et ce n'est pas tout. Une deuxième idée tout aussi importante : avoir une prolactine élevée dans une analyse ne signifie pas toujours qu'il existe une maladie. Il peut s'agir d'une élévation réelle, d'un effet passager du stress, de la conséquence d'un médicament, ou même d'un mirage de laboratoire appelé macroprolactinémie.Avant de traiter un chiffre, il faut comprendre d'où il vient. Qu'est-ce que la prolactine et pourquoi la dopamine la maintient-elle sous contrôle ? La prolactine est une énorme hormone peptidique, composée de 190 à 199 acides aminés. Elle a été découverte en 1970, il y a déjà longtemps ; mais pendant des années, elle a été confondue avec l'hormone de croissance. Pourquoi, vous demanderez-vous ? Toutes deux partagent une structure très similaire et proviennent des mêmes cellules embryonnaires.Dans le sang, ses niveaux devraient presque toujours rester inférieurs à 20 microgrammes par litre. Contrairement à beaucoup d'autres hormones, la prolactine n'a pas besoin que le cerveau la stimule sans arrêt. En fait, c'est tout le contraire : le corps doit la maintenir inhibée la majeure partie du temps.C'est la dopamine qui s'en charge. J'aime imaginer la dopamine comme le frein à main d'une voiture. La prolactine est prête à démarrer, mais la dopamine maintient le frein serré. Si ce signal baisse à cause du stress, de certains médicaments ou d'une maladie, ledit frein se desserre etla prolactine monte.De plus, elle n'est pas libérée de façon continue : elle connaît environ neuf pics au cours de la journée, plus intenses pendant la nuit. Il n'y a que deux situations où nous avons besoin d'une élévation à la fois maintenue et physiologique : pendant la grossesse et l'allaitement. Avec la grossesse, les œstrogènes et la progestérone de votre corps développent les seins, mais bloquent temporairement l'action de la prolactine. Ensuite, après l'accouchement, les deux chutent radicalement etlaissent le champ libre à la prolactine pour qu'elle puisse activer la production de lait. Prolactine élevée et fertilité : pourquoi le corps freine la reproduction Lorsque la prolactine monte en dehors de ce contexte, le corps interprète que ce n'est pas le bon moment pour se reproduire. C'est un mécanisme de survie : en cas de stress, de maladie ou de forte demande énergétique, l'organisme donne la priorité à sa propre sécurité et met en pause des fonctions qu'il considère comme secondaires.C'est là que la prolactine élevée commence à interférer avec lafertilité. La prolactine élevée inhibe également la GnRH, l'hormone directrice fabriquée dans l'hypothalamus. En faisant baisser la GnRH, l'hypophyse libère moins de FSH et, surtout, moins de LH. Chez nous, les femmes, sans le pic de LH, l'ovulation ne se produit pas correctement.Cela peut raccourcir la phase lutéale, espacer les règles, les faire disparaître pendant des mois ou compliquer la conception. Chez les hommes, en revanche, cette chute de LH fait que les testicules produisent moins de testostérone. Le résultat peut être une baisse intense de la libido, une dysfonction érectile et une diminution de la pilosité faciale.J'ai des patients qui passent du rasage quotidien à deux fois par semaine : un détail qui peut sembler mineur, mais qui est parfois le premier indice hormonal. Symptômes d'une prolactine élevée au-delà des règles Lestroubles menstruelset la difficulté à ovuler sont les signes les plus connus, maisl'hyperprolactinémie ne se limite pas à l'appareil reproducteur.L'une de ses manifestations les plus frappantes est la galactorrhée : l'écoulement de lait par le mamelon en dehors de la grossesse et de l'allaitement. Cela peut apparaître chez les femmes comme chez les hommes, car tous deux possèdent du tissu mammaire. Elle affecte également les os. En faisant baisser les œstrogènes et la testostérone,la prolactine élevée fragilise l'os corticalet, si elle persiste, elle