Salut :)Aujourd'hui, nous allons parler de la santé biliaire.J'espère que cet épisode de podcast sur la santé biliaire vous apportera lumière et clarté sur un sujet aussi important… et souvent aussi oublié.Au cours de l'épisode, vous apprendrez où la bile est produite, quelles sont ses fonctions, quelle est sa composition et pourquoi son stockage dans la vésicule biliaire est si important.Je vous expliquerai également quels stimuli provoquent sa libération, comment se déroule le métabolisme intestinal de la bile une fois sécrétée, et pourquoi le microbiote, la consommation de graisses saines et de fibres sont essentiels pour maintenir l'équilibre du métabolisme biliaire… et du métabolisme global.Nous aborderons également les facteurs qui peuvent favoriser l'apparition de calculs biliaires, tels que l'excès d'œstrogènes ou de cholestérol hépatique.Et, bien sûr, nous parlerons de certains compléments alimentaires qui peuvent aider à optimiser le flux de la bile, tels que la taurine, la glycine, l'extrait d'artichaut, le chardon-marie ou le bien connu acide TUDCA.J'espère que cela vous plaira et surtout que cela vous aidera à en savoir plus pour moins craindre et mieux choisir : )Pour plus d'informations, vous savez que vous me trouvez sur mon Instagram @isabelvina où je partage du contenu quotidiennement. Mon TikTok @isabelvinabas. Sur ma chaîne YouTube https://www.youtube.com/channel/UC-dfdxLBcvfztBvRAKZSXGQEt les suppléments formulés par moi sur https://ivbwellness.com-Pour plus d'informations, vous savez que vous me trouvez sur mon Instagram @isabelvina où je partage du contenu quotidiennement.Mon TikTok @isabelvinabas.Sur ma chaîne YouTube Chaîne YoutubeEt les suppléments formulés par moi sur mon site web Mon site web

Salut !!Dans l'épisode d'aujourd'hui, je partage avec vous les points les plus importants concernant la santé articulaire. Ainsi, dans l'épisode, je partage avec vous :Quelles sont les causes les plus fréquentes de douleurs et d'inflammations articulairesComment prévenir l'apparition d'usure, de douleurs et d'inconforts articulairesLe rôle de l'alimentation et de l'exercice à titre préventif, puis, une fois que nous avons déjà une atteinte articulaire, comment nous pouvons essayer de nous améliorer et de récupérerQuel rôle jouent certains composés comme la glucosamine, la chondroïtine, le MSM, le manganèse et le collagène de type II dans la santé articulaire. Différences entre eux et quels sont, selon mon avis, les meilleurs composés pour optimiser la synthèse des composants clés qui composent les cavités articulairesComment réduire l'inflammation articulaire qui entraîne, entre autres, des douleurs et une usure articulaire avec la Boswellia Serrata (standardisée par AKBA), le curcuma, le bore, l'extrait de safran (standardisé par les crocinas), le pycnogenol...D'autres composants aux bénéfices indirects comme les acides gras oméga 3, la Vitamine C...Comme toujours, ceci ne remplace pas l'avis de votre médecin personnel :) J'espère que cet épisode vous apportera quelque chose, vous apprendra et, pourquoi pas, vous amusera.Pour plus d'informations, vous savez que vous me trouvez sur mon Instagram @isabelvina où je partage du contenu quotidiennement Sur ma chaîne YouTube https://www.youtube.com/channel/UC-dfdxLBcvfztBvRAKZSXGQEt les compléments formulés par moi sur https://ivbwellness.comGros bisous et à samedi prochain :)Pour plus d'informations, vous savez que vous me trouvez sur mon Instagram @isabelvina où je partage du contenu quotidiennement Mon TikTok @isabelvinabasSur ma chaîne YouTube Chaîne YoutubeEt les compléments formulés par moi sur mon site web Mon site web

!Bonjour ! Dans le podcast d'aujourd'hui, j'essaie de répondre aux questions les plus fréquentes que vous m'avez posées sur mon Instagram @isabelvina concernant la thyroïde et l'alimentation :- Faut-il arrêter le gluten en cas d'hypothyroïdie ?- Peut-on manger du brocoli, du chou-fleur et d'autres légumes crucifères en cas d'hypothyroïdie ?- Quels aliments éviter en cas d'HYPERthyroïdie ?- Quels aliments consommer en cas d'hypothyroïdie ?J'espère que cela vous plaira :)Pour plus d'informations, vous savez que vous me trouvez sur mon Instagram @isabelvina où je partage du contenu quotidiennement Sur ma chaîne YouTube https://www.youtube.com/channel/UC-dfdxLBcvfztBvRAKZSXGQEt les compléments formulés par moi https://ivbwellness.comPour plus d'informations, vous savez que vous me trouvez sur mon Instagram @isabelvina où je partage du contenu quotidiennement Mon TikTok @isabelvinabasSur ma chaîne YouTube Chaîne YoutubeEt les compléments formulés par moi sur mon site web Mon site web

