Nuevo 300gr 60 tomas
Go & Start by IVB

CREAMAG

$43.26
(3)
3 valoraciones
Mejora tu rendimiento y recuperación muscular
Cada bote incluye  300gr  para  60 tomas
Elige tu sabor:
Recíbelo en 24/48 horas. Más info
Vegano
Sin azúcar
Sin alérgenos

Descripción

Complemento nutricional a base de creatina monohidrato Creavitalis® -una creatina ultrafiltrada y micronizada de alta pureza-, malato de magnesio y bisglicinato de magnesio calidad Albion®. Este complemento puede ayudar a mejorar el rendimiento físico, así como contribuir al funcionamiento normal de los músculos y huesos y al equilibrio electrolítico.

Información del Producto

Complemento alimenticio a base de creatina y magnesio.

Ingredientes NEUTRA (por 5g) SANDÍA (por 5g) *VRN 
Creavitalis® (Creatina monohidrato)
3000 mg 3000 mg  -
Magnesio
200,01 mg 200,01 mg 53,3% 

*VRN: Valores de referencia de nutrientes

INGREDIENTES:Creavitalis ® (creatina monohidrato), malato de magnesio, bisglicinato de magnesio, corrector de acidez (bicarbonato de sodio) y aromas naturales.

Creavitalis® es una marca registrada de Alzchem Group.

*La creatina mejora el rendimiento físico en series sucesivas de ejercicios breves de alta intensidad. El efecto beneficioso se obtiene con una ingesta diaria de 3 g de creatina. *El magnesio contribuye al equilibrio electrolítico. El magnesio contribuye al metabolismo energético normal. El magnesio ayuda a disminuir el cansancio y la fatiga. El magnesio contribuye al funcionamiento normal del sistema nervioso. El magnesio contribuye al funcionamiento normal de los músculos.


MODO DE EMPLEO: Disolver 5g en 250ml de agua.

DOSIS DIARIA RECOMENDADA: 5g.

Contenido: 60 tomas (2 meses de uso)

Cantidad neta: 300 g.

Modo de empleo: Disolver 1 cazo raso de 5g en 250 ml de agua, bebida vegetal, leche o cualquier líquido que no sea té y café, una vez al día en cualquier momento del día. En ayunas o con el estómago lleno. Sabor neutro o sandía.

Dosis diaria recomendada: 5g (1 cazo raso).

Los complementos alimenticios no deben utilizarse como sustitutos de una dieta equilibrada ni de un estilo de vida sano. No superar la dosis diaria expresamente recomendada. Mantener fuera del alcance de los niños más pequeños. Producto para uso en adultos. Una dieta variada y equilibrada y un estilo de vida saludable son importantes.

Otras advertencias:

  • Personas con alergia a algunos de los componentes

Ante la duda, consultar a su profesional sanitario.

Dirigido a

Cualquier persona que se quiera beneficiar de la mejoría del rendimiento físico y optimización de la salud muscular y ósea.

Cómo Actúa Cada Ingrediente

Tu proceso de Mejora

  • Primer mes

    Incremento en la energía y mejora de la resistencia muscular. 

  • Tres meses

    Mejora significativa en la fuerza muscular y reducción de la fatiga, junto con una recuperación más rápida tras el ejercicio intenso, aprovechando la sinergia entre creatina y magnesio.

Te recomendamos combinarlos

  • Salud ósea y muscular

    Vitamina D3+K2

    Desde $20.49

    Combina CreaMag con vitamina D3K2 para apoyar la salud ósea y muscular.

    Elegir opciones
  • Esencial para el corazón, visión y cerebro

    Vegan Omega 3+

    $30.25

    La combinación de CreaMag con Vegan Omega 3+ potencia la recuperación muscular y el equilibrio antiinflamatorio.

  • Multivitamínico y mineral especifico del hombre

    VitalNatal Man

    $35.67

    CreaMag y VitalNatal Man ofrecen un apoyo completo para la energía, salud muscular y bienestar general, cubriendo las necesidades específicas del hombre activo.

Preguntas frecuentes sobre CREAMAG

Descubre las preguntas más frecuentes acerca de este producto. Si sigues teniendo alguna duda, ¡contáctanos!

¿Hay alguna preocupación a nivel renal de la creatina?
  • Para las personas con riñones sanos, no hay razón para preocuparse por tomar creatina.
  • Para las personas con un solo riñón, la evidencia actual sugiere que no hay motivo de preocupación.
  • Para la mayoría de las personas con riñones ya dañados, la evidencia actual también sugiere que no hay motivo de preocupación.

En este momento, el único efecto secundario teórico de la creatina se relaciona con la combinación de problemas renales y retención de agua, en particular, la glomeruloesclerosis segmentaria focal (FSGS), como se evaluó en un estudio de caso. Aunque normalmente los estudios de caso que vinculan la creatina con el daño renal son bastante débiles en su diseño (personas que reportan usar "suplementos deportivos" y tienen daño renal, pero sin una conexión clara con la creatina).


