Hola, en el episodio de hoy os cuénto:-Myoinositol: qué funciones tiene esta pseudovitamina en la adecuada función tiroidea, metabolismo de la insulina, fertilidad, acné, sueño y estado de animo.-Lipdema: qué es esta enfermedad de tejido contjuntivo laxo, por qué no tiene nada que ver con el exceso de grasa o celulitis y cómo podemos manejarla para mejorar la calidad de vida.Entre los suples que hablo del lipedema estánManejo del dolor e inflamación-PEA: Zerodol -Omega 3-Curcuma-BoswelliaManejo de liquido intersticial y permeabilidad vascular:-Trebol de olor amarillo (melilotus officinalis)-Extracto de semillas de uva ( vitis vinifera)-Diosmina y hesperidina-Cataño de indias-Diente de león-Cola de caballo-Extracto de uva ursi -PerejilPara mas información ya sabéis que me tenéis en mi instagram @isabelvina dónde te comparto contenido diario Mi TikTok @isabelvinabas En mi canal de YouTube https://www.youtube.com/channel/UC-dfdxLBcvfztBvRAKZSXGQY los suplementos formulados por mi https://ivbwellness.comPara mas información ya sabéis que me tenéis en mi instagram @isabelvina dónde te comparto contenido diario Mi TikTok @isabelvinabasEn mi canal de YouTube Canal YoutubeY los suplementos formulados por mi en mi web Mi web

Salut tout le monde !Bonne journée et merci mille fois de m'écouter :)Dans l'épisode d'aujourd'hui, nous allons parler de :- Migraines : pourquoi elles apparaissent, pourquoi il existe des migraines liées au cycle menstruel, quels suppléments (en plus du mode de vie) peuvent aider, tels que le magnésium, le PEA, la CoQ10 et la riboflavine.- Intolérance au fructose et au sorbitol : quels cas sont réversibles et comment nous pouvons les inverser ou au moins les améliorer considérablement.- Prise chronique de corticostéroïdes : quels aspects prendre en compte.Pour plus d'informations, vous savez que vous me trouvez sur mon Instagram @isabelvina où je partage du contenu quotidiennement.Mon TikTok @isabelvinabasLes suppléments formulés par moi sur mon site web https://ivbwellness.comSur ma chaîne YouTube https://www.youtube.com/channel/UC-dfdxLBcvfztBvRAKZSXGQPour plus d'informations, vous savez que vous me trouvez sur mon Instagram @isabelvina où je partage du contenu quotidiennement.Mon TikTok @isabelvinabasSur ma chaîne YouTube Chaîne YoutubeEt les suppléments formulés par moi sur mon site web Mon site web

Salut tout le monde :)L'épisode d'aujourd'hui est très spécial car j'ai à nouveau la chance de bénéficier de la sagesse de mon père, le médecin et professeur de biochimie et de biologie moléculaire, Juan Viña, pour parler en détail du métabolisme cérébral. Il nous expliquera (entre autres choses) :Quelle est la différence entre le métabolisme cérébral et le métabolisme du reste du corps ?Les acides gras peuvent-ils être utilisés par le cerveau comme source d'énergie ?Comment les acides aminés parviennent-ils au cerveau et lesquels sont les plus importants ?Pourquoi la prise de glucides avec des protéines peut optimiser notre production de mélatonine et de sérotonine.Pourquoi la glycine est un acide aminé clé pour la santé cérébrale.Qu'est-ce que la choline et pourquoi est-elle essentielle à la mémoire et à l'apprentissage.Le cholestérol et le cerveau : quelle est la relation entre les deux.J'espère que cela vous plaira !!Pour plus d'informations, vous me trouvez sur mon Instagram @isabelvina où je partage du contenu quotidiennement.Mon TikTok @isabelvinabasSur ma chaîne YouTube https://www.youtube.com/channel/UC-dfdxLBcvfztBvRAKZSXGQEt les compléments alimentaires formulés par moi sur https://ivbwellness.comPour plus d'informations, vous me trouvez sur mon Instagram @isabelvina où je partage du contenu quotidiennement.Mon TikTok @isabelvinabasSur ma chaîne YouTube Chaîne YoutubeEt les compléments alimentaires formulés par moi sur mon site web Mon site web

