EP 51. Dépression : Rôle de l'inflammation et du métabolisme.

Entretien avec le Dr. José Abellán, cardiologue interventionniste à l'Hôpital Général Universitaire Santa Lucía, vulgarisateur et l'une des voix les plus claires et humaines pour comprendre la santé cardiovasculaire par la prévention. Une conversation indispensable pour ceux qui veulent apprendre à prendre soin de leur cœur avec science et outils pratiques, sans extrémismes ni polémiques. Nous abordons des sujets essentiels pour la population générale : Comment se manifeste une crise cardiaque chez les hommes par rapport aux femmes, pourquoi les symptômes peuvent être différents, quels signes nous ne devons pas ignorer afin d'éviter les retards dans la consultation aux urgences. Trois conseils clés pour prévenir une crise cardiaque ET, pour ceux qui en ont déjà subi une, quels habitudes aident réellement à la récupération et réduisent le risque de rechute. Lipoprotéine(a) : le grand marqueur inconnu : qu'est-ce que c'est, pourquoi elle ne ressemble pas au cholestérol traditionnel et pourquoi 1 personne sur 5 l'a élevée sans le savoir. Son rôle dans le risque cardiovasculaire résiduel. Tabac, alcool et vaper : l'impact réel sur le cœur, ce que dit la science actuelle sur chacun d'eux et pourquoi les risques du vapotage restent sous-estimés. Exercice de force et hypertension : mythe ou réalité. Le Dr. Abellán explique si l'entraînement de force est sûr chez les personnes souffrant d'hypertension et ce que montrent les études. Pour apprendre, avec des preuves scientifiques, comment améliorer la santé cardiovasculaire et la protéger dès aujourd'hui. IG du Dr. Abellán : @doctorabellan TikTok Dra. Isabel Viña : @isabelvinabasChaîne YouTube Dra. Isabel Viña : Chaîne Youtube

Salut :)Dans l'épisode d'aujourd'hui, je vous explique pourquoi vous pouvez avoir une protéine ferritine élevée dans le sang :1- Nous expliquerons ce qu'est la ferritine2- Niveaux élevés de ferritine : valeurs supérieures ou égales à 89 ug/L chez les femmes en âge de procréer, 212 ug/L chez les femmes ménopausées et valeurs supérieures ou égales à 147 ug/L chez les hommes.3- Pourquoi le « foie gras » est à la fois la cause et la conséquence de l'élévation de la ferritine et de l'accumulation de fer dans le foie, avec l'augmentation conséquente de l'état oxydatif général et hépatique en particulier. Et toutes les conséquences métaboliques et hormonales qui en découlent.4- Pourquoi les maladies auto-immunes peuvent entraîner une élévation de la ferritine même en cas de carence en fer.5- Causes génétiques d'accumulation de fer et de ferritine : hémochromatose héréditaire.6- Autres causes NON héréditaires d'hémochromatose : carence en cuivre, alcool, hépatites B et C, médicaments comme l'isoniazide ou syndrome myélodysplasique.De plus, nous apprendrons quelles recommandations de style de vie existent pour chaque cas et, si nécessaire, les traitements qui peuvent améliorer la situation. J'espère que cela vous plaira :)Pour plus d'informations, vous savez que vous me trouvez sur mon Instagram @isabelvina où je partage du contenu quotidiennement. Mon TikTok @isabelvinabasSur ma chaîne YouTube https://www.youtube.com/channel/UC-dfdxLBcvfztBvRAKZSXGQEt les compléments formulés par moi sur https://ivbwellness.comPour plus d'informations, vous savez que vous me trouvez sur mon Instagram @isabelvina où je partage du contenu quotidiennement. Mon TikTok @isabelvinabasSur ma chaîne YouTube Chaîne YoutubeEt les compléments formulés par moi sur mon site Mon site

