Bonjour :)Dans ce dernier épisode de la saison, nous abordons l'un des sujets les plus fréquents (et mal compris) en consultation médicale : l'utilisation chronique des inhibiteurs de la pompe à protons (IPP) tels que l'oméprazole, le pantoprazole, l'ésoméprazole, ainsi que des anti-H2 comme la famotidine, et ce, dans de nombreux cas de problèmes gastro-intestinaux tels que la dyspepsie ou le reflux. Mais avant, je vous expliquerai quelles cellules produisent l'acide, pourquoi nous en avons besoin, et ce qui peut arriver lorsque nous le bloquons trop longtemps. Je vous parlerai également des causes des symptômes tels que le reflux, la dyspepsie ou la digestion lourde, et quand il est judicieux d'utiliser les IPP de manière ponctuelle ou plus prolongée.De plus, j'essaierai de passer en revue avec vous l'algorithme diagnostique dans différents cas cliniques (reflux, œsophagite, dyspepsie fonctionnelle, œsophagite à éosinophiles), et nous verrons dans quelles situations les compléments alimentaires ou les ajustements du mode de vie peuvent aider.Le tout avec une idée claire : ne pas diaboliser ni idéaliser ces médicaments, mais bien comprendre comment et quand les utiliser.J'espère que cela vous plaira et surtout qu'il vous sera très utile :)Pour plus d'informations, vous me trouverez sur mon Instagram @isabelvina où je partage du contenu quotidiennement Mon TikTok @isabelvinabasSur ma chaîne YouTube https://www.youtube.com/channel/UC-dfdxLBcvfztBvRAKZSXGQEt les compléments formulés par moi sur https://ivbwellness.comPour plus d'informations, vous me trouverez sur mon Instagram @isabelvina où je partage du contenu quotidiennement Mon TikTok @isabelvinabasSur ma chaîne YouTube Chaîne YoutubeEt les compléments formulés par moi sur mon site Mon site

Salut :)Dans le podcast d'aujourd'hui, je vous explique ce qui se cache derrière les menstruations abondantes.Nous commencerons par définir ce qu'est une règle abondante (indice, si vous pensez que vos menstruations sont abondantes, elles le sont probablement)Quelles sont les principales causes des règles abondantes : fibromes, polypes, endométriose, problèmes thyroïdiens, cancer, maladies auto-immunes...Comment savoir ce qui cause ces règles abondantes chez vousQuels traitements sont disponibles (médicamenteux, compléments alimentaires et procédures chirurgicales)J'espère que cela vous plaira :)Pour plus d'informations, vous savez que vous pouvez me retrouver sur mon Instagram @isabelvina où je partage du contenu quotidiennement Mon TikTok @isabelvinabas Sur ma chaîne YouTube https://www.youtube.com/channel/UC-dfdxLBcvfztBvRAKZSXGQEt les compléments formulés par moi https://ivbwellness.comPour plus d'informations, vous savez que vous pouvez me retrouver sur mon Instagram @isabelvina où je partage du contenu quotidiennement Mon TikTok @isabelvinabasSur ma chaîne YouTube Chaîne YoutubeEt les compléments formulés par moi sur mon site web Mon site web

Bonjour :) Dans l'épisode d'aujourd'hui, et grâce à votre fidélité, nous célébrons le 100e épisode après plus de deux ans ensemble !!Comme le temps a passé... mille mercis à tous ceux qui m'accompagnent depuis le début, partageant des moments et me laissant vous montrer tout ce qui, je crois, peut vous apporter de la valeur dans le monde complexe de la santé et de la médecine.Dans cet épisode spécial, nous avons à nouveau la présence du Docteur Juan Viña, Médecin et professeur de biochimie et biologie moléculaire à l'université de Valence et surtout : mon père.Dans l'épisode d'aujourd'hui, nous répondons aux questions de :Que sont les acides aminés essentiels et pourquoi sont-ils appelés "essentiels" ?Quel rôle jouent la ghréline et la leptine en tant qu'hormones de contrôle de l'appétit ?Qu'est-ce que la choline et pourquoi est-ce un nutriment clé pendant la grossesse et l'allaitement ?Qu'est-ce que le S-AMe et quel est son rôle clé dans le métabolisme ?Comment la médecine a-t-elle progressé au cours des 50 dernières années et quel est le rôle de l'intelligence artificielle dans la médecine actuelle ? J'espère que cela vous plaira beaucoup :) Dites-nous :)Pour plus d'informations, vous savez que vous me trouvez sur mon Instagram @isabelvina où je partage du contenu quotidiennement Mon TikTok @isabelvinabasSur ma chaîne YouTube https://www.youtube.com/channel/UC-dfdxLBcvfztBvRAKZSXGQEt les compléments formulés par moi https://ivbwellness.comPour plus d'informations, vous savez que vous me trouvez sur mon Instagram @isabelvina où je partage du contenu quotidiennement Mon TikTok @isabelvinabasSur ma chaîne YouTube Chaîne YoutubeEt les compléments formulés par moi sur mon site web Mon site web