Salut :)Dans l'épisode d'aujourd'hui, je vous parle de :-Pourquoi, dans la mesure du possible, il est important de réduire notre exposition quotidienne aux perturbateurs endocriniens (composés qui ont la capacité d'interférer (en passant inaperçus) avec le bon fonctionnement de nos hormones) et comment, dans ce contexte, nous pouvons remplacer les poêles que nous utilisons quotidiennement pour cuisiner par des poêles sans composants qui se détachent et agissent comme perturbateurs endocriniens :Vous pouvez les chercher telles quelles dans les magasins physiques ou en ligne, bien que je vous donne des marques pour vous faire gagner du temps, AUCUNE n'est sponsorisée, c'est moi qui les paie quand j'achète certaines marques que j'utilise haha-Fer minéral : quelques marques : De Buyer.-Fonte : Lodge-Fonte émaillée : Le Creuset, Staub-Acier inoxydable : il existe plusieurs marques, De Buyer en a aussi. Concernant les numéros, si vous avez une allergie au nickel ou une sensibilité chimique, recherchez de l'acier inoxydable 18/0 ou de l'acier inoxydable au titane.-Céramique : GreenPan, SKK, ZwillingSi le sujet des perturbateurs vous intéresse, l'épisode 58 du podcast peut vous compléter : )Créatine : Résumé : il ne semble pas que la chute des cheveux soit due à la créatine monohydratée :)) heureusement !! Sur la créatine, vous avez les épisodes 52 et 65 du podcastPour plus d'informations, vous savez que vous me trouvez sur mon Instagram @isabelvina où je partage du contenu quotidiennement. Mon TikTok @isabelvinabas. Sur ma chaîne YouTube https://www.youtube.com/channel/UC-dfdxLBcvfztBvRAKZSXGQ Et les compléments formulés par moi https://ivbwellness.comPour plus d'informations, vous savez que vous me trouvez sur mon Instagram @isabelvina où je partage du contenu quotidiennement.Mon TikTok @isabelvinabasSur ma chaîne YouTube Chaîne YoutubeEt les compléments formulés par moi sur mon site Mon site

Salut :)Dans le podcast d'aujourd'hui, je réponds à vos questions métaboliques, hormonales et de santé en général que vous m'avez posées sur mon Instagram @isabelvina concernant l'alcool.Ainsi, sachant que le mieux est de ne pas consommer d'alcool, tout ce que nous réduisons en consommation est le bienvenu et ce, parce que :Je vous explique pourquoi l'alcool provoque divers types de cancerPourquoi l'alcool affecte la santé hormonale chez les femmes et chez les hommes, en soulignant particulièrement son rôle négatif sur l'hormone fondamentale de notre santé : la testostéronePourquoi l'alcool augmente nos réserves de graisseQuelle quantité d'alcool correspond à 1 unité d'alcool et si le vin et le gin ont les mêmes effets négatifs.Si l'alcool utilisé en cuisine peut avoir les mêmes effets délétères pour la santéJ'espère que cet épisode vous servira à en savoir plus, à avoir moins peur et à mieux choisir pour et par votre santé.Pour plus d'informations, vous savez que vous me trouvez sur mon Instagram @isabelvina où je partage du contenu quotidiennementMon TikTok @isabelvinabas Sur ma chaîne YouTube https://www.youtube.com/channel/UC-dfdxLBcvfztBvRAKZSXGQEt les compléments de ma marque formulés par moi https://ivbwellness.comPour plus d'informations, vous savez que vous me trouvez sur mon Instagram @isabelvina où je partage du contenu quotidiennementMon TikTok @isabelvinabasSur ma chaîne YouTube Chaîne YoutubeEt les compléments formulés par moi sur mon site Mon site

