“Si tuviera que quedarme con un solo complemento, probablemente sería el magnesio. Lo tomo cada día porque participa en cientos de procesos esenciales relacionados con la energía, la función muscular, el sistema nervioso y el descanso.

Por la mañana ayuda a que mis células produzcan energía de forma eficiente. Por la noche a desconectar y a descansar mejor. Por eso decidí formular Magnesio Total con dos de las formas que más utilizo en consulta: bisglicinato y malato de magnesio Albion®, seleccionadas por su excelente tolerancia digestiva y absorción.

Muchas personas buscan tener más energía durante el día y dormir mejor por la noche. Curiosamente, ambas cosas dependen en gran medida de un mismo mineral. Por eso el magnesio es, desde hace años, una de las bases de mi rutina diaria.”

“Entrenar, trabajar muchas horas, viajar, dormir peor algunos días, exponernos al sol o simplemente cumplir años genera un desgaste constante en nuestro organismo.No creo en eliminar completamente la oxidación, porque forma parte de nuestra biología. Lo que sí intento es mantener un equilibrio que permita a mis células funcionar correctamente y recuperarse mejor. Por eso creé Anti-OX Global. Una combinación de cinco ingredientes patentados seleccionados para apoyar algunas de las áreas que más me preocupan con el paso de los años: la piel, la visión, las mitocondrias y la recuperación muscular.

Es uno de esos complementos cuyos beneficios quizá no se perciben de un día para otro, pero que encajan perfectamente en una estrategia de salud a largo plazo: cuidar hoy lo que quiero preservar durante los próximos diez o veinte años, si la vida me lo permite.”

“Hay personas que comen bien, intentan cuidarse y aún así sienten que siempre tienen hambre, que los antojos les persiguen o que acumulan grasa abdominal con facilidad. En muchos casos el problema no es la falta de voluntad, es que la biología está jugando en su contra. Metabolic-Max es probablemente el complemento del que me siento más orgullosa. Lo diseñé para actuar sobre algunos de los mecanismos metabólicos que más veo alterados en la población actual: la sensibilidad a la insulina, el control de la glucosa y los antojos por el dulce.

Para ello seleccioné berberina fitosomada Berbevis®, una tecnología que multiplica su absorción, junto con Gymnema Silvestre y silimarina. El objetivo es sencillo: ayudar a que tu metabolismo vuelva a trabajar a tu favor y no en tu contra. Porque perder grasa es mucho más fácil cuando tu cuerpo deja de pedirte constantemente aquello que intentas evitar.”

“Si me preguntas cuál es el nutriente, junto con la fibra, más clave para la salud, probablemente respondería: la proteína. Hoy sabemos que el músculo es mucho más que fuerza o estética, es uno de los órganos que más influye sobre nuestro metabolismo, nuestra sensibilidad a la insulina, nuestra movilidad futura y nuestra longevidad. Por eso las proteínas IVB nacieron con una idea muy clara: ofrecer exactamente lo que yo misma buscaría para mí y para la gente que quiero ver llegar fuertes, sanas y con calidad de vida a las etapas más avanzadas de la vida. Sin aminoácidos añadidos que aumentan artificialmente el contenido proteico, sin azúcares innecesarios, sin trucos. Y con enzimas digestivas específicas para facilitar la digestión y mejorar la tolerancia.

Porque conservar masa muscular no es solo una cuestión deportiva. Es una de las mejores inversiones que podemos hacer para mantener nuestra independencia, nuestra salud y nuestra calidad de vida con el paso de los años.”