Salut ! Dans l'épisode de podcast d'aujourd'hui, je vous parle de tout ce qui concerne les acides gras oméga 3. Dans ce podcast, vous apprendrez :- Que sont les acides gras essentiels oméga 3 ?- Pourquoi, parmi tous les acides gras essentiels, les acides gras oméga 3 : EPA et DHA sont-ils les plus importants ?- Quelles fonctions clés les acides gras oméga 3 EPA et DHA remplissent-ils dans notre corps ?- Quelle est la quantité MINIMALE d'EPA et de DHA à consommer ? Et la quantité optimale ?- Pouvez-vous obtenir des niveaux adéquats d'EPA et de DHA uniquement à partir d'aliments végétaux ?- Est-il sûr de consommer des poissons gras comme source d'acides gras oméga 3 EPA et DHA ?- À quoi devez-vous faire attention lorsque vous achetez un supplément d'oméga 3 ?- Comment et qui bénéficie de la prise de suppléments d'oméga 3 ? J'espère que cela vous aidera beaucoup et que vous apprendrez le pourquoi des choses, afin d'avoir moins peur et de mieux choisir, ma devise santé et vie.Comme je vous l'ai dit, les suppléments d'oméga 3 que je consomme et recommande se trouvent dans mes stories à la une "favoris" sur mon Instagram @isabelvina si vous le souhaitez, y compris ma ligne de suppléments et la crème pour optimiser l'apparence de la cellulite avec les composés dont je vous ai parlé. J'espère que cela vous plaira, n'oubliez pas de vous abonner et d'évaluer mon travail sur le podcast pour que je puisse toucher plus de monde !Pour toute question supplémentaire, consultez mon INSTAGRAM @isabelvina où j'ai beaucoup plus de questions sur les hormones et le métabolisme résolues ! De plus, vous avez mon site web https://ivbwellness.com pour les consultations, pour vous abonner à la newsletter afin de consulter les blogs et, bien sûr, pour pouvoir acquérir ma gamme de suppléments de haute qualité destinés à travailler avec votre corps et votre système hormonal de manière naturelle pour vous redonner la qualité de vie et le bien-être que vous méritez. Rendez-vous samedi prochainPour plus d'informations, vous savez que vous me trouvez sur mon Instagram @isabelvina où je partage du contenu quotidiennement Mon TikTok @isabelvinabasSur ma chaîne YouTube Canal YoutubeEt les suppléments formulés par moi sur mon site web Mon site web

Dans l'épisode de podcast d'aujourd'hui, je vous parle de tout ce qui concerne la cellulite et le lipœdème. Dans ce podcast, vous apprendrez : Pourquoi la cellulite et le lipœdème touchent presque exclusivement les femmes. Quelle est l'influence des œstrogènes sur la façon dont notre derme et les fibres de collagène, d'élastine et les adipocytes se répartissent dans cette zone de la peau et provoquent l'apparition de la cellulite ou peau d'orange. Quels compléments alimentaires peuvent vous aider contre la cellulite. Quels composés devrait contenir une bonne crème anticellulite et je vous nomme ma préférée de Héctor Núñez @cosmeticocritico. Quelles techniques locales sont optimales pour traiter la cellulite, des plus douces aux techniques plus complexes pour les cellulites fibrosées comme la cryolipolyse. Qu'est-ce que le lipœdème et pourquoi il n'a RIEN à voir avec la cellulite. Pourquoi le lipœdème met en moyenne 15 ans à être diagnostiqué. Quels compléments alimentaires peuvent aider en cas de lipœdème et dans quels cas il serait également nécessaire de consulter un chirurgien plasticien pour une intervention chirurgicale. J'espère que cela vous aidera beaucoup et que vous apprendrez le pourquoi des choses, pour ainsi avoir moins peur et mieux choisir, ma devise santé et vie.Comme je vous l'ai dit, tous les compléments dont je vous parle dans le podcast, je peux vous les mettre en stories sur mon Instagram @isabelvin si vous le souhaitez, y compris ma gamme de compléments et la crème pour optimiser l'apparence de la cellulite avec les composés dont nous avons parlé. J'espère que cela vous plaira, n'oubliez pas de vous abonner et d'évaluer mon travail sur le podcast, ainsi je pourrai toucher plus de monde ! Pour toute question supplémentaire, consultez mon INSTAGRAM @isabelvina où j'ai résolu beaucoup plus de questions sur les hormones et le métabolisme ! De plus, vous avez mon site web https://ivbwellness.com pour les consultations, pour vous abonner à la newsletter et voir les blogs, et bien sûr, pour acheter ma gamme de compléments de haute qualité destinés à travailler naturellement avec votre corps et votre système hormonal afin de vous redonner la qualité de vie et le bien-être que vous méritez. Rendez-vous samedi prochain Pour plus d'informations, vous savez que vous me trouvez sur mon Instagram @isabelvina où je partage du contenu quotidiennement Mon TikTok @isabelvinabasSur ma chaîne YouTube Chaîne YoutubeEt les compléments formulés par moi sur mon site web Mon site web

