Salut ! Dans l'épisode d'aujourd'hui, je vous parle des "nouveaux" médicaments pour la perte de poids : sémaglutide (Ozemp*c/Wegob*) et tirzepatide (Mounjar*) Ainsi, dans l'épisode, je vous explique quels sont les mécanismes fondamentaux par lesquels ils permettent de perdre 15 à 18 % du poids corporelQuels sont les principaux inconvénientsQuelle proportion du poids perdu est du muscle et comment atténuer la perte de muscle.Que se passe-t-il si l'on arrête de prendre le médicament : récupère-t-on tout le poids perdu ? Ceci et bien plus encore, je vous le raconte dans l'épisode :)J'espère que vous apprendrez beaucoup et que vous en saurez plus pour avoir moins peur et mieux choisir :)Pour plus d'informations, vous savez que vous me trouvez sur mon Instagram @isabelvina où je partage du contenu quotidiennement Sur ma chaîne YouTube https://www.youtube.com/channel/UC-dfdxLBcvfztBvRAKZSXGQEt les compléments formulés par moi sur https://ivbwellness.comPour plus d'informations, vous savez que vous me trouvez sur mon Instagram @isabelvina où je partage du contenu quotidiennement Mon TikTok @isabelvinabasSur ma chaîne YouTube Chaîne YoutubeEt les compléments formulés par moi sur mon site web Mon site web

Hola, dans le podcast d'aujourd'hui, je vous présente ni plus ni moins que le Dr Juan Viña Ribes, médecin et professeur de Biochimie et Biologie Moléculaire à l'Université de Valence, ainsi qu'un chercheur avec de nombreuses publications et des axes de recherche actifs. Et, enfin, et surtout, il se trouve qu'il est aussi mon père et mon maître en médecine. Dans cet épisode, nous allons nous imprégner de ses connaissances sur les protéines. Parmi les sujets que nous aborderons, il y a Que sont les protéines et pourquoi sont-elles importantes pour notre corps Que sont les acides aminés essentiels et pourquoi est-il important de les obtenir par l'alimentation ? Qu'est-ce que le renouvellement protéique et pourquoi est-il important pour notre corps ? Que deviennent les acides aminés que nous n'utilisons pas immédiatement après avoir mangé des protéines ? Se transforment-ils en graisse ? Quel rôle joue la créatine dans le métabolisme musculaire et comment est-elle liée à la production d'énergie ? Qu'est-ce que l'homocystéine et pourquoi des taux élevés dans le sang peuvent-ils être dangereux pour la santé cardiovasculaire ? Quelle est l'efficacité de la combinaison de protéines végétales pour les personnes qui suivent un régime sans produits animaux Pour plus d'informations, vous savez que vous me trouvez sur mon Instagram @isabelvina où je partage du contenu quotidien Sur ma chaîne YouTube https://www.youtube.com/channel/UC-dfdxLBcvfztBvRAKZSXGQ Et les suppléments formulés par moi https://ivbwellness.comPour plus d'informations, vous savez que vous me trouvez sur mon Instagram @isabelvina où je partage du contenu quotidien Mon TikTok @isabelvinabasSur ma chaîne YouTube Chaîne YoutubeEt les suppléments formulés par moi sur mon site web Mon site web

Salut ! Dans le podcast d'aujourd'hui, je vous explique :Ce qu'est la rétention d'eau à laquelle nous faisons référence lorsque nous disons que nous sommes "gonflés"Pourquoi l'eau intracellulaire n'a rien à voir avec l'eau extracellulaire et n'influence donc pas la rétention d'eau visibleQuelles sont les causes les plus fréquentes de rétention d'eau : diététiques et hormonales.Quels aliments sont les plus bénéfiques pour nous aider à éliminer l'excès de liquidesLes composés à base de plantes qui peuvent nous aider avec la rétention d'eauJ'espère que ça vous plaira :) Pour plus d'informations, vous savez que vous me trouvez sur mon Instagram @isabelvina où je partage du contenu quotidiennement Sur ma chaîne YouTube https://www.youtube.com/channel/UC-dfdxLBcvfztBvRAKZSXGQEt les compléments formulés par moi https://ivbwellness.comPour plus d'informations, vous savez que vous me trouvez sur mon Instagram @isabelvina où je partage du contenu quotidiennement Mon TikTok @isabelvinabasSur ma chaîne YouTube Chaîne YoutubeEt les compléments formulés par moi sur mon site web Mon site web