Bonjour :) un grand merci d'être là un jour de plus :)Dans l'épisode d'aujourd'hui, je vous parle de : Ce qu'est la lipoprotéine(a) et pourquoi elle est différente du cholestérol traditionnel. Comment un taux élevé affecte votre risque d'infarctus, d'insuffisance cardiaque, de sténose de votre valve aortique ou d'AVC, même si votre cholestérol est « parfait ». Pourquoi elle a une forte composante génétique et comment elle se transmet. Pourquoi tout le monde devrait faire mesurer cette lipoprotéine au moins une fois dans sa vie. Quels sont les bons niveaux (125 nmol/L / 50 mg/dL). Quels tests supplémentaires devraient être effectués si votre taux est élevé, au cas où il y aurait des répercussions silencieuses sur votre santé. Ce qui peut être fait si vous avez un taux élevé de Lp(a) au quotidien, tant en termes d'alimentation, d'exercice que de compléments nutritionnels qui peuvent aborder différentes voies impliquées dans le risque cardiovasculaire et qui, en étant contrôlés, atténueront le risque génétique d'un taux élevé de Lp(a). Pour plus d'informations, vous savez que vous me trouvez sur mon Instagram @isabelvina où je partage du contenu quotidiennement.Mon TikTok @isabelvinabasSur ma chaîne YouTube https://www.youtube.com/channel/UC-dfdxLBcvfztBvRAKZSXGQEt les suppléments formulés par moi sur https://ivbwellness.comPour plus d'informations, vous savez que vous me trouvez sur mon Instagram @isabelvina où je partage du contenu quotidiennement.Mon TikTok @isabelvinabasSur ma chaîne YouTube Chaîne YoutubeEt les suppléments formulés par moi sur mon site web Mon site web

Bonjour :)Dans l'épisode d'aujourd'hui, je vous explique pourquoi l'ostéoporose est une maladie qui commence à se développer dès l'enfance et qui passe inaperçue jusqu'à ce qu'elle se manifeste par une fracture. Qu'en Espagne, l'ostéoporose est responsable de 33 fractures par fragilité chaque heure et pourquoi tout le monde devrait connaître l'importance de préserver la masse osseuse afin que la prévention devienne de plus en plus une réalité.Je vous explique également quels médicaments et maladies sont associés à l'ostéoporose et qu'il faut donc surveiller avec une attention particulière, en insistant davantage sur les mesures de style de vie telles que l'exercice physique de force et d'impact, une nutrition adéquate et l'arrêt des habitudes toxiques.Comment diagnostiquer l'ostéoporose, en pouvant même évaluer votre risque avec l'outil en ligne gratuit et universel FRAX (de chaque pays)Quelles mesures de supplémentation peuvent nous aiderQuels sont les médicaments actuellement disponibles, leurs avantages et leurs inconvénients :)J'espère que cela vous plaira et surtout que vous apprendrez :)Pour plus d'informations, vous savez que vous me trouvez sur mon Instagram @isabelvina où je partage du contenu quotidiennement Mon TikTok @isabelvinabasSur ma chaîne YouTube https://www.youtube.com/channel/UC-dfdxLBcvfztBvRAKZSXGQEt les suppléments formulés par moi https://ivbwellness.comPour plus d'informations, vous savez que vous me trouvez sur mon Instagram @isabelvina où je partage du contenu quotidiennement Mon TikTok @isabelvinabasSur ma chaîne YouTube Chaîne YoutubeEt les suppléments formulés par moi sur mon site web Mon site web