Salut ! Dans l'épisode de podcast d'aujourd'hui, je vous raconte tout ce que vous vouliez savoir (et quelques petites choses en plus en cadeau) sur les lipides sanguins. Une fois que vous aurez fini d'écouter le podcast, vous saurez comme un(e) vrai(e) professionnel(le) :- Ce qu'il faut demander lors d'une prise de sang pour évaluer complètement notre profil lipidique.- Quelles sont les valeurs OPTIMALES (ce qui est différent des valeurs dans le « rango de la normalité ») de cholestérol, de triglycérides et de Lp(a)- Le bon cholestérol, plus il est élevé, mieux c'est ?- Quelle peut être la cause d'un faible taux de cholestérol « bon » (HDLc) si je mange correctement ?- Comment savoir si votre cholestérol élevé est dû à votre alimentation ou à votre « génétique » ?- Si vous prenez des statines, faut-il prendre de la CoQ10 ? Pourquoi ?- Existe-t-il des alternatives aux statines pour faire baisser le cholestérol ?- Comment faire baisser le cholestérol pendant la grossesse et l'allaitement ?Comme je vous l'ai dit, tous les compléments dont je parle dans le podcast se trouvent dans mes stories à la une « favoris ». J'espère que cela vous plaira, n'oubliez pas de vous abonner et d'évaluer mon travail sur le podcast pour que je puisse toucher plus de monde !VALEURS OBJECTIFS DE CHOLESTÉROL OPTIMALESCholestérol HDL « bon » : 50-90 mg/dLCholestérol NON-HDLc : 80-130 mg/dLCholestérol LDLc : 50-70 mg/dLTriglycérides : moins de 150 mg/dLLp(a) : Pour toute question supplémentaire, consultez mon INSTAGRAM @isabelvina J'y ai résolu de nombreuses autres questions sur les hormones et le métabolisme ! De plus, vous avez mon site web https://ivbwellness.com pour des consultations, pour vous abonner à la newsletter afin de consulter les blogs et, bien sûr, pour acheter ma gamme de compléments de haute qualité conçus pour travailler avec votre corps et votre système hormonal de manière naturelle afin de vous redonner la qualité de vie et le bien-être que vous méritez. Rendez-vous samedi prochainPour plus d'informations, vous savez que vous me trouvez sur mon instagram @isabelvina où je partage du contenu quotidiennement Mon TikTok @isabelvinabasSur ma chaîne YouTube Chaîne YoutubeEt les compléments formulés par moi sur mon site web Mon site web

¡Hola! En el episodio del podcast abordo una serie de creencias comunes relacionadas con la salud, el metabolismo y las hormonas. Nos centraremos en cuatro temas principales: el ayuno intermitente, la píldora anticonceptiva y las infecciones de orina, el metabolismo y la menopausia, y el beneficio o no de los esteroles vegetales para bajar el colesterol. Así, os respondo y explico en detalle creencias muy comunes y descubriréis si son verdaderas o falsas las siguientes afirmaciones“El ayuno intermitente puede prevenir el envejecimiento” “La píldora anticonceptiva aumenta el riesgo de infecciones de orina” “El metabolismo realmente se ralentiza durante la menopausia”“Danacol es efectivo para reducir el colesterol” Además, también discutiremos si es posible o no diagnosticar la menopausia a través de los análisis médicos. ¿Preparad@ para desmitificar y comprender mejor cómo funciona tu cuerpo?¡Espero que os guste, acordaos de suscribiros y valorar mi trabajo en el podcast así consigo llegar a más gente!Cualquier duda extra, mira mi INSTAGRAM @isabelvina Allí tengo muchas más dudas de hormonas y metabolismo resueltas! Además, tenéis mi web https://ivbwellness.com para consultas, suscribiros a la newsletter para ver los blogs y como no, para poder adquirir mi línea de suplementos de alta calidad destinados a trabajar con tu cuerpo y sistema hormonal de manera natural para devolverte la calidad de vida y bienestar que mereces. Nos vemos el próximo sábadoPara mas información ya sabéis que me tenéis en mi instagram @isabelvina dónde te comparto contenido diario Mi TikTok @isabelvinabasEn mi canal de YouTube Canal YoutubeY los suplementos formulados por mi en mi web Mi web