Bonjour ! Dans l’épisode d’aujourd’hui, je vais vous parler du soja, un aliment très polyvalent et aux effets considérables sur la santé. Tout au long de l’épisode, je vous dirai quels types d’aliments on peut obtenir à partir du soja, comme le lait de soja, le miso, la protéine texturée, le natto, le tempeh, entre autres, et je vous expliquerai les différences entre eux. Nous aborderons aussi des sujets importants comme la qualité de la protéine de soja, si elle peut aider à gagner de la masse musculaire de manière similaire à la protéine animale, et son influence sur des aspects comme la testostérone, la fertilité et le cancer du sein. Nous verrons également les bienfaits du soja pour les personnes souffrant d’un taux de cholestérol élevé, de goutte, ainsi que les effets positifs qu’il peut avoir pendant la ménopause. Tout cela et bien plus dans l’épisode d’aujourd’hui, alors, c’est parti ! Et j’espère que ça vous plairaPour plus d’informations, vous savez que vous pouvez me retrouver sur mon Instagram @isabelvina où je partage du contenu quotidien Sur ma chaîne YouTube https://www.youtube.com/channel/UC-dfdxLBcvfztBvRAKZSXGQEt les compléments formulés par moi https://ivbwellness.comPour plus d’informations, vous savez que vous pouvez me retrouver sur mon Instagram @isabelvina où je partage du contenu quotidien Mon TikTok @isabelvinabasSur ma chaîne YouTube Chaîne YouTubeEt les compléments formulés par moi sur mon site web Mon site web

!Bonjour ! Dans le podcast d'aujourd'hui, vous apprendrez tout sur la vitamine B12, une vitamine essentielle à notre corps qui joue un rôle crucial dans la synthèse de l'ADN et de l'ARN, ainsi que dans le métabolisme des acides gras. Nous allons explorer les quatre formes principales de la vitamine B12 : la méthylcobalamine et la 5-désoxyadénosylcobalamine, qui sont les formes actives dans notre organisme, et la cyanocobalamine et l'hydroxocobalamine, que l'on trouve couramment dans les suppléments. Je vous expliquerai également comment la B12 aide à convertir l'homocystéine en méthionine, ce qui est fondamental pour la production de S-adénosylméthionine (SAMe), une molécule clé pour la synthèse de la carnitine, de la dopamine, de la mélatonine, et pour la production de myéline qui protège nos nerfs.J'aborderai les effets de la carence en B12 sur notre santé neurologique et hématologique, et comment certains médicaments et conditions peuvent affecter son absorption. De plus, je vous expliquerai pourquoi il est important de mesurer les niveaux de B12 et d'homocystéine dans le corps pour éviter des problèmes de santé. J'espère que cela vous plaira :) Pour plus d'informations, vous savez que vous me trouvez sur mon Instagram @isabelvina où je partage du contenu quotidien Sur ma chaîne YouTube https://www.youtube.com/channel/UC-dfdxLBcvfztBvRAKZSXGQEt les suppléments formulés par moi sur https://ivbwellness.com Pour plus d'informations, vous savez que vous me trouvez sur mon Instagram @isabelvina où je partage du contenu quotidien Mon TikTok @isabelvinabasSur ma chaîne YouTube Chaîne YoutubeEt les suppléments formulés par moi sur mon site web Mon site web