favorise la perte de masse osseuse et l'ostéoporose. Et oui : les hommes ont aussi besoin d'une petite quantité d'œstrogènes pour avoir des os solides. Sur le plan métabolique, la prolactine favorise une certaine résistance à l'insuline. Pendant l'allaitement, cela a du sens, car cela aide à réserver du glucose pour produire du lait. En dehors de ce contexte, cela peut aggraver le contrôle de la glycémie.Chez certaines femmes, de l'acné et une chute de cheveux apparaissent également, car la baisse des hormones ovariennes donne un poids relatif plus important aux androgènes surrénaliens. La prolactine stimule également le système immunitaire. Lorsqu'elle reste élevée, elle peut aggraver des maladies auto-immunes comme le lupus, la sclérose en plaques, la polyarthrite rhumatoïde ou l'hypothyroïdie auto-immune.C'est pourquoi il ne faut jamais interpréter cette hormone de manière isolée : elle fait partie d'un réseau. Pourquoi la prolactine monte-t-elle ? Stress, médicaments, thyroïde et SOPK Le stress est l'une des causes qui génère le plus de confusion. Un contrariété ponctuelle, un entraînement intense ou même un rapport sexuel peuvent élever la prolactine pendant quelques heures, et ce n'est pas pathologique.Le problème survient avec le stress chronique : la dopamine reste basse et la prolactine élevée peut s'installer durablement. De nombreux médicaments agissent par la même voie. Les antipsychotiques, certains antidépresseurs, le métoclopramide contre les nausées, le vérapamil, les opiacés, l'alprazolam ou certains contraceptifs contenant des œstrogènes peuvent l'augmenter, car ils réduisent ou bloquent le signal de la dopamine.L'alcool et la marijuana jouent également un rôle. Cela ne signifie pas que vous devez arrêter un traitement de votre propre chef. Si la prolactine a augmenté après le début d'un traitement, il faut en discuter avec le prescripteur et évaluer s'il existe une alternative, un ajustement de dose ou si le bénéfice du médicament compense cet effet.N'arrêtez jamais rien sans en parler d'abord à votre médecin. Il existe également des maladies qu'il convient d'écarter. Dans lesyndrome des ovaires polykystiques (SOPK), l'excès de testostérone peut se convertir en estradiol et freiner la dopamine. Dans l'hypothyroïdie non traitée, le cerveau libère plus de TRH pour tenter de réveiller la thyroïde, et cette même TRH stimule la prolactine. L'insuffisance rénale chronique peut empêcher son élimination correcte et, dans d'autres cas, l'origine se trouve dans un adénome hypophysaire, comme un prolactinome, ou dans une lésion qui comprime la tige hypophysaire.Chaque cause change complètement l'approche. Macroprolactine : quand l'analyse fait peur mais que l'hormone n'agit pas Voici l'une des clés de cet épisode. Plus de 25 % des élévations de prolactine que nous voyons dans une analyse peuvent correspondre à unemacroprolactinémie.Il ne s'agit pas de prolactine réellement active, mais de plusieurs molécules de prolactine liées à un anticorps IgG, formant un complexe énorme. La machine du laboratoire voit ce complexe et le compte comme s'il y avait énormément de prolactine en circulation. Mais comme il est très gros, il peut à peine agir sur les tissus.C'est pourquoi il y a des personnes avec des valeurs très élevées sur le papier qui n'ont pas de troubles menstruels, de galactorrhée ni de perte de libido. Traiter ce chiffre sans vérifier la macroprolactine au préalablereviendrait à déclencher l'alarme incendie parce que le détecteur a confondu de la vapeur d'eau avec de la fumée. Le chiffre fait peur, mais c'est le contexte qui dit s'il y a vraiment le feu. Comment bien mesurer la prolactine pour ne pas traiter un faux positif La prolactine est très, très sensible au moment et à la manière dont le sang est prélevé. La simple peur de l'aiguille pourrait faire grimper cette hormone. Dans l'épisode du podcast, je raconte le cas