Salut ! Dans l'épisode de podcast d'aujourd'hui, je vous explique si les compléments alimentaires sont nécessaires ou non pour une bonne santé et pour prévenir les maladies, ainsi que les raisons de ma réponse.Parmi les sujets que je vais essayer de vous expliquer, il y a : Si vous ne consommez pas de viande et/ou de poisson, quels compléments sont absolument indispensables ? Quels compléments sont indispensables si vous êtes enceinte ou si vous allaitez ? Si vous souhaitez améliorer votre fertilité, que vous soyez un homme ou une femme, quels compléments seraient fortement recommandés ? Et si vous voulez améliorer votre mémoire ou réduire le risque de développer un déclin cognitif, y a-t-il des compléments nécessaires ? Si vous faites du sport, y a-t-il des compléments fortement recommandés ? Donc, si vous êtes intéressé(e) à apprendre dans quelles situations et pourquoi les compléments alimentaires peuvent être votre meilleur allié, ne manquez pas cet épisode. J'espère qu'il vous plaira, n'oubliez pas de vous abonner et d'évaluer mon travail sur le podcast, cela m'aide à toucher plus de monde !Pour toute question supplémentaire, consultez mon INSTAGRAM @isabelvina où j'ai résolu de nombreuses autres questions sur les hormones et le métabolisme !De plus, vous avez mon site web https://ivbwellness.com pour les consultations, pour vous abonner à la newsletter afin de consulter les blogs et, bien sûr, pour acheter ma gamme de compléments alimentaires de haute qualité conçus pour agir naturellement avec votre corps et votre système hormonal afin de vous redonner la qualité de vie et le bien-être que vous méritez. Rendez-vous samedi prochainPour plus d'informations, vous savez que vous me trouvez sur mon instagram @isabelvina où je partage du contenu quotidiennement Mon TikTok @isabelvinabasSur ma chaîne YouTube Chaîne YoutubeEt les compléments formulés par moi sur mon site web Mon site web

¡Hola y bienvenidos de nuevo a un nuevo episodio del podcast! Hoy tengo a una mujer que no necesita casi presentación porque brilla por sí sola: ¡Verónica Vivas! Verónica es Farmacéutica experta en dermofarmacia y cosmética capilar y aunque lo que realmente le mueve es el afán de aprender y la pasión por mantenerse al día en todo lo relativo al cuidado de la piel y el cabello, especialmente las manchas y la caída capilar. A lo largo del podcast, te darás cuenta de cómo, además de aprender cómo evitar que tu piel envejezca, por qué no te compensa usar el sol como fuente fiable de Vitamina D o cómo puedes atenuar e incluso revertir los daños asociados al fotoenvejecimiento, estás realmente ante una conversación distendida y cariñosa entre dos amigas que buscan no solo enseñar, sino además que lo que decidas usar tras aprender sea lo mejor. Si estás buscando respuestas claras y confiables sobre el cuidado de la piel y la prevención del fotoenvejecimiento, este es TU podcast. Por supuesto, es CLAVE que sigáis a Verónica en su Instagram @veronicavivasl donde encontraréis todos los productos y posts que Verónica y yo hemos ido hablando a lo largo del episodio.Cualquier duda extra, mira mi INSTAGRAM @isabelvina. Allí tengo muchas más dudas de hormonas y metabolismo resueltas. Además, tenéis mi web https://ivbwellness.com para consultas, suscribiros a la newsletter para ver los blogs y, como no, para poder adquirir mis suplementos: “Tyroenergy”, "FemmeBalance", “Vit D3+K2” y “Vita C-500”. Destinados a devolverte el bienestar y la calidad de vida que te mereces.Nos vemos el próximo sábado.Para más información, ya sabéis que me tenéis en mi instagram @isabelvina, dónde comparto contenido diario.Mi TikTok @isabelvinabasEn mi canal de YouTube Canal YoutubeY los suplementos formulados por mí en mi web Mi web