Bonjour !!Dans l'épisode d'aujourd'hui, je vous explique tout ce qui concerne l'oxydation, la formation de radicaux libres et l'inflammation chronique de bas grade.Pourquoi il est essentiel d'avoir un équilibre oxydation/réductionPourquoi nos défenses antioxydantes sont actuellement dépassées par les agents oxydants.Dans quelles maladies l'oxydation et l'inflammation chronique de bas grade jouent un rôle clé.Quels antioxydants existent, où ils agissent et comment les combiner Pour plus d'informations, vous savez que vous me trouvez sur mon Instagram @isabelvina où je partage du contenu quotidiennement Sur ma chaîne YouTube https://www.youtube.com/channel/UC-dfdxLBcvfztBvRAKZSXGQEt les compléments formulés par moi https://ivbwellness.com On se retrouve dans 2 samedis :) Pour plus d'informations, vous savez que vous me trouvez sur mon Instagram @isabelvina où je partage du contenu quotidiennement Mon TikTok @isabelvinabasSur ma chaîne YouTube Chaîne YoutubeEt les compléments formulés par moi sur mon site web Mon site web

¡Hola ! Bienvenue à nouveau sur ce podcast,Aujourd'hui, j'ai l'incroyable honneur de partager avec vous ma conversation avec le nutritionniste, Dr en Sciences de l'Alimentation, chercheur et professeur à l'UFV, mais surtout mon ami : Miguel López, connu sur les réseaux sociaux sous le nom de @nutreconciencia.Dans l'épisode d'aujourd'hui, nous discutons de : Vitamine B12 : Seules les personnes végétaliennes/végétariennes doivent-elles vraiment se supplémenter ? Ou aussi les personnes qui ne mangent pas de viande rouge, indépendamment du fait qu'elles mangent du poisson, des œufs ou des produits laitiers ? Le fer des aliments d'origine végétale est-il "moins bon" que celui d'origine animale, en particulier celui de la viande rouge ? Pourquoi tout ce remue-ménage autour de la viande rouge ? Y a-t-il réellement un risque pour notre santé lié à sa consommation chronique ou "exagérons-nous" ? Si nous ne consommons pas d'aliments d'origine animale, pouvons-nous obtenir les protéines dont nous avons besoin ? Risquons-nous une carence en protéines et donc de perdre du muscle ? Tout cela et bien plus encore, c'est ce dont nous parlons dans ce podcast, qui je crois est l'un de mes préférés depuis que j'ai commencé le podcast il y a près d'un an. J'espère que vous apprendrez autant que moi en parlant avec Miguel. Pour continuer à apprendre de lui, suivez-le sans hésiter sur son IG @nutreconciencia et pour me suivre, vous connaissez déjà mon IG @isabelvina et le site web https://ivbwellness.comPour plus d'informations, vous savez que vous me trouvez sur mon Instagram @isabelvina où je partage du contenu quotidiennement Mon TikTok @isabelvinabasSur ma chaîne YouTube Chaîne YoutubeEt les compléments formulés par moi sur mon site web Mon site web

¡Hola y bienvenidos de nuevo a un nuevo episodio del podcast! Hoy tengo a una mujer que no necesita casi presentación porque brilla por sí sola: ¡Verónica Vivas! Verónica es Farmacéutica experta en dermofarmacia y cosmética capilar y aunque lo que realmente le mueve es el afán de aprender y la pasión por mantenerse al día en todo lo relativo al cuidado de la piel y el cabello, especialmente las manchas y la caída capilar. A lo largo del podcast, te darás cuenta de cómo, además de aprender cómo evitar que tu piel envejezca, por qué no te compensa usar el sol como fuente fiable de Vitamina D o cómo puedes atenuar e incluso revertir los daños asociados al fotoenvejecimiento, estás realmente ante una conversación distendida y cariñosa entre dos amigas que buscan no solo enseñar, sino además que lo que decidas usar tras aprender sea lo mejor. Si estás buscando respuestas claras y confiables sobre el cuidado de la piel y la prevención del fotoenvejecimiento, este es TU podcast. Por supuesto, es CLAVE que sigáis a Verónica en su Instagram @veronicavivasl donde encontraréis todos los productos y posts que Verónica y yo hemos ido hablando a lo largo del episodio.Cualquier duda extra, mira mi INSTAGRAM @isabelvina. Allí tengo muchas más dudas de hormonas y metabolismo resueltas. Además, tenéis mi web https://ivbwellness.com para consultas, suscribiros a la newsletter para ver los blogs y, como no, para poder adquirir mis suplementos: “Tyroenergy”, "FemmeBalance", “Vit D3+K2” y “Vita C-500”. Destinados a devolverte el bienestar y la calidad de vida que te mereces.Nos vemos el próximo sábado.Para más información, ya sabéis que me tenéis en mi instagram @isabelvina, dónde comparto contenido diario.Mi TikTok @isabelvinabasEn mi canal de YouTube Canal YoutubeY los suplementos formulados por mí en mi web Mi web