Hola otro día más!!Hoy os voy a contar todo lo que necesitas saber sobre nuestro órgano metabólico y detox clave: el hígado.En el podcast te hablaré del papel clave del hígado en el filtrado de la sangre, el metabolismo de hidratos de carbono, grasas, proteínas.De qué manera nuestro hígado procesa la bilirrubinaCómo nuestro hígado detoxifica hormonas, fármacos o cualquier tóxico externo que entre en nuestro organismoQué suplementos pueden ayudar, a que junto con un estilo de vida dónde omitamos el alcohol, nuestro hígado lo tenga "más fácil" a la hora de optimizar sus funciones: entre ellos os hablo deNAC (n-acetilcisteína), licopeno, curcuma, SAME, vitaminas del grupo B ( especialmente la metilcobalamina (metilB12), el ácido fólico metilado ( metiltetrahidrofolato), vitamina C,E y A, Extracto de cardo mariano, isoflavonas de soja, DIM, calcio d-glucarato, Fibra soluble e insoluble, o incluso ciertas cepas probióticas como L.acidophilus NCFM...Espero que os guste y os aporte luz sobre este órgano fundamental y os anime a cuidaros todavía más para cuidar al hígado y cuidarnos nosotros Para más información ya sabéis que me tenéis en mi instagram @isabelvina dónde te comparto contenido diarioMi TikTok @isabelvinabas En mi canal de YouTube https://www.youtube.com/channel/UC-dfdxLBcvfztBvRAKZSXGQY los suplementos formulados por mi https://ivbwellness.comPara más información ya sabéis que me tenéis en mi instagram @isabelvina dónde te comparto contenido diario Mi TikTok @isabelvinabasEn mi canal de YouTube Canal YoutubeY los suplementos formulados por mi en mi web Mi web

Compléments de NAD, NMN ou NR pour la longévité : science réelle ou marketing de luxe ? Bonjour, je suis la Dre Isabel Viña Bas, médecin et directrice scientifique d'IVB Wellness Lab. Je suis depuis longtemps avec fascination, et une certaine méfiance, l'obsession actuelle pour l'élixir de jouvence éternelle. La dernière mode sur les réseaux, poussée par des cliniques de luxe et des gourous du biohacking, tourne autour de trois sigles : NAD, NMN et NR. On nous les présente comme la formule capable d'arrêter l'horloge biologique,, de nous redonner l'énergie de nos vingt ans et de réparer les cellules de l'intérieur. Mon travail est de vous aider à en savoir plus pour moins craindre et mieux choisir, alors aujourd'hui, il est temps de regarder à la loupe ce que dit la biochimie réelle et les preuves chez l'humain concernant ces compléments alimentaires. Vaut-il la peine de dépenser des centaines d'euros par mois pour eux ou est-ce une énième tromperie de l'industrie du bien-être ? NAD, NMN ou NR : en quoi diffèrent-ils et lequel vaut le coup ? Les trois sigles semblent désigner la même chose, mais ce n'est pas le cas. Le NAD est la molécule active dont votre cellule a besoin, tandis que le NMN et le NR sont des précurseurs qui, en théorie, devraient se convertir en NAD dans le corps. La vraie différence réside dans la capacité du corps à les absorber et à les utiliser, et c'est là que s'effondre la majeure partie du marketing. Le NAD oral n'arrive pas intact à la cellule, il se décompose avant d'être absorbé. Le NMN est une grosse molécule qui doit d'abord se convertir en NR pour pouvoir entrer, vous payez donc pour une efficacité qui a déjà été perdue en chemin. Le NR est le seul des trois à disposer d'études cliniques sérieuses chez l'humain, et pourtant les résultats sont modestes : aucun des trois n'a démontré être clairement supérieur, sauf le rôle ponctuel du NR dans la sclérose latérale amyotrophique. Critère NAD NMN NR Absorption orale Non absorbé intact Grosse molécule, entrée limitée Absorbé et augmente le NAD+ dans le sang Voie vers le NAD+ Directe, mais n'atteint pas la cellule Doit se convertir d'abord en NR Voie la plus directe et la mieux étudiée Preuve clinique chez l'humain Pratiquement nulle Limitée et résultats mitigés La plus cohérente des trois, bien que modeste Coût à dose efficace Non applicable : ne fonctionne pas par voie orale Élevé en raison de l'inefficacité de conversion Entre 300 et 400 euros par mois à doses efficaces Résultat dans la population générale Non recommandé Ne justifie pas le coût Rôle modeste ; seul avec un indice dans la SLA Qu'est-ce que le NAD+ et pourquoi vos mitochondries ne peuvent-elles pas vivre sans lui ? Le NAD (nicotinamide adénine dinucléotide) est une coenzyme présente dans chacune de vos cellules. Sans NAD+ aucune vie n'est possible : c'est la molécule qui permet à vos mitochondries de produire de l'énergie et à votre ADN de se réparer quotidiennement. Lorsque vous mangez des glucides, des graisses ou des protéines, votre corps ne