Bonjour et bienvenue à nouveau dans un nouvel épisode du podcast ! Aujourd'hui, je vais répondre à vos questions les plus fréquentes sur la vitamine D afin qu'à la fin de ce podcast, vous sachiez exactement : Quelle est la valeur optimale de vitamine DComment obtenir et maintenir cette valeur de vitamine D Quelles sont les sources les plus efficaces pour l'obtenir ?De combien avez-vous réellement besoin pour maintenir une santé optimale ?La vitamine D est-elle suffisante ou vaut-il mieux l'associer à d'autres vitamines et minéraux pour optimiser sa fonction et son absorption ? Si vous cherchez des réponses claires et fiables sur la vitamine D, ne cherchez plus. Préparez vos oreilles pour une dose de connaissance suprême sur l'hormone à la mode : la vitamine D, et ainsi, maintenir vos niveaux optimaux et rayonner de santé.Pour toute question supplémentaire, consultez mon INSTAGRAM @isabelvina J'y ai résolu de nombreuses autres questions sur les hormones et le métabolisme ! De plus, vous avez mon site web https://ivbwellness.com pour des consultations, pour vous abonner à la newsletter afin de consulter les blogs et, bien sûr, pour acheter mes 2 suppléments « Tyroenergy » et "FemmeBalance" destinés à vous redonner énergie et vitalité et à réduire votre stress en travaillant de l'intérieur avec votre corps, sans stimulants (TyroEnergy) et à améliorer les symptômes prémenstruels, l'acné et/ou la perte de cheveux hormonale ou les symptômes de la périménopause (FemmeBalance).Rendez-vous samedi prochainPour plus d'informations, vous savez que vous me trouvez sur mon Instagram @isabelvina où je partage du contenu quotidiennement Mon TikTok @isabelvinabasSur ma chaîne YouTube Chaîne YoutubeEt les suppléments formulés par moi sur mon site web Mon site web

Salut et bienvenue à nouveau dans un nouvel épisode du podcast ! Aujourd'hui, je vais essayer de vous expliquer la relation fascinante entre le corps et l'esprit, plus spécifiquement comment les hormones influencent notre santé mentale.Dans cet épisode, vous comprendrez comment nos hormones affectent notre santé mentale et vice versa (c'est-à-dire comment notre santé mentale affecte nos hormones et donc notre santé physique et notre bien-être).Plus précisément, vous découvrirez comment les œstrogènes, la progestérone, la testostérone, le cortisol et les hormones thyroïdiennes peuvent avoir un impact significatif sur la santé mentale. Nous explorerons comment les déséquilibres hormonaux peuvent se manifester par des symptômes tels que l'anxiété, la dépression, l'insomnie et l'irritabilité, et comment identifier et traiter ces déséquilibres peut améliorer notre qualité de vie.Peu importe que vous soyez une femme ou un homme, ou que vous ayez 23 ou 65 ans, cet épisode vous apportera des informations précieuses et pratiques pour comprendre comment les hormones affectent votre santé mentale et quelles actions vous pouvez entreprendre pour maintenir un équilibre optimal.Préparez-vous à plonger dans le monde fascinant des hormones et de la santé mentale ! J'espère que cela vous plaira, n'oubliez pas de vous abonner et d'évaluer mon travail sur le podcast, cela m'aidera à toucher plus de monde !Pour toute question supplémentaire, consultez mon INSTAGRAM @isabelvina J'y ai résolu de nombreuses autres questions sur les hormones et le métabolisme ! De plus, vous avez mon site web https://ivbwellness.com pour des consultations, pour vous abonner à la newsletter et lire les blogs, et bien sûr, pour acheter mes 2 suppléments « Tyroenergy » et "FemmeBalance" destinés à vous redonner énergie et vitalité et à réduire votre stress en agissant de l'intérieur sur votre corps, sans stimulants (TyroEnergy), et à améliorer les symptômes prémenstruels, l'acné et/ou la chute de cheveux hormonale ou les symptômes de la périménopause (FemmeBalance).Rendez-vous samedi prochainPour plus d'informations, vous savez que vous me trouvez sur mon Instagram @isabelvina où je partage du contenu quotidiennement Mon TikTok @isabelvinabasSur ma chaîne YouTube Chaîne YoutubeEt les suppléments formulés par moi sur mon site web Mon site web