Bonjour et bienvenue à nouveau dans un nouvel épisode du podcast ! Aujourd'hui, je vais répondre à vos questions les plus fréquentes sur la vitamine D afin qu'à la fin de ce podcast, vous sachiez exactement : Quelle est la valeur optimale de vitamine DComment obtenir et maintenir cette valeur de vitamine D Quelles sont les sources les plus efficaces pour l'obtenir ?De combien avez-vous réellement besoin pour maintenir une santé optimale ?La vitamine D est-elle suffisante ou vaut-il mieux l'associer à d'autres vitamines et minéraux pour optimiser sa fonction et son absorption ? Si vous cherchez des réponses claires et fiables sur la vitamine D, ne cherchez plus. Préparez vos oreilles pour une dose de connaissance suprême sur l'hormone à la mode : la vitamine D, et ainsi, maintenir vos niveaux optimaux et rayonner de santé.Pour toute question supplémentaire, consultez mon INSTAGRAM @isabelvina J'y ai résolu de nombreuses autres questions sur les hormones et le métabolisme ! De plus, vous avez mon site web https://ivbwellness.com pour des consultations, pour vous abonner à la newsletter afin de consulter les blogs et, bien sûr, pour acheter mes 2 suppléments « Tyroenergy » et "FemmeBalance" destinés à vous redonner énergie et vitalité et à réduire votre stress en travaillant de l'intérieur avec votre corps, sans stimulants (TyroEnergy) et à améliorer les symptômes prémenstruels, l'acné et/ou la perte de cheveux hormonale ou les symptômes de la périménopause (FemmeBalance).Rendez-vous samedi prochainPour plus d'informations, vous savez que vous me trouvez sur mon Instagram @isabelvina où je partage du contenu quotidiennement Mon TikTok @isabelvinabasSur ma chaîne YouTube Chaîne YoutubeEt les suppléments formulés par moi sur mon site web Mon site web

Salut et bienvenue à nouveau dans un nouvel épisode du podcast ! Aujourd'hui, je vais essayer de vous expliquer la relation fascinante entre le corps et l'esprit, plus spécifiquement comment les hormones influencent notre santé mentale.Dans cet épisode, vous comprendrez comment nos hormones affectent notre santé mentale et vice versa (c'est-à-dire comment notre santé mentale affecte nos hormones et donc notre santé physique et notre bien-être).Plus précisément, vous découvrirez comment les œstrogènes, la progestérone, la testostérone, le cortisol et les hormones thyroïdiennes peuvent avoir un impact significatif sur la santé mentale. Nous explorerons comment les déséquilibres hormonaux peuvent se manifester par des symptômes tels que l'anxiété, la dépression, l'insomnie et l'irritabilité, et comment identifier et traiter ces déséquilibres peut améliorer notre qualité de vie.Peu importe que vous soyez une femme ou un homme, ou que vous ayez 23 ou 65 ans, cet épisode vous apportera des informations précieuses et pratiques pour comprendre comment les hormones affectent votre santé mentale et quelles actions vous pouvez entreprendre pour maintenir un équilibre optimal.Préparez-vous à plonger dans le monde fascinant des hormones et de la santé mentale ! J'espère que cela vous plaira, n'oubliez pas de vous abonner et d'évaluer mon travail sur le podcast, cela m'aidera à toucher plus de monde !Pour toute question supplémentaire, consultez mon INSTAGRAM @isabelvina J'y ai résolu de nombreuses autres questions sur les hormones et le métabolisme ! De plus, vous avez mon site web https://ivbwellness.com pour des consultations, pour vous abonner à la newsletter et lire les blogs, et bien sûr, pour acheter mes 2 suppléments « Tyroenergy » et "FemmeBalance" destinés à vous redonner énergie et vitalité et à réduire votre stress en agissant de l'intérieur sur votre corps, sans stimulants (TyroEnergy), et à améliorer les symptômes prémenstruels, l'acné et/ou la chute de cheveux hormonale ou les symptômes de la périménopause (FemmeBalance).Rendez-vous samedi prochainPour plus d'informations, vous savez que vous me trouvez sur mon Instagram @isabelvina où je partage du contenu quotidiennement Mon TikTok @isabelvinabasSur ma chaîne YouTube Chaîne YoutubeEt les suppléments formulés par moi sur mon site web Mon site web