peut pas les utiliser directement comme carburant. Tout doit être transformé en ATP, la monnaie énergétique universelle de la cellule. Ce processus se déroule dans les mitochondries, via la chaîne de transport d'électrons, et le NAD est celui quimet en marche le Complexe I de cette chaîne. Sans assez de NAD, le Complexe I ne démarre pas, la mitochondrie ne respire pas et la cellule se retrouve sans énergie. De plus, le NAD est le carburant unique des polymérases PARP, les enzymes qui surveillent et réparent votre ADN chaque jour. Si vos niveaux de NAD chutent, les PARP se retrouvent à court de batterie, l'ADN accumule des mutations sans être corrigé et le vieillissement cellulaire s'accélère. Le paradoxe du vieillissement : NAD contre NADH Il est vrai que le NAD intracellulaire diminue avec l'âge, et l'industrie utilise cette donnée pour vous vendre l'idée qu'à cinquante ans, vous avez la moitié du NAD que vous aviez à vingt ans, il suffit donc de prendre une gélule pour rajeunir. Mais il y a une nuance qu'on ne vous dit pas souvent. Ce qui se passe réellement, ce n'est pas que le NAD disparaît simplement, mais que la mitochondrie perd la capacité de maintenir l'équilibre entre le NAD et sa forme réduite, le NADH. Le NAD baisse et le NADH monte parce que la mitochondrie endommagée ne le recycle plus correctement. Ce déséquilibre reflète le fait que l'usine mitochondriale est en panne, et cela ne se répare pas en saturant le système avec du NAD externe. Pourquoi le NAD et le NMN en comprimés ne fonctionnent-ils pas comme on vous le raconte ? Avant d'acheter un complément alimentaire, demandez-vous si votre corps peut réellement l'absorber. Dans le cas du NAD et du NMN, la physiologie est assez têtue. Le NAD par voie orale n'est pas absorbé. C'est une molécule trop grosse, sans transporteurs dans l'intestin, donc dès que vous l'avalez, elle se décompose en nicotinamide (vitamine B3) et en AMP. Elle n'arrive pas intacte à vos cellules, peu importe si le flacon coûte plus de quatre-vingt-dix euros. Le NMN n'est pas non plus la solution magique : c'est aussi une molécule trop grosse pour entrer directement dans la cellule. Elle doit d'abord se convertir en NR, traverser la membrane et se retransformer à l'intérieur. C'est un détour biochimique qui renchérit le produit sans que l'efficacité ne le justifie. La triste réalité du NR (riboside de nicotinamide) chez l'humain Comme le NAD n'est pas absorbé et que le NMN est peu efficace, l'industrie a placé ses espoirs dans le riboside de nicotinamide, ou NR. Chez les souris, les résultats semblaient spectaculaires, presque comme un rajeunissement. Le problème est qu'une souris vit deux ou trois ans et a un métabolisme qui ne ressemble en rien au nôtre. Lorsque ces compléments sont soumis à des essais cliniques réels sur des personnes, la promesse se dégonfle. Pour obtenir une augmentation modérée du NAD cellulaire, il faut entre deux et quatre grammes par jour, ce qui représente entre trois cents et quatre cents euros par mois. Et les résultats chez l'humain sont, pour être généreuse, décevants : cela n'améliore ni la perte de graisse, ni la sensibilité à l'insuline, ni le profil lipidique, ni la performance physique. La seule exception avec un début de preuve est un rôle modeste dans le ralentissement de la sclérose latérale amyotrophique. La voie de sauvetage : comment nous optimisons le NAD+ chez IVB Wellness Lab Alors, comment augmenter le NAD pour de vrai sans se ruiner ? La réponse réside dans la sagesse même du corps : la voie de sauvetage. Quatre-vingt-dix-neuf pour cent de votre NAD cellulaire est généré en recyclant la nicotinamide (vitamine B3), une petite molécule qui est absorbée à cent pour cent et se convertit en NAD sans détour. C'est pourquoi chez IVB Wellness Lab, nous ne vendons pas de NAD exogène, dont nous savons déjà qu'il ne fonctionne pas. Nous incorporons de la nicotinamide pure à des doses de précision, de quinze à trente milligrammes, dans des formules comme TyroEnergy et Energy UP. C'est un moyen sûr et efficace de recharger le Complexe I mitochondrial sans les rougeurs ni les démangeaisons provoquées par l'acide nicotinique. Prendre soin de la