Bonjour :) Dans l'épisode d'aujourd'hui, et grâce à votre fidélité, nous célébrons le 100e épisode après plus de deux ans ensemble !!Comme le temps a passé... mille mercis à tous ceux qui m'accompagnent depuis le début, partageant des moments et me laissant vous montrer tout ce qui, je crois, peut vous apporter de la valeur dans le monde complexe de la santé et de la médecine.Dans cet épisode spécial, nous avons à nouveau la présence du Docteur Juan Viña, Médecin et professeur de biochimie et biologie moléculaire à l'université de Valence et surtout : mon père.Dans l'épisode d'aujourd'hui, nous répondons aux questions de :Que sont les acides aminés essentiels et pourquoi sont-ils appelés "essentiels" ?Quel rôle jouent la ghréline et la leptine en tant qu'hormones de contrôle de l'appétit ?Qu'est-ce que la choline et pourquoi est-ce un nutriment clé pendant la grossesse et l'allaitement ?Qu'est-ce que le S-AMe et quel est son rôle clé dans le métabolisme ?Comment la médecine a-t-elle progressé au cours des 50 dernières années et quel est le rôle de l'intelligence artificielle dans la médecine actuelle ? J'espère que cela vous plaira beaucoup :) Dites-nous :)Pour plus d'informations, vous savez que vous me trouvez sur mon Instagram @isabelvina où je partage du contenu quotidiennement Mon TikTok @isabelvinabasSur ma chaîne YouTube https://www.youtube.com/channel/UC-dfdxLBcvfztBvRAKZSXGQEt les compléments formulés par moi https://ivbwellness.comPour plus d'informations, vous savez que vous me trouvez sur mon Instagram @isabelvina où je partage du contenu quotidiennement Mon TikTok @isabelvinabasSur ma chaîne YouTube Chaîne YoutubeEt les compléments formulés par moi sur mon site web Mon site web

Salut tout le monde !Bonne journée et merci mille fois de m'écouter :)Dans l'épisode d'aujourd'hui, nous allons parler de :- Migraines : pourquoi elles apparaissent, pourquoi il existe des migraines liées au cycle menstruel, quels suppléments (en plus du mode de vie) peuvent aider, tels que le magnésium, le PEA, la CoQ10 et la riboflavine.- Intolérance au fructose et au sorbitol : quels cas sont réversibles et comment nous pouvons les inverser ou au moins les améliorer considérablement.- Prise chronique de corticostéroïdes : quels aspects prendre en compte.Pour plus d'informations, vous savez que vous me trouvez sur mon Instagram @isabelvina où je partage du contenu quotidiennement.Mon TikTok @isabelvinabasLes suppléments formulés par moi sur mon site web https://ivbwellness.comSur ma chaîne YouTube https://www.youtube.com/channel/UC-dfdxLBcvfztBvRAKZSXGQPour plus d'informations, vous savez que vous me trouvez sur mon Instagram @isabelvina où je partage du contenu quotidiennement.Mon TikTok @isabelvinabasSur ma chaîne YouTube Chaîne YoutubeEt les suppléments formulés par moi sur mon site web Mon site web

Salut ! Dans l'épisode d'aujourd'hui, je vous explique quelles peuvent être les causes réversibles et/ou atténuables de la fatigue chronique.Si vous avez l'impression que, peu importe combien vous dormez, que vous faites attention à votre alimentation et à l'exercice physique au maximum, vous vous sentez toujours comme si un camion vous avait renversé, cet épisode peut beaucoup vous aider.Dans le podcast, je vous parle des compléments qui peuvent vous aider pour les différentes causes ou facteurs, je vous les écris ici pour que, si ma prononciation n'est pas la plus claire, vous les ayez par écrit :)Stress chronique : Reishi, schizandra, eleuthérocoque, rhodiola, ashwagandha et théanine.Micronutriments clés : Magnésium, Vitamine B12 (si possible sous forme de méthylcobalamine), fer, vitamine D3K2, vitamine B1 (thiamine), Coenzyme Q10.Pour plus d'informations, vous savez que vous me trouvez sur mon Instagram @isabelvina où je partage du contenu quotidiennement Sur ma chaîne YouTube https://www.youtube.com/channel/UC-dfdxLBcvfztBvRAKZSXGQ Et les compléments formulés par moi sur https://ivbwellness.com Pour plus d'informations, vous savez que vous me trouvez sur mon Instagram @isabelvina où je partage du contenu quotidiennement Mon TikTok @isabelvinabasSur ma chaîne YouTube Chaîne YoutubeEt les compléments formulés par moi sur mon site web Mon site web