Bonjour !Dans l'épisode d'aujourd'hui, je décortique le calcium en détail, et plus précisément, je vous explique :Comment nous absorbons le calcium des alimentsQuels facteurs nutritionnels influencent la quantité de calcium que nous absorbonsQuels médicaments interfèrent avec son absorption et peuvent nous prédisposer à perdre du calcium malgré un apport adéquatQuelles hormones contrôlent le calcium que nous absorbons et lesquelles permettent de maintenir le taux de calcium sanguin à des niveaux étroitement contrôlés : présentation des hormones PTH et calcitonine.Quelles fonctions remplit le calcium dans notre corps : au-delà de l'os, son rôle clé dans la synthèse d'enzymes telles que la phosphodiestérase, la NO synthase, la phospholipase A2...Quels aliments sont les plus riches en calcium par portionDans quels cas la prise de suppléments de calcium peut être justifiée ; le citrate de calcium étant l'idéal dans ces casPourquoi la vitamine K2 (ménaquinone) est essentielle dans la gestion du calciumJ'espère que cela vous plaira :)Pour plus d'informations, vous savez que vous me trouvez sur mon Instagram @isabelvina où je partage du contenu quotidiennementMon TikTok @isabelvinabasSur ma chaîne YouTube https://www.youtube.com/channel/UC-dfdxLBcvfztBvRAKZSXGQEt les suppléments formulés par moi https://ivbwellness.comPour plus d'informations, vous savez que vous me trouvez sur mon Instagram @isabelvina où je partage du contenu quotidiennementMon TikTok @isabelvinabasSur ma chaîne YouTube Chaîne YoutubeEt les suppléments formulés par moi sur mon site web Mon site web

Hola otro día más!!Hoy os voy a contar todo lo que necesitas saber sobre nuestro órgano metabólico y detox clave: el hígado.En el podcast te hablaré del papel clave del hígado en el filtrado de la sangre, el metabolismo de hidratos de carbono, grasas, proteínas.De qué manera nuestro hígado procesa la bilirrubinaCómo nuestro hígado detoxifica hormonas, fármacos o cualquier tóxico externo que entre en nuestro organismoQué suplementos pueden ayudar, a que junto con un estilo de vida dónde omitamos el alcohol, nuestro hígado lo tenga "más fácil" a la hora de optimizar sus funciones: entre ellos os hablo deNAC (n-acetilcisteína), licopeno, curcuma, SAME, vitaminas del grupo B ( especialmente la metilcobalamina (metilB12), el ácido fólico metilado ( metiltetrahidrofolato), vitamina C,E y A, Extracto de cardo mariano, isoflavonas de soja, DIM, calcio d-glucarato, Fibra soluble e insoluble, o incluso ciertas cepas probióticas como L.acidophilus NCFM...Espero que os guste y os aporte luz sobre este órgano fundamental y os anime a cuidaros todavía más para cuidar al hígado y cuidarnos nosotros Para más información ya sabéis que me tenéis en mi instagram @isabelvina dónde te comparto contenido diarioMi TikTok @isabelvinabas En mi canal de YouTube https://www.youtube.com/channel/UC-dfdxLBcvfztBvRAKZSXGQY los suplementos formulados por mi https://ivbwellness.comPara más información ya sabéis que me tenéis en mi instagram @isabelvina dónde te comparto contenido diario Mi TikTok @isabelvinabasEn mi canal de YouTube Canal YoutubeY los suplementos formulados por mi en mi web Mi web