Pritchard NR, Kalra PA. Renal dysfunction accompanying oral creatine supplements. Lancet. 1998;351(9111):1252-1253. doi:10.1016/s0140-6736(05)79319-3

¿Pueden tomar la creatina las mujeres?

Lo que la creatina hace por las mujeres. Existe una creencia errónea de que la creatina es solo para hombres que buscan desarrollar músculos voluminosos. En consecuencia, muchas personas creen que la creatina para mujeres es una mala idea a menos que quieran parecerse a una culturista profesional. Estas suposiciones no podrían estar más alejadas de la realidad. La creatina es un suplemento destacado para cualquier persona que busque mejorar su salud y estado físico, con ventajas especialmente relevantes para las mujeres.

Los beneficios de la creatina para las mujeres son similares a los de los hombres: ayuda a ganar músculo y fuerza más rápido, mejora la resistencia anaeróbica, mejora la recuperación muscular y aumenta el rendimiento en ejercicios intensos. Básicamente, es una victoria total para las mujeres que hacen ejercicio. Además, algunas investigaciones sugieren que las mujeres que suplementan con creatina tienden a ver mejoras relativas mayores que los hombres en estas áreas. Donde los hombres típicamente experimentan una mejora de alrededor del 5%, las mujeres disfrutan de un aumento de alrededor del 15%, lo que destaca lo efectiva que es la creatina para las mujeres.

¿Debo tomar la creatina con el estómago vacío?

Algunas “autoridades” en salud y acondicionamiento físico recomiendan tomar creatina con el estómago vacío para "acelerar su absorción" y ayudarte a obtener sus beneficios más pronto. Sin embargo, la investigación cuenta una historia diferente. Aunque está bien tomar creatina sin comida, los estudios muestran que consumirla con carbohidratos puede aumentar su absorción. Esto se debe a que la insulina que tu cuerpo libera después de comer carbohidratos ayuda a transportar la creatina más eficientemente a tus células musculares. 

Críticamente, esto solo es beneficioso en las primeras semanas de suplementación con creatina. Tomar creatina con carbohidratos durante este período ayuda a "saturar" tus músculos con creatina más rápidamente, por lo que experimentarás sus beneficios más pronto. Para los usuarios de creatina a largo plazo, la situación cambia. Después de las primeras semanas de uso constante, tus músculos alcanzan "niveles máximos de creatina" y cómo o cuándo la tomes se vuelve menos importante. En este punto, lo clave es tomar consistentemente una dosis diaria de mantenimiento para mantener tus niveles de creatina.

¿Qué sucede cuando dejas de tomar creatina?

Las reservas de creatina en tus músculos se agotarán gradualmente, lo que causará una disminución en tu rendimiento atlético. Sin embargo, esto no sucede de la noche a la mañana. Siempre que tus músculos estén completamente saturados cuando dejes de tomar creatina, puedes esperar mantener aproximadamente el 80% de tu creatina almacenada durante hasta 2 semanas, y tomará alrededor de un mes sin tomar creatina para que tus niveles vuelvan a su "línea base".

Efectos a largo plazo de la creatina

En un estudio controlado con placebo, los participantes fueron asignados aleatoriamente para recibir 10 g diarios de monohidrato de creatina o un placebo durante un período promedio de 310 días. El estudio demostró que no hubo diferencias en la aparición de efectos no sedeados entre el grupo suplementado con 10g de creatina vs el grupo placebo. Además, tras la toma de 10g de creatina durante 310 días consecutivos no se detectaron diferencias en los niveles de urea en sangre o albumina en orina. 

Groeneveld GJ, Beijer C, Veldink JH, Kalmijn S, Wokke JH, van den Berg LH. Few adverse effects of long-term creatine supplementation in a placebo-controlled trial. Int J Sports Med. 2005;26(4):307-313. doi:10.1055/s-2004-817917

Opiniones de CREAMAG

Customer Reviews

Based on 3 reviews
100%
(3)
0%
(0)
0%
(0)
0%
(0)
0%
(0)
M
Macarena S.
Maravillosa Creatina

Entreno desde hace tiempo y esta creatina con magnesio, combinacion que nunca habia visto, es simplemente brutal. Recupero fenomenal y estoy empezando a ver resultados muy positivos en el aspecto muscular tambien y solo llevo dos semanas!

Gracias IVB

A
Aída
Probando esta maravilla!

Hola, llevo 2 semanas probando esta maravilla y es un poco pronto aún para ver resultados pero, recupero mucho mejor después de los entrenamientos y vamos a ver la masa muscular, soy una mujer en menopausia con hipotiroidismo y siempre he hecho deporte , ahora más centrada en ejercicios de fuerza. También tomo D3-K2 y TyroEnergy. Os iré informando. Gracias @isabelvina 💜💜

E
Elena L.
PILLAD EL SABOR SANDÍA

Me encanta esta Creatina. Tiene una textura más suave que la de Optimum Nutrition que usaba antes. Pero si que es cierto que la edición normal no me deja un buen sabor de boca. Para la próxima vez, pediré el sabor sandía.