Bonjour !Dans le podcast d'aujourd'hui, je vous raconte tous les détails d'une hormone qui va bien au-delà de la production de lait : la prolactine.Ainsi, dans l'épisode d'aujourd'hui, vous comprendrez pourquoi un taux élevé de prolactine dû au stress, à certains médicaments ou même à des situations comme le syndrome des ovaires polykystiques peut être la cause d'irrégularités menstruelles, d'anovulation, de diminution de la libido, de dysfonction érectile ou même de diminution de la masse osseuse.J'espère que dans cet épisode vous apprendrez tout ce dont vous avez besoin pour connaître ses fonctions, comprendre pourquoi il peut vous intéresser de mesurer cette hormone (ainsi que comment bien la mesurer :))Pour plus d'informations, vous savez que vous me trouvez sur mon Instagram @isabelvina où je partage du contenu quotidiennementSur ma chaîne YouTube https://www.youtube.com/@isabelvinaEt les compléments formulés par moi https://ivbwellness.comPour plus d'informations, vous savez que vous me trouvez sur mon Instagram @isabelvina où je partage du contenu quotidiennement Mon TikTok @isabelvinabasSur ma chaîne YouTube Chaîne YoutubeEt les compléments formulés par moi sur mon site web Mon site web

Salut !!Dans le podcast d'aujourd'hui, je vous explique tout ce qui concerne le syndrome métaboliqueVoici un bref résumé :Pour le diagnostiquer, il faut remplir 3 conditions ou plus parmi les suivantes : - Excès de graisse abdominale : périmètre de la taille > 80 cm chez les femmes et 94 cm chez les hommes - Glycémie à jeun supérieure ou égale à 100 mg/dL (ou sous traitement spécifique) Triglycérides supérieurs à 150 mg/dL (ou sous traitement spécifique) Cholestérol HDL Concernant l'un des composants du syndrome métabolique, la résistance à l'insuline, elle se calcule avec la formule suivante : Indice HOMA DE RÉSISTANCE À L'INSULINE = [Glycémie à jeun (mg/dL) x insuline à jeun ] / 405 Si cette valeur HOMA est > 2-2,5, cela indique que vos cellules sont résistantes à l'insuline Conseils pour améliorer et prévenir le syndrome métabolique : Développer de la masse musculaire par l'exercice Augmenter la consommation de fibres Suppléments qui améliorent tous les composants du syndrome métabolique. Mon supplément MetabolicMax, disponible sur mon site web https://ivbwellness.com, contient les composés clés pour optimiser les composants du syndrome métabolique. Mais si pour une raison X vous ne le souhaitez pas, je vous dis dans le podcast lesquels rechercher ☝🏽 Pour plus d'informations, vous savez que vous me trouvez sur mon Instagram @isabelvina où je partage du contenu quotidiennement Sur ma chaîne YouTube https://www.youtube.com/channel/UC-dfdxLBcvfztBvRAKZSXGQEt les suppléments formulés par moi sur https://ivbwellness.comPour plus d'informations, vous savez que vous me trouvez sur mon Instagram @isabelvina où je partage du contenu quotidiennement Mon TikTok @isabelvinabasSur ma chaîne YouTube Chaîne YoutubeEt les suppléments formulés par moi sur mon site web Mon site web

Dans le podcast d'aujourd'hui, je vous explique pourquoi nous pouvons perdre nos cheveux et quelles sont les stratégies que, en fonction de chaque cause, nous pouvons mettre en œuvre pour améliorer la chute des cheveux.Évidemment, le mieux sera de consulter un professionnel du cheveu comme un dermatologue expert en trichologie afin qu'il vous diagnostique et vous donne votre traitement idéal, ainsi qu'un pharmacien qui pourra vous donner des conseils supplémentaires.Cependant, comme je suis consciente du temps limité dont on dispose lors des consultations / des listes d'attente, je comprends que ce podcast puisse vous apporter la lumière dont vous avez besoin et vous permettre, si vous le souhaitez, de vous mettre au travail sur ce qui est en votre pouvoir pour essayer d'optimiser cela : )Pour toute question supplémentaire, je vous lis avec plaisir : )Rendez-vous samedi prochainPour plus d'informations, vous savez que vous me trouvez sur mon Instagram @isabelvina où je partage du contenu quotidiennementMon TikTok @isabelvinabasSur ma chaîne YouTube Chaîne YouTubeEt les compléments formulés par moi sur mon site web Mon site web