Salut ! Dans l'épisode de podcast d'aujourd'hui, je vous explique pourquoi le maintien d'une bonne intégrité de la barrière intestinale peut améliorer de nombreuses fonctions vitales de notre corps, y compris les fonctions hormonales.Parmi les sujets que je vais essayer de vous expliquer, il y a :- Les différentes couches qui composent la barrière intestinale et comment chacune d'elles joue un rôle important dans sa fonction.- Comment la barrière intestinale joue un rôle crucial dans la régulation du système endocrinien.- Comment une barrière intestinale saine peut améliorer la sensibilité à l'insuline, ce qui peut à son tour améliorer la régulation de la glycémie et prévenir des maladies comme le diabète.- Les facteurs qui peuvent affecter la santé de la barrière intestinale, tels que le stress, une alimentation malsaine et/ou divers médicaments. Et comment ces facteurs peuvent affecter l'intégrité et, par conséquent, le bon fonctionnement de la barrière intestinale.- Enfin, je vous donnerai également des conseils pratiques et efficaces pour réparer et maintenir une barrière intestinale saine.Alors, si vous êtes intéressé(e) à en apprendre davantage sur le lien entre le système endocrinien et la barrière intestinale, ne manquez pas cet épisode.J'espère que cela vous plaira, n'oubliez pas de vous abonner et d'évaluer mon travail sur le podcast pour que je puisse toucher plus de monde !Pour toute question supplémentaire, consultez mon INSTAGRAM @isabelvina J'y ai résolu de nombreuses autres questions sur les hormones et le métabolisme !De plus, vous avez mon site web https://ivbwellness.com pour les consultations, pour vous abonner à la newsletter et lire les blogs, et bien sûr, pour acheter mes 2 suppléments "Tyroenergy" et "FemBalance" destinés à vous redonner énergie et vitalité et à réduire votre stress en agissant de l'intérieur sur votre corps, sans stimulants (TyroEnergy) et à améliorer les symptômes prémenstruels, l'acné et/ou la chute de cheveux hormonale (FemBalance).Rendez-vous samedi prochainPour plus d'informations, vous savez que vous me trouvez sur mon instagram @isabelvina où je partage du contenu quotidienMon TikTok @isabelvinabasSur ma chaîne YouTube Chaîne YoutubeEt les suppléments formulés par moi sur mon site web Mon site web

Bonjour ! Le podcast d'aujourd'hui confirme/infirme les mythes sur les hormones et le métabolisme que vous m'avez demandés dans mes stories Instagram @isabelvina. J'espère qu'il vous apportera beaucoup d'informations utiles et vous permettra de prendre du recul sur certaines idées préconçues et considérées comme vraies concernant les hormones et le métabolisme, dans l'espoir que vous puissiez faire de meilleurs choix et ainsi améliorer votre santé et votre qualité de vie.Parmi les mythes que j'essaierai de clarifier dans l'épisode, il y a :- Est-il vrai que les glucides le soir sont déconseillés car ils font grossir ?- Les contraceptifs hormonaux font-ils grossir ?- Est-il vrai que le métabolisme diminue avec l'âge, même si l'on prend soin de soi et que l'on s'entraîne ?- Est-il vrai que le chocolat et les produits laitiers provoquent de l'acné hormonale ?- Qu'y a-t-il de vrai dans le fait qu'avec la ménopause, la graisse s'accumule dans l'abdomen ?J'espère que cela vous plaira, n'oubliez pas de vous abonner et d'évaluer mon travail sur le podcast, ainsi je pourrai toucher plus de monde !Pour toute question supplémentaire, consultez mon INSTAGRAM @isabelvina où j'ai résolu de nombreuses autres questions sur les hormones et le métabolisme !De plus, vous avez mon site web https://ivbwellness.com pour des consultations, pour vous abonner à la newsletter et lire les blogs, et bien sûr, pour acheter le nouveau supplément "Tyroenergy" destiné à vous redonner énergie, vitalité et à réduire votre stress en agissant de l'intérieur sur votre corps, sans stimulants. Comment ? En optimisant la centrale énergétique de votre corps : la fonction thyroïdienne.Rendez-vous samedi prochain.Pour plus d'informations, vous savez que vous me trouvez sur mon instagram @isabelvina où je partage du contenu quotidiennement.Mon TikTok @isabelvinabasSur ma chaîne YouTube Chaîne YoutubeEt les suppléments formulés par moi sur mon site web Mon site web