Bonjour :) dans l'épisode d'aujourd'hui, j'ai le plaisir de discuter avec le Dr José Luis Ramírez, médecin spécialiste en dermatologie, possédant une vaste expérience dans le traitement de l'acné, de la rosacée et dans l'utilisation de thérapies au laser.Au cours de l'épisode, nous abordons les raisons les plus fréquentes pour lesquelles les personnes âgées de 25 à 65 ans consultent aujourd'hui un dermatologue, et comment le stress, la pollution environnementale ou l'exposition au soleil influencent directement la santé de la peau.Nous parlons également des différences les plus notables entre la peau féminine et masculine à travers les différentes étapes de la vie, et comment adapter les soins de la peau à chaque âge.Nous entrons dans le monde des lasers dermatologiques : pourquoi une même technologie peut être utilisée pour l'acné, les taches, les rides ou la flaccidité, quels types de lasers sont les plus efficaces selon l'indication, quelles attentes sont réalistes avant de commencer un traitement et comment minimiser les risques. De plus, nous comparons les traitements à la lumière bleue et infrarouge avec les lasers et analysons dans quels cas ils peuvent être complémentaires.De plus, et compte tenu de la grande expérience de José Luis, nous consacrons une partie importante de l'épisode à l'acné : de son traitement à l'âge adulte aux traitements topiques, compléments alimentaires, thérapies au laser et médicaments les plus efficaces. Le Dr Ramírez nous explique combien de temps il est recommandé de suivre des traitements comme l'isotrétinoïne et si, une fois terminés, les changements sur la peau peuvent être durables.Enfin, nous partageons des conseils pratiques sur trois piliers fondamentaux pour prendre soin de sa peau à partir de 25 ans, les erreurs les plus courantes à éviter, les compléments les plus utiles pour la santé de la peau ainsi que d'autres mesures de style de vie ayant le plus grand impact positif sur la peau.Les coordonnées de Jose Luis si vous souhaitez le contacter et prendre rendez-vous : Dermatologue à l'IMR, Madrid. Directeur de l'Unité des Cicatrices. Instagram : @dr.ramirezbellver Pour plus d'informations, vous savez que vous me trouvez sur mon Instagram @isabelvina où je partage du contenu quotidiennement.Mon TikTok @isabelvinabasSur ma chaîne YouTube Chaîne YoutubeEt les compléments formulés par moi sur mon site web Mon site web

Salut tout le monde :), bienvenue à nouveau dans un épisode de podcast et au début d'une nouvelle saison, qui s'accompagne de nouveautés très importantes : entre autres, l'intégration du format vidéo et la présence d'invités très spéciaux, tant sur le plan personnel que professionnel.Et je ne pense pas qu'il puisse y avoir une meilleure personne pour m'accompagner dans ce début que le Dr Teresa Bas : chirurgienne de la colonne vertébrale, experte dans le traitement de la scoliose chez l'adulte et l'enfant, chef de clinique de l'Unité Rachis de l'Hôpital Universitaire La Fe de Valence, professeure associée à l'Université de Valence et, en plus, ma mère.Dans l'épisode d'aujourd'hui, nous apprendrons ce qu'est la lombalgie, quelles peuvent en être les différentes causes, ce qui la distingue de la sciatique et comment ces problèmes sont traités médicalement et chirurgicalement. Nous verrons également quelles mesures de style de vie et quels compléments peuvent aider à améliorer les lombalgies, les hernies et les sciatiques, ainsi que le rôle fondamental de l'exercice et de l'alimentation dans la santé de notre colonne vertébrale. Et enfin, mais non des moindres, nous aborderons les différences qui existent dans la pathologie de la colonne vertébrale entre les femmes et les hommes.J'espère que cela vous sera utile et que vous apprendrez beaucoup.Le compte Instagram de ma mère est @dra.teresabasSa consultation privée est Clinica Bas, située rue Joaquin Costa 42 à Valence, Espagne.Son travail à l'hôpital se trouve à l'unité Rachis de l'Hôpital Universitaire et Polytechnique La Fe à Valence, Espagne.Pour plus d'informations, vous savez que vous me trouvez sur mon Instagram @isabelvina où je partage du contenu quotidiennement Mon TikTok @isabelvinabasSur ma chaîne YouTube Chaîne YoutubeEt les compléments formulés par moi sur mon site web Mon site web