mitochondrie entière exige plus que du NAD. Pour protéger les Complexes II, III et IV, nous combinons la Coenzyme Q10 avec de la créatine pure Creavitalis®, qui recharge l'ATP cellulaire sans épuiser vos réserves de groupes méthyle. Si le sujet vous intéresse, j'ai déjà écrit sur pourquoi je considère la créatine comme essentielle pour la longévité. Et pour réparer l'ADN, l'un des alliés est la Méthyl-B12, qui soutient, avec le folate actif, le cycle de la méthylation. Les véritables élixirs de jouvence : muscle et fibres Si quelqu'un vous vend un flacon à cent euros comme le secret ultime de la longévité, méfiez-vous. La vraie longévité est en grande partie une question de style de vie, et seulement une petite partie, de complémentation stratégique. L'entraînement en force est le stimulus biologique le plus puissant qui existe pour créer de nouvelles mitochondries, bien au-delà de n'importe quel jeûne ou gélule. Le muscle est l'organe de la longévité, et personne ne voudrait arriver à quatre-vingts ans sans lui. Les fibres jouent également leur rôle : chaque dix pour cent de fibres en plus dans votre alimentation est associé à plus d'années et à une meilleure qualité de vie. Elles nourrissent votre microbiote, qui produit des acides gras à chaîne courte comme le butyrate, ce qui dégonfle le foie et améliore la sensibilité à l'insuline de tout le corps. La complémentation est un amplificateur d'habitudes, pas un substitut: bougez, mangez des fibres colorées et prenez soin de vos mitochondries avec de la vraie science. Questions fréquentes sur le NAD+, le NMN et le NR Qu'est-ce que le NAD+ et à quoi sert-il dans le corps ? Le NAD+ est une coenzyme présente dans toutes les cellules. Il permet aux mitochondries de produire de l'ATP (énergie) et aux enzymes PARP de réparer l'ADN endommagé. Sans niveaux suffisants, la production d'énergie cellulaire et la réparation de l'ADN sont compromises. Le NAD en gélules est-il vraiment absorbé ? Non. Le NAD est une molécule trop grosse pour traverser l'intestin intacte : elle se décompose en nicotinamide et en AMP avant d'atteindre la cellule. Le prendre par voie orale n'augmente pas le NAD intracellulaire. Vaut-il la peine de prendre du NMN ou du NR pour la longévité ? Avec les preuves actuelles chez l'humain, ce n'est pas clair. Les essais cliniques avec le NR ne montrent pas d'améliorations de la perte de graisse, de la sensibilité à l'insuline ou de la performance physique, et les doses efficaces sont très coûteuses. Il n'existe qu'une preuve limitée dans le contexte de la sclérose latérale amyotrophique. Comment peut-on augmenter le NAD+ naturellement ? Par la voie de sauvetage : en apportant de la nicotinamide (vitamine B3), que le corps convertit efficacement en NAD, et en la combinant avec des habitudes qui stimulent la mitochondrie, comme l'entraînement en force et une alimentation riche en fibres. Qu'est-ce qui est le mieux, le NAD, le NMN ou le NR ? Aucun ne se distingue clairement pour la population générale : le NAD oral n'est pas absorbé, le NMN est inefficace et coûteux, et le NR est le seul à avoir fait l'objet d'études chez l'humain, bien qu'avec des résultats modestes, sauf dans le contexte de la SLA. La combinaison de nicotinamide, d'entraînement en force et de fibres reste la stratégie la plus soutenue. Auteur : Dre Isabel Viña Bas   J'espère que cela vous plaira :)Pour plus d'informations, vous savez que vous pouvez me retrouver sur mon Instagram @isabelvina où je partage du contenu quotidien Mon TikTok @isabelvinabasSur ma chaîne YouTube Chaîne YouTubeEt les compléments formulés par mes soins sur mon site web Mon site web