d'un de mes patients dont le taux est passé de 20 à 147 microgrammes par litre juste à cause du stress d'une opération.C'est pourquoi, pour moi, ces règles de mesure doivent être non négociables : Choisissez bien le jour du cycle.Chez les femmes, le prélèvement se fait dans les cinq premiers jours du cycle, idéalement le 2 ou le 3, pour réduire l'influence des œstrogènes. Respectez l'horaire et le repos.L'analyse doit être faite à jeun, entre 8h00 et 10h00, après au moins dix minutes assise et au calme. Évitez ce qui l'augmente.Pendant les 48 heures précédentes, pas d'exercice intense ni de rapports sexuels, car cela fausse le résultat. Demandez la méthode des deux prélèvements.On pose une voie, on prélève un premier échantillon et on attend vingt minutes sans repiquer. La deuxième mesure est beaucoup plus fiable, car le choc initial de l'aiguille est passé. Demandez la macroprolactine.Le laboratoire peut précipiter avec du PEG. Si plus de 40 % de la prolactine initiale est récupérée, l'élévation est réelle. En revanche, si moins est récupéré, il est fort probable que presque tout était de la macroprolactine. Comment faire baisser la prolactine : d'abord la cause, ensuite le traitement Il n'y a pas de traitement unique pour laprolactine élevée, car il n'y a pas de cause unique. On n'aborde pas de la même manière une élévation due au stress, à une hypothyroïdie, à un médicament ou à un prolactinome. La première étape n'est pas de poursuivre le chiffre : c'est de confirmer qu'il est réel et de localiser l'origine. Lorsqu'il y a un prolactinome ou une autre indication médicale, les médicaments utilisés sont la cabergoline et la bromocriptine. Ils agissent sur la voie de la dopamine etdoivent toujours être prescrits et contrôlés par un médecin, surtout s'il existe une lésion au niveau de l'hypophyse. Dans les élévations liées au stress, au SOPK ou à certains médicaments, et non pour traiter des tumeurs, l'actif naturel le plus intéressant est le Vitex agnus-castus ou gattilier. Dans l'épisode, je recommande de chercher des extraits entre 150 et 250 mg, standardisés pour apporter environ 1 mg d'agnusides, qui sont les composés agissant sur la régulation de la dopamine.C'est le même actif que nous utilisons pour l'équilibre hormonalféminin. Chez IVB, nous l'intégrons dansFemmeBalance, notrecomplément alimentairede soutien à l'équilibre hormonal féminin. Il peut convenir lorsque la cause de l'élévation est compatible avec ce mécanisme, mais il ne remplace pas une analyse bien faite, une évaluation endocrinologique ni le traitement d'un prolactinome. En matière d'hormones, plus que dans presque tout le reste, l'ordre compte. Que faire si votre analyse montre une prolactine élevée ? La première chose est de ne pas paniquer pour un chiffre isolé. Refaites l'analyse avec le protocole correct et demandez la macroprolactine. Ensuite, passez en revue avec votre médecin les médicaments que vous prenez et évaluez les causes fréquentes comme l'hypothyroïdie, le SOPK ou un problème rénal.Si l'élévation est confirmée, persistante ou accompagnée de symptômes, il faudra étudier l'hypophyse et décider du traitement. Et rappelez-vous l'exception : pendant la grossesse et l'allaitement, une prolactine élevée remplit une fonction physiologique et nécessaire. En dehors de ces étapes, posez-vous deux questions avant de demander « comment la faire baisser » : pourquoi a-t-elle augmenté et comment savez-vous que la mesure est réelle.Cette différence permet d'éviter aussi bien d'ignorer un signal important que de traiter quelque chose qui n'a jamais été altéré. Transformer votre santé est une question d'application de la science avec ordre et constance, jour après jour.Vous avez entre vos mains les connaissances nécessaires pour mieux interpréter vos hormones, poser les bonnes questions et choisir la prochaine étape avec moins de peur. Auteur :Dre Isabel Viña Bas  J'espère que cela vous plaira :)Pour plus d'informations, vous savez que vous pouvez me retrouver sur mon Instagram @isabelvina où je partage du contenu quotidien Mon TikTok @isabelvinabasSur ma chaîne YouTubeChaîne YouTubeEt les compléments formulés par mes soins sur mon site webMon site web