Bonjour, dans le podcast d'aujourd'hui, je vous parle du jeûne intermittent. Ainsi, certaines des questions auxquelles je réponds dans cet épisode sont :Qu'est-ce que le jeûne intermittent ?Le jeûne intermittent a-t-il des bienfaits prouvés pour la santé ? Quels sont ces bienfaits et à qui bénéficierait le plus d'initier, s'il le souhaite, une stratégie d'alimentation basée sur le jeûne intermittent / l'alimentation à horaire restreint)Le jeûne intermittent garantit-il la perte de poids ?Le jeûne intermittent est-il meilleur que d'autres régimes ?Le jeûne intermittent convient-il à tout le monde ? J'espère que cela vous aidera à savoir ce que ce type de régime alimentaire peut faire ou ne pas faire, et si, avec toutes les informations que je vous ai données et dans vos circonstances actuelles, cela vaut la peine pour vous d'initier ce type d'alimentation pour vos objectifs de santé et de vie.Pour plus d'informations, vous savez que vous me trouvez sur mon Instagram @isabelvina où je partage du contenu quotidiennement Sur ma chaîne YouTube https://www.youtube.com/channel/UC-dfdxLBcvfztBvRAKZSXGQ Et les compléments formulés par moi https://ivbwellness.comPour plus d'informations, vous savez que vous me trouvez sur mon Instagram @isabelvina où je partage du contenu quotidiennement Mon TikTok @isabelvinabasSur ma chaîne YouTube Chaîne YoutubeEt les compléments formulés par moi sur mon site web Mon site web

!Bonjour ! Dans l'épisode d'aujourd'hui, je vous explique tout ce que vous devez savoir sur la protéine de collagène.Qu'est-ce que cette protéine si courante exactementOù se trouve-t-elle dans notre corps et combien de types différents de collagène existe-t-il.Quelles fonctions chaque type de collagène remplit dans le corpsLa supplémentation en peptides de collagène est-elle efficace ?Quels types de peptides de collagène sont utilesQuelle est la différence entre le collagène, la gélatine et les peptides de collagèneÀ quoi faut-il faire attention lors du choix de peptides de collagèneJ'espère que cet épisode vous plaira et pour plus d'informations, vous savez que vous me trouvez sur mon Instagram @isabelvina où je partage du contenu quotidiennement Sur ma chaîne YouTube https://www.youtube.com/channel/UC-dfdxLBcvfztBvRAKZSXGQ Et les compléments formulés par moi sur https://ivbwellness.comPour plus d'informations, vous savez que vous me trouvez sur mon Instagram @isabelvina où je partage du contenu quotidiennement Mon TikTok @isabelvinabasSur ma chaîne YouTube Chaîne YoutubeEt les compléments formulés par moi sur mon site web Mon site web

Bonjour !!Dans ce podcast, je vous parle de : Ce que sont les perturbateurs endocriniens. Les perturbateurs endocriniens auxquels nous sommes le plus souvent exposés : Bisphénols A, F et S, phtalates, PBDE, PFAS et triclosan. Comment ces perturbateurs endocriniens peuvent affecter la fertilité masculine et féminine, les niveaux de testostérone et d'œstrogènes, les hormones thyroïdiennes, et finalement l'obésité, le syndrome métabolique, l'inflammation chronique de bas grade et la résistance à l'insuline. Pour finir, je vous donne quelques conseils spécifiques sur la façon de réduire la consommation de perturbateurs endocriniens dans notre vie quotidienne sans perdre la santé mentale en cours de route. Pour plus d'informations, vous savez que vous me trouvez sur mon Instagram @isabelvina où je partage du contenu quotidiennement Sur ma chaîne YouTube https://www.youtube.com/channel/UC-dfdxLBcvfztBvRAKZSXGQ Ma marque de compléments alimentaires formulés par moi https://ivbwellness.comPour plus d'informations, vous savez que vous me trouvez sur mon Instagram @isabelvina où je partage du contenu quotidiennement Mon TikTok @isabelvinabasSur ma chaîne YouTube Chaîne YoutubeEt les compléments alimentaires formulés par moi sur mon site web Mon site web

