Berbérine

La berbérine est un alcaloïde naturel extrait de plantes de la famille des Berberis et a suscité l'attention pour ses propriétés bénéfiques dans diverses conditions métaboliques, notamment le foie gras, le contrôle de la glycémie et la réduction du cholestérol.

Données rapides

  • Vous pouvez réduire votre graisse hépatique jusqu'à 25 %

À QUOI SERT LA BERBÉRINE ?

  • Améliore la sensibilité à l'insuline

Ceci est possible car elle augmente le nombre de récepteurs à l'insuline dans les cellules et favorise la translocation des transporteurs GLUT 4. Ces 2 fonctions clés de la berbérine permettront à vos cellules d'être plus sensibles à l'insuline, nécessitant ainsi moins de cette hormone pour que sa fonction soit remplie : permettre au glucose d'entrer dans vos cellules (où il doit être), et non dans le sang, oxydant et endommageant les tissus.

  • Augmente l'oxydation des acides gras et diminue la synthèse des triglycérides

Car elle inhibe l'enzyme acétylCoA carboxylase au niveau des hépatocytes. Cela permet aux acides gras d'être dirigés vers l'intérieur de la mitochondrie pour être bêta-oxydés, évitant ainsi la synthèse de triglycérides et de métabolites toxiques intermédiaires tels que les céramides et les DAG.

  • Diminue la synthèse du cholestérol

Elle inhibe la PCSK9, augmentant la capture hépatique de LDLc indépendamment des niveaux de cholestérol plasmatique.

  • Effet anti-inflammatoire

Elle réduit l'expression du facteur de transcription inflammatoire NFkB.

AUTRES BIENFAITS ASSOCIÉS :

  • Perte de poids : La berbérine peut aider à réduire le poids corporel et le tour de taille, des facteurs importants dans l'amélioration des conditions métaboliques.
  • Réduction du stress oxydatif : Elle agit comme un antioxydant, protégeant contre les dommages cellulaires qui contribuent aux maladies métaboliques.
  • Amélioration du syndrome métabolique : Elle aide à traiter des conditions telles que l'obésité, l'hypertension et les dyslipidémies, qui sont souvent associées au foie gras, au diabète et au cholestérol élevé.

Mais toute forme de berbérine ne convient pas. La plus recommandée est la berbérine sous forme de phytosome Berbevis : l'utilisation de ce brevet permet d'augmenter la biodisponibilité (quantité de berbérine absorbée) car la berbérine « traditionnelle » a une biodisponibilité inférieure à 5 %. C'est-à-dire que seulement 5 % de ce qui est ingéré est absorbé. Ainsi, la Berbérine Berbevis est encapsulée dans une matrice végétale appelée phytosome qui permet d'augmenter la solubilité et l'absorption de la berbérine par 10 par rapport à la berbérine traditionnelle. Cela permet non seulement une meilleure absorption, mais aussi d'éviter les effets indésirables (diarrhée et flatulence) de nombreuses autres berbérines.

SAVIEZ-VOUS QUE…

Elle a une origine botanique millénaire : La berbérine est utilisée depuis plus de 3 000 ans en médecine traditionnelle chinoise et indienne pour traiter diverses affections, y compris les infections et les problèmes digestifs.

Effet sur le métabolisme similaire à l'exercice : Il a été décrit que la berbérine active l'AMPK (protéine kinase activée par l'AMP), connue comme le « bouton maître du métabolisme », un mécanisme qui est également activé par l'exercice physique.

CONTRE-INDICATIONS :

  • Ne pas prendre en même temps (lors de la même prise) que la metformine ou la gliclazide (car cela peut entraîner des baisses trop marquées de la glycémie)
  • Grossesse et allaitement
  • Transplantation rénale

Études cliniques

Les propriétés de la berbérine

La berbérine, un alcaloïde traditionnel en médecine, offre plusieurs bienfaits pour la santé, notamment la réduction du stress oxydatif, la diminution de l'inflammation, la régulation du métabolisme des glucides et des lipides, et l'amélioration de la fonction mitochondriale. Ainsi, une méta-analyse récente a montré que la berbérine améliore efficacement les taux de lipides, de glucose, les enzymes hépatiques, la résistance à l'insuline et la graisse hépatique.

Lire la suite Lire moins
Wei X, Wang C, Hao S, Song H, Yang L. L'effet thérapeutique de la berbérine dans le traitement de la stéatose hépatique non alcoolique : une méta-analyse. Evidence-based complementary and alternative medicine. 2016-

La berbérine et le métabolisme

L'étude suivante a montré que la berbérine améliore le syndrome métabolique en activant le tissu adipeux brun, en augmentant la dépense énergétique et en régulant la résistance à l'insuline et les taux de lipides, ce qui en fait une option thérapeutique prometteuse.

Lire la suite Lire moins
Hu X, Zhang Y, Xue Y, Zhang Z, Wang J. La berbérine est un agent thérapeutique potentiel pour le syndrome métabolique via l'activation du tissu adipeux brun et la régulation du métabolisme. Am J Transl Res. 2018;10(11):3322-3329.

Fonctionnement cardiovasculaire et berbérine

La berbérine réduit significativement les triglycérides, le cholestérol LDL, la glycémie à jeun, l'insuline, l'HbA1c, l'HOMA-IR, la pression artérielle et le poids, tout en augmentant le HDL, ce qui en fait une option prometteuse pour améliorer les risques cardiovasculaires.

Lire la suite Lire moins
Zamani M, et al. Les effets de la supplémentation en berbérine sur les facteurs de risque cardiovasculaire chez les adultes : une revue systématique et une méta-analyse dose-réponse. Front Nutr. 2022.