Salut ! Dans l'épisode de podcast d'aujourd'hui, je vous explique pourquoi le maintien d'une bonne intégrité de la barrière intestinale peut améliorer de nombreuses fonctions vitales de notre corps, y compris les fonctions hormonales.Parmi les sujets que je vais essayer de vous expliquer, il y a :- Les différentes couches qui composent la barrière intestinale et comment chacune d'elles joue un rôle important dans sa fonction.- Comment la barrière intestinale joue un rôle crucial dans la régulation du système endocrinien.- Comment une barrière intestinale saine peut améliorer la sensibilité à l'insuline, ce qui peut à son tour améliorer la régulation de la glycémie et prévenir des maladies comme le diabète.- Les facteurs qui peuvent affecter la santé de la barrière intestinale, tels que le stress, une alimentation malsaine et/ou divers médicaments. Et comment ces facteurs peuvent affecter l'intégrité et, par conséquent, le bon fonctionnement de la barrière intestinale.- Enfin, je vous donnerai également des conseils pratiques et efficaces pour réparer et maintenir une barrière intestinale saine.Alors, si vous êtes intéressé(e) à en apprendre davantage sur le lien entre le système endocrinien et la barrière intestinale, ne manquez pas cet épisode.J'espère que cela vous plaira, n'oubliez pas de vous abonner et d'évaluer mon travail sur le podcast pour que je puisse toucher plus de monde !Pour toute question supplémentaire, consultez mon INSTAGRAM @isabelvina J'y ai résolu de nombreuses autres questions sur les hormones et le métabolisme !De plus, vous avez mon site web https://ivbwellness.com pour les consultations, pour vous abonner à la newsletter et lire les blogs, et bien sûr, pour acheter mes 2 suppléments "Tyroenergy" et "FemBalance" destinés à vous redonner énergie et vitalité et à réduire votre stress en agissant de l'intérieur sur votre corps, sans stimulants (TyroEnergy) et à améliorer les symptômes prémenstruels, l'acné et/ou la chute de cheveux hormonale (FemBalance).Rendez-vous samedi prochainPour plus d'informations, vous savez que vous me trouvez sur mon instagram @isabelvina où je partage du contenu quotidienMon TikTok @isabelvinabasSur ma chaîne YouTube Chaîne YoutubeEt les suppléments formulés par moi sur mon site web Mon site web

Salut ! Dans le podcast d'aujourd'hui, je réponds à plusieurs questions super intéressantes et utiles que vous m'avez posées dans ma boîte à questions sur mes stories Instagram @isabelvina. J'espère que cela vous sera très utile et surtout que vous aimerez autant que moi l'enregistrer. Parmi les questions que j'essaierai d'éclaircir dans cet épisode, il y a :- Pourquoi la vitamine B12 peut-elle être élevée dans les analyses ?- Quels sont les risques d'avoir une carence en vitamine B12 ?- La mesure des niveaux de vitamine B12 dans le sang est-elle la meilleure méthode pour diagnostiquer une carence en vitamine B12 ?- En quoi les progestatifs des contraceptifs hormonaux diffèrent-ils de notre progestérone naturelle ?- Les suppléments de collagène sont-ils utiles pour la peau et les articulations ?De plus, je vous fais une petite réflexion sur la gratitude et peut-être que je laisserai échapper le nouveau supplément de la ligne IVB… Indice du nouveau supplément. J'espère que cela vous plaira, n'oubliez pas de vous abonner et d'évaluer mon travail sur le podcast pour que je puisse toucher plus de monde !Pour toute question supplémentaire, consultez mon INSTAGRAM @isabelvina. J'y ai résolu beaucoup plus de questions sur les hormones et le métabolisme ! De plus, vous avez mon site web https://ivbwellness.com pour les consultations, pour vous abonner à la newsletter et découvrir les blogs, et bien sûr, pour acheter le nouveau supplément « Tyroenergy » destiné à vous redonner énergie, vitalité et à réduire votre stress en agissant de l'intérieur sur votre corps, sans stimulants. Comment ? En optimisant la centrale énergétique de votre corps : la fonction thyroïdienne. Rendez-vous samedi prochain.Pour plus d'informations, vous savez que vous me trouvez sur mon Instagram @isabelvina où je partage du contenu quotidiennement.Mon TikTok @isabelvinabasSur ma chaîne YouTube Chaîne YoutubeEt les suppléments formulés par moi sur mon site web Mon site web