Bonjour :)Dans ce dernier épisode de la saison, nous abordons l'un des sujets les plus fréquents (et mal compris) en consultation médicale : l'utilisation chronique des inhibiteurs de la pompe à protons (IPP) tels que l'oméprazole, le pantoprazole, l'ésoméprazole, ainsi que des anti-H2 comme la famotidine, et ce, dans de nombreux cas de problèmes gastro-intestinaux tels que la dyspepsie ou le reflux. Mais avant, je vous expliquerai quelles cellules produisent l'acide, pourquoi nous en avons besoin, et ce qui peut arriver lorsque nous le bloquons trop longtemps. Je vous parlerai également des causes des symptômes tels que le reflux, la dyspepsie ou la digestion lourde, et quand il est judicieux d'utiliser les IPP de manière ponctuelle ou plus prolongée.De plus, j'essaierai de passer en revue avec vous l'algorithme diagnostique dans différents cas cliniques (reflux, œsophagite, dyspepsie fonctionnelle, œsophagite à éosinophiles), et nous verrons dans quelles situations les compléments alimentaires ou les ajustements du mode de vie peuvent aider.Le tout avec une idée claire : ne pas diaboliser ni idéaliser ces médicaments, mais bien comprendre comment et quand les utiliser.J'espère que cela vous plaira et surtout qu'il vous sera très utile :)Pour plus d'informations, vous me trouverez sur mon Instagram @isabelvina où je partage du contenu quotidiennement Mon TikTok @isabelvinabasSur ma chaîne YouTube https://www.youtube.com/channel/UC-dfdxLBcvfztBvRAKZSXGQEt les compléments formulés par moi sur https://ivbwellness.comPour plus d'informations, vous me trouverez sur mon Instagram @isabelvina où je partage du contenu quotidiennement Mon TikTok @isabelvinabasSur ma chaîne YouTube Chaîne YoutubeEt les compléments formulés par moi sur mon site Mon site

Salut !!!Dans le podcast d'aujourd'hui, j'essaie de vous transmettre les conseils que vous pouvez appliquer pour maintenir tous les gains de santé que vous avez obtenus grâce à votre routine de style de vie tout au long de l'année, afin que, si vous le souhaitez, vous puissiez profiter pleinement de l'été en minimisant la perte de santé métabolique et globale qui peut être associée aux routines estivales typiques, où nous ne pouvons pas être aussi diligents avec notre routine d'exercice, d'alimentation et d'autres mesures de style de vie.Il n'est pas nécessaire de toutes les appliquer, ni toutes en même temps. L'important est de les connaître pour que, si nous le souhaitons, nous puissions les appliquer. Si seulement toutes, mais sinon, toute celle que vous pouvez appliquer, même quelques jours, sera toujours positive.Tout s'additionne. Chaque pierre fait un mur.J'espère que cela vous plaira. Gros bisous !!Pour plus d'informations, vous savez que vous me trouvez sur mon Instagram @isabelvina où je partage du contenu quotidiennement Mon TikTok @isabelvinabas Sur ma chaîne YouTube https://www.youtube.com/channel/UC-dfdxLBcvfztBvRAKZSXGQEt les compléments formulés par moi https://ivbwellness.comPour plus d'informations, vous savez que vous me trouvez sur mon Instagram @isabelvina où je partage du contenu quotidiennement Mon TikTok @isabelvinabasSur ma chaîne YouTube Chaîne YoutubeEt les compléments formulés par moi sur mon site web Mon site web

Salut :)Aujourd'hui, nous allons parler de la santé biliaire.J'espère que cet épisode de podcast sur la santé biliaire vous apportera lumière et clarté sur un sujet aussi important… et souvent aussi oublié.Au cours de l'épisode, vous apprendrez où la bile est produite, quelles sont ses fonctions, quelle est sa composition et pourquoi son stockage dans la vésicule biliaire est si important.Je vous expliquerai également quels stimuli provoquent sa libération, comment se déroule le métabolisme intestinal de la bile une fois sécrétée, et pourquoi le microbiote, la consommation de graisses saines et de fibres sont essentiels pour maintenir l'équilibre du métabolisme biliaire… et du métabolisme global.Nous aborderons également les facteurs qui peuvent favoriser l'apparition de calculs biliaires, tels que l'excès d'œstrogènes ou de cholestérol hépatique.Et, bien sûr, nous parlerons de certains compléments alimentaires qui peuvent aider à optimiser le flux de la bile, tels que la taurine, la glycine, l'extrait d'artichaut, le chardon-marie ou le bien connu acide TUDCA.J'espère que cela vous plaira et surtout que cela vous aidera à en savoir plus pour moins craindre et mieux choisir : )Pour plus d'informations, vous savez que vous me trouvez sur mon Instagram @isabelvina où je partage du contenu quotidiennement. Mon TikTok @isabelvinabas. Sur ma chaîne YouTube https://www.youtube.com/channel/UC-dfdxLBcvfztBvRAKZSXGQEt les suppléments formulés par moi sur https://ivbwellness.com-Pour plus d'informations, vous savez que vous me trouvez sur mon Instagram @isabelvina où je partage du contenu quotidiennement.Mon TikTok @isabelvinabas.Sur ma chaîne YouTube Chaîne YoutubeEt les suppléments formulés par moi sur mon site web Mon site web