Salut !!Dans le podcast d'aujourd'hui, je vous explique tout ce qui concerne le syndrome métaboliqueVoici un bref résumé :Pour le diagnostiquer, il faut remplir 3 conditions ou plus parmi les suivantes : - Excès de graisse abdominale : périmètre de la taille > 80 cm chez les femmes et 94 cm chez les hommes - Glycémie à jeun supérieure ou égale à 100 mg/dL (ou sous traitement spécifique) Triglycérides supérieurs à 150 mg/dL (ou sous traitement spécifique) Cholestérol HDL Concernant l'un des composants du syndrome métabolique, la résistance à l'insuline, elle se calcule avec la formule suivante : Indice HOMA DE RÉSISTANCE À L'INSULINE = [Glycémie à jeun (mg/dL) x insuline à jeun ] / 405 Si cette valeur HOMA est > 2-2,5, cela indique que vos cellules sont résistantes à l'insuline Conseils pour améliorer et prévenir le syndrome métabolique : Développer de la masse musculaire par l'exercice Augmenter la consommation de fibres Suppléments qui améliorent tous les composants du syndrome métabolique. Mon supplément MetabolicMax, disponible sur mon site web https://ivbwellness.com, contient les composés clés pour optimiser les composants du syndrome métabolique. Mais si pour une raison X vous ne le souhaitez pas, je vous dis dans le podcast lesquels rechercher ☝🏽 Pour plus d'informations, vous savez que vous me trouvez sur mon Instagram @isabelvina où je partage du contenu quotidiennement Sur ma chaîne YouTube https://www.youtube.com/channel/UC-dfdxLBcvfztBvRAKZSXGQEt les suppléments formulés par moi sur https://ivbwellness.comPour plus d'informations, vous savez que vous me trouvez sur mon Instagram @isabelvina où je partage du contenu quotidiennement Mon TikTok @isabelvinabasSur ma chaîne YouTube Chaîne YoutubeEt les suppléments formulés par moi sur mon site web Mon site web

Salut, dans le podcast d'aujourd'hui, je vous parle de la dépression sous un angle peu abordé : celui des altérations cellulaires inflammatoires et métaboliques qui se produisent dans les zones du cerveau les plus impliquées dans le syndrome dépressif et qui sont responsables, avec d'autres facteurs, de la symptomatologie qui englobe cette maladie qui touche plus de 5 % de la population mondiale.J'espère que, d'une manière ou d'une autre, mon explication vous apportera un éclairage pour contribuer à améliorer votre santé ou celle de vos proches en comprenant mieux et ainsi pouvoir moins la craindre et mieux choisir.Pour plus d'informations, vous savez que vous me trouvez sur mon Instagram @isabelvina où je partage du contenu quotidiennement.Sur ma chaîne YouTube https://www.youtube.com/channel/UC-dfdxLBcvfztBvRAKZSXGQEt les compléments alimentaires formulés par moi sur https://ivbwellness.comPour plus d'informations, vous savez que vous me trouvez sur mon Instagram @isabelvina où je partage du contenu quotidiennement.Mon TikTok @isabelvinabasSur ma chaîne YouTube Chaîne YoutubeEt les compléments alimentaires formulés par moi sur mon site web Mon site web

Dans l'épisode de podcast d'aujourd'hui, je vous parle de tout ce qui concerne la cellulite et le lipœdème. Dans ce podcast, vous apprendrez : Pourquoi la cellulite et le lipœdème touchent presque exclusivement les femmes. Quelle est l'influence des œstrogènes sur la façon dont notre derme et les fibres de collagène, d'élastine et les adipocytes se répartissent dans cette zone de la peau et provoquent l'apparition de la cellulite ou peau d'orange. Quels compléments alimentaires peuvent vous aider contre la cellulite. Quels composés devrait contenir une bonne crème anticellulite et je vous nomme ma préférée de Héctor Núñez @cosmeticocritico. Quelles techniques locales sont optimales pour traiter la cellulite, des plus douces aux techniques plus complexes pour les cellulites fibrosées comme la cryolipolyse. Qu'est-ce que le lipœdème et pourquoi il n'a RIEN à voir avec la cellulite. Pourquoi le lipœdème met en moyenne 15 ans à être diagnostiqué. Quels compléments alimentaires peuvent aider en cas de lipœdème et dans quels cas il serait également nécessaire de consulter un chirurgien plasticien pour une intervention chirurgicale. J'espère que cela vous aidera beaucoup et que vous apprendrez le pourquoi des choses, pour ainsi avoir moins peur et mieux choisir, ma devise santé et vie.Comme je vous l'ai dit, tous les compléments dont je vous parle dans le podcast, je peux vous les mettre en stories sur mon Instagram @isabelvin si vous le souhaitez, y compris ma gamme de compléments et la crème pour optimiser l'apparence de la cellulite avec les composés dont nous avons parlé. J'espère que cela vous plaira, n'oubliez pas de vous abonner et d'évaluer mon travail sur le podcast, ainsi je pourrai toucher plus de monde ! Pour toute question supplémentaire, consultez mon INSTAGRAM @isabelvina où j'ai résolu beaucoup plus de questions sur les hormones et le métabolisme ! De plus, vous avez mon site web https://ivbwellness.com pour les consultations, pour vous abonner à la newsletter et voir les blogs, et bien sûr, pour acheter ma gamme de compléments de haute qualité destinés à travailler naturellement avec votre corps et votre système hormonal afin de vous redonner la qualité de vie et le bien-être que vous méritez. Rendez-vous samedi prochain Pour plus d'informations, vous savez que vous me trouvez sur mon Instagram @isabelvina où je partage du contenu quotidiennement Mon TikTok @isabelvinabasSur ma chaîne YouTube Chaîne YoutubeEt les compléments formulés par moi sur mon site web Mon site web

¡Bonjour ! Aujourd'hui, je lance une nouvelle section incroyable du podcast : des interviews avec des personnes et des professionnels du secteur de la santé, qu'il s'agisse de médecine, de psychologie, de pharmacie... qui m'aideront à compléter mes connaissances sur les hormones et le métabolisme afin que nous puissions clore le cercle pour atteindre une santé complète qui se traduira par une meilleure qualité de vie.La première invitée est la psychologue clinicienne Elena Puig. Une femme exceptionnelle dont vous tomberez amoureux, tout comme moi lors de l'interview (à tel point que nous en avons fait une deuxième partie). Dans la première partie d'aujourd'hui, nous abordons :Pourquoi les femmes cherchent-elles davantage d'aide dans le domaine de la santé mentale ? Sommes-nous prédisposées à souffrir davantage de problèmes d'estime de soi ou d'humeur ?Qu'est-ce que l'enfant intérieur blessé et comment les traumatismes de l'enfance peuvent-ils avoir un impact sur notre estime de soi, notre auto-exigence et notre manière d'affronter les conflits à l'âge adulte ?De quelle manière la psychologie et la relation avec la nourriture influencent-elles le développement de maladies aussi complexes que l'obésité ?Existe-t-il des solutions pour aider les personnes souffrant de faim émotionnelle ?J'espère que vous aimerez cette première partie de l'interview avec Elena et qu'elle vous donnera envie d'écouter la seconde samedi prochain. Vous pouvez suivre Elena sur son Instagram @elenapuigguitart De mon côté, vous savez que vous m'aidez beaucoup si vous partagez et notez le podcast.mon travail sur le Podcast m'aide à toucher plus de monde !Pour toute question supplémentaire, sur mon INSTAGRAM @isabelvina, je vous attends avec plaisirPour plus d'informations, vous savez que vous me trouvez sur mon Instagram @isabelvina où je partage du contenu quotidiennement Mon TikTok @isabelvinabasSur ma chaîne YouTube Chaîne YoutubeEt les compléments formulés par moi sur mon site web Mon site web