Bonjour ! Le podcast d'aujourd'hui confirme/infirme les mythes sur les hormones et le métabolisme que vous m'avez demandés dans mes stories Instagram @isabelvina. J'espère qu'il vous apportera beaucoup d'informations utiles et vous permettra de prendre du recul sur certaines idées préconçues et considérées comme vraies concernant les hormones et le métabolisme, dans l'espoir que vous puissiez faire de meilleurs choix et ainsi améliorer votre santé et votre qualité de vie.Parmi les mythes que j'essaierai de clarifier dans l'épisode, il y a :- Est-il vrai que les glucides le soir sont déconseillés car ils font grossir ?- Les contraceptifs hormonaux font-ils grossir ?- Est-il vrai que le métabolisme diminue avec l'âge, même si l'on prend soin de soi et que l'on s'entraîne ?- Est-il vrai que le chocolat et les produits laitiers provoquent de l'acné hormonale ?- Qu'y a-t-il de vrai dans le fait qu'avec la ménopause, la graisse s'accumule dans l'abdomen ?J'espère que cela vous plaira, n'oubliez pas de vous abonner et d'évaluer mon travail sur le podcast, ainsi je pourrai toucher plus de monde !Pour toute question supplémentaire, consultez mon INSTAGRAM @isabelvina où j'ai résolu de nombreuses autres questions sur les hormones et le métabolisme !De plus, vous avez mon site web https://ivbwellness.com pour des consultations, pour vous abonner à la newsletter et lire les blogs, et bien sûr, pour acheter le nouveau supplément "Tyroenergy" destiné à vous redonner énergie, vitalité et à réduire votre stress en agissant de l'intérieur sur votre corps, sans stimulants. Comment ? En optimisant la centrale énergétique de votre corps : la fonction thyroïdienne.Rendez-vous samedi prochain.Pour plus d'informations, vous savez que vous me trouvez sur mon instagram @isabelvina où je partage du contenu quotidiennement.Mon TikTok @isabelvinabasSur ma chaîne YouTube Chaîne YoutubeEt les suppléments formulés par moi sur mon site web Mon site web

¡Hola! En el podcast de hoy, respondo a una variedad de dudas para que os sea útil escucharme y, además, os mantenga entretenidos al tratar temas muy interesantes. Entre las dudas que respondo en el podcast se encuentran:- ¿Es la soja perjudicial para la tiroides?- ¿Hay algún alimento desaconsejado para las personas con problemas de tiroides?- ¿Por qué las isoflavonas de soja pueden ser beneficiosas tanto en situaciones de exceso como de deficiencia de estrógenos?- ¿Es la soja segura si tengo antecedentes de cáncer de mama?- ¿Hay algún suplemento para mejorar la caída del cabello?- ¿Puede existir un exceso de vitaminas y minerales? - ¿Cómo se puede mejorar el acné hormonal? ¡Espero que os guste, acordaos de suscribiros y valorar mi trabajo en el podcast para que pueda llegar a más gente!Para cualquier duda adicional, consultad mi INSTAGRAM @isabelvina. Allí tengo muchas más dudas sobre hormonas y metabolismo resueltas. Además, tenéis mi web https://ivbwellness.com para consultas, para suscribiros a la newsletter y ver los blogs, y por supuesto, para adquirir el nuevo suplemento “Tyroenergy”, destinado a devolveros la energía, la vitalidad y reducir vuestro estrés trabajando desde el interior de vuestro cuerpo, sin estimulantes. ¿Cómo? Optimizando la fábrica de energía de vuestro cuerpo: la función tiroidea. Nos vemos el próximo sábado.Para más información, ya sabéis que me tenéis en mi Instagram @isabelvina, donde comparto contenido diario. Mi TikTok @isabelvinabasEn mi canal de YouTube Canal YoutubeY los suplementos formulados por mí en mi web Mi web