Bonjour à tous ! Dans cet épisode du podcast, nous allons nous concentrer sur la santé cérébrale et la mémoire. Ainsi, je vais vous expliquer les 10 mesures préventives qui peuvent réduire jusqu’à 40 % le risque de développer une démence. Ces mesures sont soutenues par la science et ce sont des habitudes pratiques que nous pouvons tous intégrer dans notre vie quotidienne. Nous parlerons du meilleur régime pour prévenir la démence : le MIND Diet. Nous analyserons en détail quels aliments composent ce régime et comment ils peuvent bénéficier à long terme à notre santé cérébrale. Nous explorerons aussi plusieurs compléments clés qui peuvent accompagner ces mesures de mode de vie. Il existe de nombreux produits sur le marché qui promettent d’améliorer la mémoire, mais lesquels fonctionnent vraiment ? Nous examinerons les preuves derrière certains des compléments les plus populaires, comme la citicoline, la SAMe, la Bacopa Monnieri, les oméga-3, et d’autres micronutriments essentiels pour la santé cérébrale.Cet épisode est conçu pour vous fournir des outils pratiques et fondés sur des preuves afin que vous puissiez prendre le contrôle de votre santé mentale. Mon objectif est de vous aider à mieux comprendre comment prendre soin de votre esprit et à adopter des habitudes qui vous permettront de rester cognitivement en bonne santé au fil des années. Pour plus d’informations, vous savez déjà que vous pouvez me retrouver sur mon Instagram @isabelvina où je partage du contenu quotidien Sur ma chaîne YouTube https://www.youtube.com/channel/UC-dfdxLBcvfztBvRAKZSXGQEt les compléments formulés par moi, y compris le MEMORY-ON, la Metil-B12 et la vitamine C dont je parle dans le podcast, sont sur mon site web https://ivbwellness.com À samedi prochain :) Pour plus d’informations, vous savez déjà que vous pouvez me retrouver sur mon Instagram @isabelvina où je partage du contenu quotidien Mon TikTok @isabelvinabasSur ma chaîne YouTube Chaîne YouTubeEt les compléments formulés par moi sur mon site web Mon site web

Bonjour !Dans l'épisode d'aujourd'hui, je vous explique la science derrière la santé sexuelle, en nous concentrant sur les processus de libido, d'excitation et d'orgasme, ainsi que sur les facteurs qui peuvent les influencer.Je vous expliquerai comment la libido et l'excitation sont régulées par une fine interaction d'hormones et de neurotransmetteurs, notamment la testostérone, la dihydrotestostérone, les œstrogènes, la sérotonine et la dopamine. Je vous expliquerai également comment le stress, le mode de vie et certains médicaments, tels que les antidépresseurs et les bêta-bloquants, peuvent affecter négativement la fonction sexuelle.Ensuite, je vous énumérerai les suppléments qui peuvent aider à améliorer la santé sexuelle à chacune de ses « étapes », c'est-à-dire la libido, l'excitation et l'orgasme. Parmi eux, je mentionnerai comment la citrulline, le Pycnogenol et les polyphénols du cacao améliorent le flux sanguin en augmentant l'oxyde nitrique, améliorant ainsi la lubrification et les érections. Comment la kaempferia et l'herbe de chèvrefeuille peuvent agir comme un « viagra » naturel ou comment des niveaux adéquats de micronutriments tels que le zinc, le magnésium, la vitamine D, le sélénium et la vitamine E sont essentiels à la libido et à la fonction sexuelle.J'espère que cet épisode vous sera utile et, comme toujours, vous savez que vous pouvez me retrouver sur mon Instagram @isabelvina où je partage du contenu quotidiennement.Sur ma chaîne YouTube https://www.youtube.com/channel/UC-dfdxLBcvfztBvRAKZSXGQEt les suppléments formulés par moi https://ivbwellness.comPour plus d'informations, vous savez que vous pouvez me retrouver sur mon Instagram @isabelvina où je partage du contenu quotidiennement.Mon TikTok @isabelvinabasSur ma chaîne YouTube Chaîne YoutubeEt les suppléments formulés par moi sur mon site web Mon site web

Bonjour !Dans le podcast d'aujourd'hui, je vous raconte tout ce qui concerne la fertilité. Des conditions qui peuvent diminuer la fertilité aux mesures de style de vie que vous pouvez mettre en œuvre dès maintenant pour optimiser, si vous le souhaitez, votre état de santé afin d'améliorer les conditions qui permettent de concevoir une grossesse.Nous aborderons : Définition de l'infertilité et prévalence chez les hommes et les femmes. Brève mention des facteurs contributifs connus, y compris les facteurs masculins et féminins. Impact du style de vie sur la fertilité Suppléments prénataux et leur importance chez la femme et l'homme J'espère qu'après avoir écouté ce podcast, vous aurez les connaissances qui vous permettront, si vous le souhaitez et si vous êtes prêt(e), d'agir pour que tout ce qui est en votre pouvoir pour améliorer la fertilité soit appliqué et vous profite largement.Je vous retrouve dans 15 jours pour un autre épisode et en attendant, je vous encourage à me suivre sur mon instagram @isabelvina où je publie du contenu quotidien sur tout ce qui concerne la santé hormonale et métabolique.Pour plus d'informations, vous savez que vous me trouvez sur mon instagram @isabelvina où je partage du contenu quotidien.Mon TikTok @isabelvinabasSur ma chaîne YouTube Chaîne YoutubeEt les suppléments formulés par moi sur mon site web Mon site web