¿Es bueno tomar vitaminas? Descubre si necesitas suplementos vitamínicos

Antes de empezar un tratamiento con vitaminas u otros suplementos tienes que hacerte una serie de preguntas que te confirmarán (o no) si la suplementación es para ti.

Identifica los factores que afectan tu calidad de vida

Primero que nada ¿qué es lo que disminuye tu calidad de vida? qué es lo que quieres mejorar? ¿qué síntoma te impide vivir plenamente? ¿qué es lo que más te limita y es un obstáculo para ser la persona que deseas? ¿has notado un déficit de alguna vitamina en tus últimas analíticas?

Las respuestas pueden ser muy variadas: “estoy muy cansado” “la regla me impide vivir mi vida” “siento mucho dolor” “no puedo concentrarme” “estoy estresado y desmotivado” “los valores en mis analíticas no han sido buenos”

Toma nota de tus respuestas. Es muy importante reconocer este punto.

Registra lo que ya estás haciendo para mejorar

La segunda pregunta es ¿puedes solucionarlo con una alimentación saludable y con deporte? Si crees que ya has tomado las riendas de tu alimentación, tomas alimentos ricos en vitaminas y minerales, y llevas una vida activa pero el problema persiste, entonces tenemos que seguir buscando la solución. 

La alimentación equilibrada y el deporte son dos pilares fundamentales para tu salud y no son negociables ni reemplazables. 

La suplementación como necesidad

Ya sabes qué es lo que quieres mejorar en tu vida y que has hecho todo lo que estaba en tus manos para resolver este obstáculo pero reconoces que necesitas una ayuda extra. Es desde aquí que vamos a la tercera pregunta: ¿Existe suplementación adecuada? ¿Qué vitaminas y micronutrientes pueden ayudarte a mejorar?

¿Existe una suplementación adecuada?

Un suplemento adecuado es aquel que está especialmente diseñado para ayudarte en un problema en concreto, que sus ingredientes son naturales, que la cantidad y la calidad corresponden a lo que tu cuerpo necesita y que la entera formulación está respaldada por la evidencia científica y un profesional de la salud.

Aquí empieza el maravilloso camino de “saber más, para temer menos y elegir mejor” El conocimiento te empodera. Te hace responsable de tu salud y te permite tomar la mejor decisión para ti. Una vez que encuentres los suplementos que cumplen con tus requisitos de excelencia, que están destinados a darte esa solución que buscas… estás más cerca de empezar a darte el cuidado que necesitas.

Compromiso con tu tratamiento

La siguiente y última pregunta es clave: ¿Puedo comprometerme a seguir el tratamiento por lo menos por los próximos 3 meses? ¿Puedo afrontar esa inversión en mi salud? Si la respuesta es sí y estás comprometido con tu salud y bienestar, ya estás listo.Y a nosotros, nos haría mucha ilusión poder acompañarte en este viaje.

Cuidarte es quererte. Cuidarte es IVB.

Bienvenido.