Bonjour !Dans le podcast d'aujourd'hui, je vous raconte tout ce qui concerne l'hormone insuline.Quelles sont les fonctions de l'insuline et pourquoi est-ce une hormone clé pour la vie.Pourquoi le problème n'est pas l'hormone insuline en soi, mais la perte d'équilibre et un EXCÈS découlant d'une résistance cellulaire à l'insuline.Quels facteurs peuvent entraîner une résistance à l'insuline et, par conséquent, notre pancréas doit produire un excès d'insuline.Quels symptômes et signes sont associés à une résistance à l'insuline.Comment mesurer la résistance à l'insulineCe que nous pouvons faire pour améliorer la sensibilité à l'insuline : avoir du muscle, consommer des fibresSuppléments qui peuvent renforcer les habitudes saines : berbérine, gymnema sylvestre, silymarine, créatine, myo-inositol, chiro-inositol, picolinate de chrome, zinc, extrait de melon amer...Pour plus d'informations, vous savez que vous me trouvez sur mon Instagram @isabelvina où je partage du contenu quotidiennementMon TikTok @isabelvinabas Sur ma chaîne YouTube https://www.youtube.com/channel/UC-dfdxLBcvfztBvRAKZSXGQEt les suppléments formulés par moi https://ivbwellness.comPour plus d'informations, vous savez que vous me trouvez sur mon Instagram @isabelvina où je partage du contenu quotidiennementMon TikTok @isabelvinabasSur ma chaîne YouTube Chaîne YoutubeEt les suppléments formulés par moi sur mon site web Mon site web

Bonjour !Dans l'épisode d'aujourd'hui, je réponds à certaines des merveilleuses questions que vous m'avez posées sur mon Instagram @isabelvina concernant le syndrome des ovaires polykystiques (SOPK). Parmi les questions auxquelles j'essaie de répondre, il y a :1- Pourquoi le SOPK est-il causé et en quoi diffère-t-il de l'endométriose ?2- Comment traiter le SOPK sans contraceptifs si désiré3- Le SOPK s'aggrave-t-il pendant la grossesse et l'allaitement ?4- Les changements de composition corporelle associés au SOPK sont-ils irréversibles ?4- Suppléments pour améliorer l'acné du SOPK5- Si j'ai une échographie compatible avec le SOPK, ai-je le SOPK ou faut-il autre chose ?6- La spironolactone que nous prescrivons, nous les médecins, pour l'acné du SOPK est-elle appropriée ?7- Pourquoi prescrit-on de la metformine dans le SOPK ?J'espère que cet épisode vous servira à clarifier vos interrogations et vos doutes :)Pour plus d'informations, vous savez que vous me trouvez sur mon Instagram @isabelvina où je partage du contenu quotidiennementMon TikTok @isabelvinabasSur ma chaîne YouTube https://www.youtube.com/channel/UC-dfdxLBcvfztBvRAKZSXGQEt les suppléments formulés par moi https://ivbwellness.comGros bisous !!Pour plus d'informations, vous savez que vous me trouvez sur mon Instagram @isabelvina où je partage du contenu quotidiennementMon TikTok @isabelvinabasSur ma chaîne YouTube Chaîne YoutubeEt les suppléments formulés par moi sur mon site web Mon site web

Salut :)Dans le podcast d'aujourd'hui, je vous explique ce qu'est le NAD, pourquoi cette molécule suscite tant d'intérêt ces derniers temps sur les réseaux sociaux et en plus :- Si sa supplémentation est réellement efficace pour prolonger la vie ou améliorer les paramètres oxydatifs et métaboliques.- Si les précurseurs du NAD : le NMN ou le NR en valent la peine ou non.- Quelle est la preuve disponible chez l'homme concernant l'amélioration de la santé avec les précurseurs du NAD NMN ou NNR- Pourquoi la nicotinamide ou le tryptophane peuvent être plus intéressants pour augmenter les niveaux intracellulaires de NAD.J'espère que cela vous plaira et que vous en saurez plus pour moins craindre et mieux choisir :)Pour plus d'informations, vous savez que vous me trouvez sur mon Instagram @isabelvina où je partage du contenu quotidiennement Sur ma chaîne YouTube https://www.youtube.com/channel/UC-dfdxLBcvfztBvRAKZSXGQEt les suppléments formulés par moi https://ivbwellness.comPour plus d'informations, vous savez que vous me trouvez sur mon Instagram @isabelvina où je partage du contenu quotidiennement Mon TikTok @isabelvinabasSur ma chaîne YouTube Chaîne YoutubeEt les suppléments formulés par moi sur mon site web Mon site web