Salut !!Dans l'épisode d'aujourd'hui, je partage avec vous les points les plus importants concernant la santé articulaire. Ainsi, dans l'épisode, je partage avec vous :Quelles sont les causes les plus fréquentes de douleurs et d'inflammations articulairesComment prévenir l'apparition d'usure, de douleurs et d'inconforts articulairesLe rôle de l'alimentation et de l'exercice à titre préventif, puis, une fois que nous avons déjà une atteinte articulaire, comment nous pouvons essayer de nous améliorer et de récupérerQuel rôle jouent certains composés comme la glucosamine, la chondroïtine, le MSM, le manganèse et le collagène de type II dans la santé articulaire. Différences entre eux et quels sont, selon mon avis, les meilleurs composés pour optimiser la synthèse des composants clés qui composent les cavités articulairesComment réduire l'inflammation articulaire qui entraîne, entre autres, des douleurs et une usure articulaire avec la Boswellia Serrata (standardisée par AKBA), le curcuma, le bore, l'extrait de safran (standardisé par les crocinas), le pycnogenol...D'autres composants aux bénéfices indirects comme les acides gras oméga 3, la Vitamine C...Comme toujours, ceci ne remplace pas l'avis de votre médecin personnel :) J'espère que cet épisode vous apportera quelque chose, vous apprendra et, pourquoi pas, vous amusera.Pour plus d'informations, vous savez que vous me trouvez sur mon Instagram @isabelvina où je partage du contenu quotidiennement Sur ma chaîne YouTube https://www.youtube.com/channel/UC-dfdxLBcvfztBvRAKZSXGQEt les compléments formulés par moi sur https://ivbwellness.comGros bisous et à samedi prochain :)Pour plus d'informations, vous savez que vous me trouvez sur mon Instagram @isabelvina où je partage du contenu quotidiennement Mon TikTok @isabelvinabasSur ma chaîne YouTube Chaîne YoutubeEt les compléments formulés par moi sur mon site web Mon site web

Entretien avec le Dr. José Abellán, cardiologue interventionniste à l'Hôpital Général Universitaire Santa Lucía, vulgarisateur et l'une des voix les plus claires et humaines pour comprendre la santé cardiovasculaire par la prévention. Une conversation indispensable pour ceux qui veulent apprendre à prendre soin de leur cœur avec science et outils pratiques, sans extrémismes ni polémiques. Nous abordons des sujets essentiels pour la population générale : Comment se manifeste une crise cardiaque chez les hommes par rapport aux femmes, pourquoi les symptômes peuvent être différents, quels signes nous ne devons pas ignorer afin d'éviter les retards dans la consultation aux urgences. Trois conseils clés pour prévenir une crise cardiaque ET, pour ceux qui en ont déjà subi une, quels habitudes aident réellement à la récupération et réduisent le risque de rechute. Lipoprotéine(a) : le grand marqueur inconnu : qu'est-ce que c'est, pourquoi elle ne ressemble pas au cholestérol traditionnel et pourquoi 1 personne sur 5 l'a élevée sans le savoir. Son rôle dans le risque cardiovasculaire résiduel. Tabac, alcool et vaper : l'impact réel sur le cœur, ce que dit la science actuelle sur chacun d'eux et pourquoi les risques du vapotage restent sous-estimés. Exercice de force et hypertension : mythe ou réalité. Le Dr. Abellán explique si l'entraînement de force est sûr chez les personnes souffrant d'hypertension et ce que montrent les études. Pour apprendre, avec des preuves scientifiques, comment améliorer la santé cardiovasculaire et la protéger dès aujourd'hui. IG du Dr. Abellán : @doctorabellan TikTok Dra. Isabel Viña : @isabelvinabasChaîne YouTube Dra. Isabel Viña : Chaîne Youtube

Salut tout le monde !Bonne journée et merci mille fois de m'écouter :)Dans l'épisode d'aujourd'hui, nous allons parler de :- Migraines : pourquoi elles apparaissent, pourquoi il existe des migraines liées au cycle menstruel, quels suppléments (en plus du mode de vie) peuvent aider, tels que le magnésium, le PEA, la CoQ10 et la riboflavine.- Intolérance au fructose et au sorbitol : quels cas sont réversibles et comment nous pouvons les inverser ou au moins les améliorer considérablement.- Prise chronique de corticostéroïdes : quels aspects prendre en compte.Pour plus d'informations, vous savez que vous me trouvez sur mon Instagram @isabelvina où je partage du contenu quotidiennement.Mon TikTok @isabelvinabasLes suppléments formulés par moi sur mon site web https://ivbwellness.comSur ma chaîne YouTube https://www.youtube.com/channel/UC-dfdxLBcvfztBvRAKZSXGQPour plus d'informations, vous savez que vous me trouvez sur mon Instagram @isabelvina où je partage du contenu quotidiennement.Mon TikTok @isabelvinabasSur ma chaîne YouTube Chaîne YoutubeEt les suppléments formulés par moi sur mon site web Mon site web