Salut !!Dans l'épisode d'aujourd'hui, je partage avec vous les points les plus importants concernant la santé articulaire. Ainsi, dans l'épisode, je partage avec vous :Quelles sont les causes les plus fréquentes de douleurs et d'inflammations articulairesComment prévenir l'apparition d'usure, de douleurs et d'inconforts articulairesLe rôle de l'alimentation et de l'exercice à titre préventif, puis, une fois que nous avons déjà une atteinte articulaire, comment nous pouvons essayer de nous améliorer et de récupérerQuel rôle jouent certains composés comme la glucosamine, la chondroïtine, le MSM, le manganèse et le collagène de type II dans la santé articulaire. Différences entre eux et quels sont, selon mon avis, les meilleurs composés pour optimiser la synthèse des composants clés qui composent les cavités articulairesComment réduire l'inflammation articulaire qui entraîne, entre autres, des douleurs et une usure articulaire avec la Boswellia Serrata (standardisée par AKBA), le curcuma, le bore, l'extrait de safran (standardisé par les crocinas), le pycnogenol...D'autres composants aux bénéfices indirects comme les acides gras oméga 3, la Vitamine C...Comme toujours, ceci ne remplace pas l'avis de votre médecin personnel :) J'espère que cet épisode vous apportera quelque chose, vous apprendra et, pourquoi pas, vous amusera.Pour plus d'informations, vous savez que vous me trouvez sur mon Instagram @isabelvina où je partage du contenu quotidiennement Sur ma chaîne YouTube https://www.youtube.com/channel/UC-dfdxLBcvfztBvRAKZSXGQEt les compléments formulés par moi sur https://ivbwellness.comGros bisous et à samedi prochain :)Pour plus d'informations, vous savez que vous me trouvez sur mon Instagram @isabelvina où je partage du contenu quotidiennement Mon TikTok @isabelvinabasSur ma chaîne YouTube Chaîne YoutubeEt les compléments formulés par moi sur mon site web Mon site web

Salut ! Dans l'épisode d'aujourd'hui, je vous explique quelles peuvent être les causes réversibles et/ou atténuables de la fatigue chronique.Si vous avez l'impression que, peu importe combien vous dormez, que vous faites attention à votre alimentation et à l'exercice physique au maximum, vous vous sentez toujours comme si un camion vous avait renversé, cet épisode peut beaucoup vous aider.Dans le podcast, je vous parle des compléments qui peuvent vous aider pour les différentes causes ou facteurs, je vous les écris ici pour que, si ma prononciation n'est pas la plus claire, vous les ayez par écrit :)Stress chronique : Reishi, schizandra, eleuthérocoque, rhodiola, ashwagandha et théanine.Micronutriments clés : Magnésium, Vitamine B12 (si possible sous forme de méthylcobalamine), fer, vitamine D3K2, vitamine B1 (thiamine), Coenzyme Q10.Pour plus d'informations, vous savez que vous me trouvez sur mon Instagram @isabelvina où je partage du contenu quotidiennement Sur ma chaîne YouTube https://www.youtube.com/channel/UC-dfdxLBcvfztBvRAKZSXGQ Et les compléments formulés par moi sur https://ivbwellness.com Pour plus d'informations, vous savez que vous me trouvez sur mon Instagram @isabelvina où je partage du contenu quotidiennement Mon TikTok @isabelvinabasSur ma chaîne YouTube Chaîne YoutubeEt les compléments formulés par moi sur mon site web Mon site web